Parimad SAD -lambid 2021: SAD -tuled kohe ostmiseks
Selle artikli mõnede linkide kaudu ostetud toodete eest teenime komisjonitasu.
Tavaliselt talvel, Paljud britid kogevad hooajalist afektiivset häiret (SAD), mis on depressiooni tüüp, mis tavaliselt mõjutab meid tumedamad kuud.
SAD -lamp võib aidata leevendada häire sümptomeid, sealhulgas meeleolu langust, meeleheidetunnet ja energiapuudust.
Vastavalt NHS, on paljud inimesed leidnud, et valgusravi parandab nende tuju tunduvalt. Enamik inimesi saab ka SAD -valgust ohutult kasutada ja neid saab osta jaemüüjatelt, sealhulgas Amazon ja John Lewis.
SAD-lambid on erinevates kujundustes, mida saate oma koju paigutada, näiteks öölaua stiilis lambid või karbid, mille saate oma kodus töölauale paigutada.
Tulesid saab kasutada ka pärast talve. Jätkuva Covid-19 pandeemia tõttu vajame me kõik järeletulemist, olenemata aastaajast, ja SAD-tuli võib aidata teil tuua järgnevatel kuudel helgemaid päevi.
Mis on SAD -tuli?
SAD -lamp, valgus või valguskast kasutab meeleolu parandamiseks valgusravi. Nad toodavad väga eredaid tulesid, et taaselustada hommikune päikesevalgus, mida te selle aja jooksul igatsete
talvekuud.Toodetud valgust mõõdetakse luksides ja hea SAD -lamp pakub heledust umbes 10 000 luksi.
Arvatakse, et SAD -lambid julgustavad teie aju tootma vähem melatoniini, mis muudab teid uniseks, suurendades samal ajal serotoniini tootmist, mis mõjutab teie meeleolu.
Kuidas SAD -lamp töötab?
Paljud inimesed kasutavad SAD -lampe SAD -äratuskellade kujul, et hommikul ärgata. Need võimaldavad teil seada aega magamistoa järkjärguliseks valgustamiseks, nii et tõuseb heledam hommik, olgu õues ükskõik kui pime.
Enamikku SAD -tulesid kasutatakse umbes 30 minutit kuni tund. Need ei ole mõeldud ainult SAD -äratuskellade kaudu õnnelikumate hommikute loomiseks, kuna SAD -lambid sisse lülitatakse eriti kasulikud on kodus olla, et aidata akusid laadida alati, kui seda vajate hoogu.
Tõstke valgus lauale, kui teil on pärastlõunane madalseis, võtke see kööki kaasa, kui vajate õhtusöögi valmistamisel energiat, või lülitage see sisse kui tunnete end loiduna, kui teete selliseid töid nagu elu administraatorite sorteerimine või garderoobi ümberkorraldamine - SAD -tuli võib olla parim investeering, mille te teete talv.
Milliseid SAD -lampe on kõige parem osta 2021. aastal?
Olenemata sellest, kas soovite osta endale SAD -tule või kinkida jõulude ajal kallimale lambi või äratuskella, oleme välja valinud parimad, mida saate veebist osta-alates Lumie stiilsest L-vitamiini kastist kuni Philipsi äratustuli Kell.
Parimad SAD -lambid 2021
Beurer TL 30 Ultra kaasaskantav päevavalguslamp
John Lewis
£59.99
On tõestatud, et Beureri SAD lamp TL 30 aitab leevendada SADiga seotud sümptomeid vaid seitsme päevaga. Selle kompaktse suuruse tõttu on seda lihtne ühest kohast teise viia, nii et saate selle eeliseid nautida voodis, diivanil istudes või laua taga lugedes.
Tänu oma LED-tehnoloogiale on see virvendusvaba ja pakub ühtlast valgustust 10 000 luksi heledusega. See seisab nii horisontaalselt kui ka vertikaalselt ning on kaasas hoiukotiga, nii et saate selle reisile kaasa võtta, et võidelda reaktiivlennuki vastu.
Parimad SAD -lambid 2021
Tecboss 10 000 Lux valgusravi lamp
Amazon
£35.99
Ükskõik, kas kasutate seda kodus või vajate kontoris hoogu, on see 10 000 luksi SAD -lamp ideaalne kõikjale kaasa võtmiseks. See kaalub vaid 680 g ja pakub kolme heledat valikut (valge, looduslik ja soe).
Saate seda mugavuse huvides kasutada koos kokkupandava alusega või seinale kinnitatuna ning sisseehitatud taimer nelja erineva seansi jaoks (10, 20, 30 või 60 minutit).
Parimad SAD -lambid 2021
Lumie Bodyclock Spark 100 - äratustuli
Amazon
£79.00
See armas SAD äratuskell firmalt Lumie sobib teie öökapil hoidmiseks. See on mahukam kui lamedad lambid, mida saate paigutada ükskõik kuhu, kuid ideaalne, kui teil pole ruumi. See toimib nii päikesetõusu kui ka päikeseloojangu peene valguse ja värvimuutuse jäljendamisel, nii et saate seda kasutada ärkamiseks ja lõõgastava meeleolu loomiseks enne magamaminekut.
Meile meeldib puhas välimus ja disain, mis teeb selle suurepäraseks ka lastele. Seal on kraani juhtimise edasilükkamine ja kui teie tuba läheb pimedamaks, lülitub ekraan välja, et aidata teil välja lülituda. Lumie Bodyclocki kasutab ka Briti ujumismeeskond, et neid pimedatel talvehommikutel treenimiseks üles tõsta.
Parimad SAD -lambid 2021
Hosome 10 000 Lux SAD Light
Amazon
£39.99
Amazoni enimmüüdud SAD-valgusena on sellel helendavad ülevaated. Meile meeldib ka hind! Hosome'i 10 000 luksi SAD -lamp kasutab USB -kaablit ja selle saab ühendada otse arvutiga. See on hea valik väikeste ruumide jaoks ja sellel on kolm valgusvalikut (valge, loomulik ja soe).
Üks Amazoni klient ütleb: „SAD -lambid tõesti töötavad. Kasutanud ühte paar aastat, kuid soovisin, et teine oleks teises toas. See on nii palju parem... see on heledam ja suurem. '
Parimad SAD -lambid 2021
Philipsi äratustuli äratuskell koos päikesetõusu simulatsiooniga
Amazon
£80.38
Talvel hea valguse eest hoolitsemiseks on Philipsi SAD äratuskell lihtne seadistada ja paneb teie äratuskella päikesesse. See aitab teil oma päeva hõlbustada, luues oma isikliku programmiga loodusliku päikesetõusu-seal on äratushelid ja neli heledustaset.
Seal on kraani edasilükkamise funktsioon, lugemislamp ja sisseehitatud raadio. SAD-tuli süttib õrnalt 30 minutit enne ärkamist ja muutub järk-järgult heledamaks.
Parimad SAD -lambid 2021
Lumie Arabica valguskast - Kodu SAD -valgusravi lamp
Amazon
See hea hinnaga Lumie valguskast pakub 10 000 luksi ja on keskmise suurusega SAD-valgus, mis kiirgab jahedat valget valgust. Saate seda kasutada pimedamatel päevadel meeleolu tõstmiseks, keskendumisvõime tõstmiseks ja loomuliku energia taastamiseks - seda me kõik aeg -ajalt vajame.
Arabica SAD-lamp on energiasäästlik ja UV-vaba, lisaks on see kerge ja integreeritud käepidemega lihtne kodus ringi liikuda.
Parimad SAD -lambid 2021
Lumie vitamiin L - õhuke valguskarp
Amazon
£90.00
Teine Amazoni enimmüüdud toode, Lumie L-vitamiini SAD-valgus, on üks turul kõige siledamaid disainilahendusi. Õhuke valgusravi lahendus töötab portree- või maastikupositsioonis ning seda soovite kasutada kodus ja kontoris.
Kasutage seda 30 minutit ja võtke see ka reisile kaasa, kuna L -vitamiini SAD -tuli aitab reaktiivlennuki korral. Kui tunnete end sel sügisel ja talvel väsinuna ja energiana, on L -vitamiin ideaalne kaaslane kõikjal, kus te oma päevi veedate.
Parimad SAD -lambid 2021
FITFORT Äratuskella äratustuli
Amazon
£27.99
Taskukohane SAD äratuskell koos sadade viietärniliste arvustustega Amazonil, FITFORTi valik soodustab nii paremat und kui ka helgemaid hommikuid. Lihtsalt seadke äratuse aeg ja see helendab järk -järgult 10 -protsendilisest heledusest 30 -ni enne äratusaega.
Edasilükkamise funktsioon annab teile veel viis minutit und ja saate heleduse taset oma maitse järgi reguleerida. Kui teile meeldib muusika peale ärgata, tuleb raadiofunktsioon kasuks ja see salvestab automaatselt teie lemmikjaamad.
Parimad SAD -lambid 2021
Lumie laualamp
Amazon
£143.99
See SAD -lamp, mis toodab 10 000 luksi 22 cm kaugusel või 2500 luksi 50 cm kaugusel, aitab talvesinist ära ajada või tuju tõsta. Suure kontrastsusega SAD-valgustil on reguleeritav kael lugemiseks ja töötamiseks.
Traditsioonilises lambistiilis kujunduses on ka puutejuhtimisega heledus. Võite jätta selle pehme valgusega 60 minutiks sisse või eemaldada hajuti, et vähendada töötlemisaega kuni 30 minutini. See on ka üks, mida saab vajadusel terve päeva sisse lülitada.
Parimad SAD -lambid 2021
Beurer TL50UK kompaktne LED -SAD -lamp
Amazon
£65.00
See Beureri stiilne SAD -lamp pakub 10 000 luksi heledust ja ühe nupuvajutusega. Kui soovite lihtsat SAD-valgust, siis tasub seda vaadata. Tänu LED-tehnoloogiale on see keskkonnasõbralik ja istub diskreetselt laua- või laua peal.
Vajutage lihtsalt sisse/välja lülitamise nuppu, et võidelda talvekuudel valguse puudumisega, olenemata sellest, kas veedate oma päevi kodus või kontoris.
Meeldib see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.
REGISTREERI
Telli ajakiri House Beautiful juba täna ja saate 6 numbrit vaid 15 naela eest, toimetatakse iga kuu otse teie ukseni.
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.
