12 viisi, kuidas muuta oma kodu 2021

Kodu on seal, kus süda on, ja meil on 12 võimalust muuta teie kodu 2021. aastaks positiivse tervise ja heaolu varjupaigaks.

Ükskõik, kas elate üksi või jagate oma eluruumi pere või sõpradega, on kodu meie identiteedi oluline osa, ütleb Eleanor Ratcliffe, keskkonnapsühholoog ja Surrey ülikooli õppejõud: „Meie kodudest on pidanud saama töökoht, kool ja jõusaal ning olema siiski koht, kus lõõgastuda ja taastuda igapäevastest pingetest ja tüved. Kodukujundus, mis kajastab seda, kes sa oled - sinu väärtusi, vajadusi ja huve - võib tekitada sinus hea tunde ja rohkem kontrolli. See on eriti oluline, kui elu tundub ebakindel. ”

1. Tasakaalustage töö ja lõõgastav ruum

Ideaalne stsenaarium kodus töötamiseks on leida piisavalt ruumi oma kodukontori loomiseks, nii et saate tööpäeva lõppedes ukse sulgeda. Kui see pole võimalik, vajate väljalülitamiseks abi. "Kasutage loomiseks mööblit või suuri taimi katkine plaan tsoonid, mis võimaldavad teil eraldada töö, lõõgastumise ja muud tegevused, nagu toiduvalmistamine ja söömine, ”ütleb interjööride ja kodu lavastamise ekspert. Elaine Penhaul kl

Sidruni ja laimi interjöörid. "Avatud planeeringuga ruumi tsoneerimine aitab teil kasutada suuri ruume. Võite kasutada suurt diivan või jagajaks kõrge avatud raamaturiiul. '

Avatud planeeringuga alade korraldamiseks saate kasutada ka valgustust; looge erinevates vooluringides „ruume”, et saaksite loomuliku päevavalguse kadudes saavutada ülesannete, ümbritseva ja aktsentvalgustuse õige tasakaalu.

2. Kasutage loomulikku valgust maksimaalselt

Tervist turgutav loomulikku valgust - mis aitab kehal toota D -vitamiini ja võidelda hooajalise bluusi vastu - on pimedatel päevadel napp talv, nii et „koristage see ja kasutage seda kõikjal, kus saate”, soovitavad valgustuse eksperdid Kate Wilkins ja Sam Neuman, Ideed kodu valgustamiseks.

"Kui teil on vaja pikka aega veeta ruumis, kus ei ole palju valgust, võiksite mõelda täiendava akna paigaldamisele," ütleb Roof Windows 4 You digijuht David Knight. "Katuseakna saab hõlpsasti lisada erinevatesse ruumidesse, alates vannitoast kuni pööningu ümberehitamiseni, et pakkuda nii valgust kui ka ventilatsiooni."

Päikesetunnel on hea alternatiiv ruumidele, millel puudub juurdepääs katusele. See kasutab peeglisüsteemi, et suunata päikesevalgus teie valitud asukohta sissepoole, alates 252 naela katusel Windows 4 You.

3. Ärge puhuge kuuma ja külma

Mugavus ideaalsel temperatuuril ruumis aitab meil keskenduda ja lõõgastuda. Seda tasakaalu võib aga olla raske saavutada, kui jagate oma elamispinda teistega. Üks lahendus on uurida tark kodu küttesüsteemid, millega saab määrata kodu erinevates ruumides erinevaid temperatuure. Näiteks, Drayton Wiseri termostaat, 219,99 naela mitme tsooni komplekti 1 (ruumitermostaat, soojussõlm, rakendus ja kaks radiaatoritermostaati) abil saate luua kuni 16 eraldi tsooni, millest igaühel on oma individuaalne temperatuur.

Kaaluge ka õhuvoolu läbi oma ruumide ja õhu kvaliteet; kui valite ventilaatori, kliimaseadme või õhupuhasti, veenduge, et sellega kaasneks Quiet Mark auhind-siit leiate soovitatud toodete loendi, quietmark.com.

4. Vähendage kemikaalide tarbimist

Looduslik kodu on hoolitsev kodu. Tehke tõotus vähendada keemiliselt raskete pesuainete ja puhastusmaterjalide kasutamist ning valige oma nahale ja üldisele tervisele soodsamad looduslikud alternatiivid. Praegu on turul tõesti hea valik, sealhulgas öko- ja veganisõbralikud Ecozone puhastuspihustid, sealhulgas Mitme pinna puhastusvahend, katlakivi eemaldaja ja igapäevane dušipuhastusvahend-kasutage looduslikke taimeekstrakte mustuse eemaldamiseks mustus, alates Ocados 3,49 naela.

Valige alati sojavahast valmistatud küünlaid ja vahasulameid, mitte parafiinipõhiseid alternatiive. Sojapõhine ja veganisõbralik Cutchi enesekaaslane küünal - Cheshire'i ettevõte, mis käivitas juunis 2020 ja lõi küünlaid positiivsuse ja heaolu edendamiseks - sisaldab rahustuseks mõeldud lavendliõli ning rosmariini ja eukalüpti, et meelt puhastada.

5. Hoidke see korras

Hiina iidne Feng Shui kunst naudib taaselustamist. See kõik on seotud teie eluruumi kaudu voolava positiivse energia maksimeerimisega ja võite alustada korrastamisega, ütleb mööblikaupluste sisustusnõustaja Rebecca Snowden. Mööbel ja valik: "Korralik kodu teeb imet meie vaimse selguse ja üldise tervise nimel. Feng Shui puhul on iga ruum omavahel ühendatud ja võimaldab positiivset energiat kogu majas voolata. Vanade esemetega ülekoormatud kapid või sahtlid blokeerivad chi (energia), nii et visake kõik segadus minema. ”

Proovige igal hommikul 10-minutilist prügikasti väljakutset. Seadke taimer, võtke prügikott ja minge kodus ringi, kogudes enam mittevajalikke esemeid ja visake need läbimõeldult minema, soovitab Gary Lyons, Plastkarpide pood. "Nädala pärast leiate, et teie kodus on palju vähem segadust, nii et teil on ka rahulikum ja korrastatum meel."

6. Kujutage oma ruumi uuesti ette

Briti arhitektide kuninglik instituut (RIBA) leidis oma hiljutise õnne läbi disainikampaania et enamik meist (70 protsenti) usub, et meie kodude kujundus on mõjutanud meie vaimset heaolu pandeemia.

Peaaegu veerand (23 protsenti) vastanutest ütles, et paremini kujundatud kodu suurendab nende õnne; nad saaksid rohkem lõõgastuda (31 protsenti) ja paremini magada (17 protsenti). Nii et võtke aega, et mõelda, kuidas teie kodu ruum on konfigureeritud ja milliseid täiustusi või muudatusi saaksite oma eelarve piires teha (nt laiendus või pööningukonversioon).

Hea koht alustamiseks on arhitektilt nõu küsimine. Paljud pakuvad nüüd tasuta esmast telefonikonsultatsiooni või üha enam kohandatud nõuannete paketti, mis aitab teil ette kujutada, mida võiks teha enne, kui asute hoogu ja hakkate müüre lõhkuma.

„Oleme koolitatud olema loovad ja praktilised probleemide lahendajad ning lisame väärtust mitte ainult rahaliselt, vaid ka teie elukvaliteedile - tagades, et teie kõige püham ruum töötab teie ja teie lähedaste jaoks, "ütleb Ben Channon, RIBA tellitud arhitekt, Assaeli arhitektuuri heaolu juht ja raamatu autor. raamat, Disainiga õnnelik: arhitektuuri ja vaimse heaolu juhend. "Me aitame teil muuta oma kodu kasutuskõlblikumaks ja lihtsamini öeldes toredamaks elukohaks - muutes teid lõpuks õnnelikumaks ja tervemaks." Leidke RIBA registreeritud arhitekt aadressilt architecture.com.

7. Valige täiuslikud toataimed

Toataimed näevad ilusad välja ja võivad parandada ka teie tervist ja heaolu. "Sajandeid on hiinlased kasutanud toataimi oma kodudes ja töökohtades" elava energia "loomiseks," ütleb Mike Burks. Aianduskeskuse ühendus (GCA). "Teaduslikud uuringud on tõestanud, et toalilled on teile kasulikud - füüsiliselt, emotsionaalselt ja psühholoogiliselt."

Mike lisab, et taimed võivad õhust eemaldada kahjulikke kemikaale, näiteks värve ja lakke, uusi vaipu ja MDF -i sisaldavaid kemikaale ja vähendavad tolmu, alandavad vererõhku, aitavad keskenduda, parandavad mälu, soodustavad lõõgastumist ja muudavad ruumid hoolitsetud ja tervitatavaks.

Toataimed, mida Mike eriti heaolu parandamiseks soovitab, on Spathiphyllum (rahuliilia), Nephrolepis (Bostoni sõnajalg), Phlebodium Sõnajalg, Gerbera Daisy, Saint Paulia (Aafrika kannikesed), Ficus Benjamina (nuttev viigimari), Sanserveria (maotaim), Chlorophytum (ämblikutaim) ja inglise keel Ivy.

Kui sa tõesti armastad taimi, astu see samm edasi. „Kui soovite oma kodukontorit aastaks 2021 kapitaalremonti teha, valige lille- või palmilehetapeet saate selle rahustava rohelise löögi laiemas plaanis, ”soovitab sisekujundusjuht Calum Henderson kl Ma armastan Tapeet.

8. Leia kõigele koht

Vaadake oma kodus ringi ja leidke valdkonnad, mida saate oma tervisele ja heaolule pühendada. "Koos töö ja puhkusega aitab enesehoolduseks ja rikastamiseks ruumi tegemine palju kaasa kodu heaolu parandamisele," ütleb Rebecca Snowden. "Ükskõik, kas see on soe lugemisnurk või koht käsitööks ja hobideks, on see oluline ruum, millest saab tõenäoliselt suur lemmik."

Selle ruumi isikupärastamine on oluline, ütleb veebimajade jaemüüja resident -stiilinõustaja Nadia McCowan Hill Wayfair: „Iseloomulike ja isikupäraste vinjettide loomine kogu kodus on aastaks 2021 tohutu trend, eriti kui see on seotud väikeste ruumidega. Mängige klassikalise "riiuliga" või kureerige kohvilaud kuvada alale, mis on tõeliselt teie oma - lõbus, loominguline väljund ja mis on teie stiili ja identiteedi tähistamine nendel ebakindlatel aegadel. ”

Maksimaalseks lõõgastumiseks lisage oma sisekujundusse Feng Shui yin ja yang. "Yin (naiselik) ja yang (mehelik) on veendumus, et kaks vastandlikku jõudu ei saa üksteiseta eksisteerida," ütleb Rebecca. „Rakendage seda kontseptsiooni, segades erinevaid kujundeid kokku. Näiteks vastandage seinakatte teravad servad diivani või peegli pehmete kõveratega elutuba. See tasakaalustab ruumi ja annab sellele lõõgastavama tunde. ”

9. Valige looduslikud ja säästvad materjalid

'Meie kodud ja aiad on saanud meie kõigeks ja me tahame üha enam ümbritseda end looduslike ja säästvate materjalidega, "ütleb Claots Thomas, Cotswoldsis asuva käsitööettevõtete turundusjuht Põlisrahvas.

Ta lisab, et maalähedane puit ja kivi on tohutult populaarsed: „Need ühendavad meid loodusega ja toovad tekstuuri koos tõelise rahuliku ja heaolutundega. Samuti suureneb huvi maalähedaste "kulunud" mustriliste plaatide vastu looduslikes toonides, nagu kollakaspruun, helesinine ja salvei. See uus välimus on väga peen ja mõnda portselanist viimistlust, näiteks meie käsitsi valmistatud Toscana plaati, saab kasutada nii väljas kui ka siseruumides. ”

Renessanssi naudivad ka sellised materjalid nagu sisal põrandakateteks ja vitstest mööbli- ja dekoratiivesemete jaoks, näiteks lambivarjud ja ripatsid. Sisal on looduslikult koi- ja tolmulestakindel. Neutraalsete toonide ja peene tekstuuriga sobib ideaalselt meeldiva silla loomiseks puit- ja kivipõranda vahel. "See on ka tervislik lahendus neile, kes kannatavad astma, ekseemi ja muude allergiate all," ütleb Julian Downes, looduslike põrandakatete ettevõtte direktor. kiudaineid. "See on väga kulumiskindel ja hoolitsedes näeb see aastaid ilus välja."

10. Valige talvised toonid ja tekstuurid

Värv võib muuta ruumi ja luua erinevaid meeleolusid, seega on ülioluline valida õiged toonid, mis aitavad teil end kodus mugavalt ja lõdvestunult tunda. „Pidage alati meeles, et juhendina loetakse sooje värve nagu punane, oranž ja kollane ergutav, samas kui sinised ja rohelised jahedad toonid kipuvad olema rahustavamad ja rahustavamad, ”ütleb Judy Smith, Kroonvärvid'Värvikonsultant.

Talvel ammutab Judy inspiratsiooni looduse värvidest: „Proovides taastada välitingimusi kui põgenemist meie kodus, alustame valitud värvidest ja materjalidest. Vaiksem, orgaanilisem värviline lugu, mis on valmistatud rohelistest, savist ja puidust toonidest, loob kauni, rahustava ja loomuliku ruumi, mis võib aidata meie heaolu tõsta. ”

Looduslikud tekstuurid aitavad meil ka õues suhelda. Sarah Jane Nielsen, sisekujundusfirma asutaja Nielseni maja, mis asub järvepiirkonnas, on huvitatud korgist. "Mulle meeldib korgi- ja kooreplaatide loomulik soojus, mis on toodetud jätkusuutlikult, biolagunevalt ja keskkonnasõbralikult," ütleb ta. „Korki saate osta ka rullil, millel on kleepuv alus. See on suurepärane koduses tööruumis; saate oma märkmeid, artikleid, fotosid ja planeerijaid kinnitada. '

Kangatekstuuride segamine on tõeliselt hubase tunde saavutamiseks ülioluline, nii et katke kombatavaid sametid, kudumid, kudumid ja puuvillast pehmet sisustust, et teie välimus kokku siduda, soovitab Suzy McMahon, ostujuht aadressil Sofoloogia.

11. Leotage oma mured ära

Pühakoja loomine oma vannituba on lihtne. Paigaldage riiul või lisage küljelaud vanni kõrvale oma lemmikule sobival kõrgusel eeterlikud õlid, lisage soojale kohevatele rätikutele elektriline käterätikuivati ​​ja pehme vannimatt, et seda uputada varbad sisse.

Ja siis on muidugi vann. "Eraldiseisev vann on Briti vannitoa jaoks olnud paljude aastate jooksul kujundatud," ütleb James Stevenson. Keiserlikud vannitoad. "Kuna turg keskendub jätkuvalt suurema tervise ja heaolu edendamisele kodus, jääb see vannistiil luksuse, mugavuse ja praktilisuse õige tasakaalu poole,"

Vannid, mis on valmistatud looduslikest materjalidest nagu vask või tina, on head soojusjuhid ja hoiavad vannivett kauem soojas kui sünteetilised materjalid.

12. Ühendage seest ja väljast

Meile on meeldinud soojematel kuudel võimalikult palju aega väljas veeta ja nüüd on ilmad jahedamad ning me ei taha seda sidet loodusega lahti lasta.

"Üks võimalus selle maksimeerimiseks on kahekordselt kokkupandavad või lükanduksed," ütleb Victoria Brocklesby, asutaja ja tegevjuht Päritolu. „Suur klaasilaius ühendab sujuvalt teie kodu sisemuse välispinnaga, pakkudes a laiekraanvaade teie aiale ja aitab teil tunda end ühenduses suurepärase õues, vihma või särama. '

Elav sein-tuntud ka kui vertikaalne aed-on ilus ja ruumisäästlik viis siseruumides ja väljas ühendamiseks, lisab Sarah Jane Nielsen: „Siin on palju võimalusi: saate ehitada raami ja naudi kasvamist, söötmist ja aia hooldamist ise-paljud peavad seda uskumatult rahustavaks-või võid valida valmis iseseisevate eluseinte süsteemide, mis ennast kastavad. ” Sa võiksid isegi taimseid ürte ära lõigata ja lisada soojendavatele hautistele ja suppidele.

12 päeva jõulu heaolu: parandage oma vaimset heaolu, nautige väikestest asjadest rõõmu ja looge sellel pidulikul hooajal õnnelik kodu.

Meeldib see artikkel?Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.

REGISTREERI

Kas vajate positiivsust või ei jõua poodidesse? Telli ajakiri House Beautiful juba täna ja saate iga numbri otse teie ukseni toimetada.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.