7 taime, mis aitavad stressi vähendada

Taimed on tuntud õhukvaliteedi tõstmise ja meie tuju tõstmise poolest, kuid need võivad aidata ka vähendada stress.

Alates krüsanteemidest kuni lavendli ja aloe verani on mõned spetsiifilised tüübid, mis on tuntud oma rahustavate omaduste poolest ja sobivad ideaalselt kodus kasutamiseks.

"Taimede eest hoolitsemine on suurepärane viis oma vaimse tervise eest hoolitsemiseks. Pungade toitmine ja taimede kasvamise nägemine võib olla väga rahuldust pakkuv ja aitab tõsta enesehinnangut, "ütlevad aianduseksperdid BillyOh. "Taimede nõuetekohaseks hooldamiseks tuleb aega veeta elektroonikaseadmetest eemal, võimaldades aednikel" välja tsoonida "."

Allpool on toodud mõned parimad taimed, mis aitavad leevendada stressi sümptomeid. Selle loendi taimi saab paigutada kontoritesse ja aedadesse, kuid mõnda neist saate kasutada ka õlide ja teede valmistamiseks.

Vaadake 7 taime, mis aitavad stressi vähendada ...

1. Piparmünt

On leitud, et piparmünt vähendab pettumust ja suurendab ka erksust. Taimes leiduvat mentooli kasutatakse tavaliselt paljudes vannitoas, kuna see aitab lihaseid lõdvestada. Oli stressirohke päev? Miks mitte tükeldada värsket piparmünti pikaks leotamiseks sooja jooksva veega. Ärge unustage oma raamatut.

Selle artikli mõnede linkide kaudu ostetud toodete eest teenime komisjonitasu.

OSTA KOHE

2. Kummel

Sageli enne magamaminekut kasutatav kummel on juba ammu tuntud ärevusvastase toime ja uneabi poolest. Tavaliselt võetakse seda teedena, see võib aidata ka põletikku vähendada. Ka suurepäraselt saate seda ka ise kasvatada aed.

OSTA KOHE

3. Lavendel

Selle rahustav lõhn ja ilus sirelivarjund on uskumatult lõõgastav. Sageli kasutatakse ärritunud imikute rahustamiseks taimeõli tavaliselt ärevuse ja depressiooni raviks. Kui teil pole nende kasvatamiseks aiapinda, saab neid hõlpsalt kohalikest taludest või turgudelt osta.

OSTA KOHE

4. Jasmiin

Jasmiin on tuntud selle poolest, et aitab leevendada keha ärevusest ja on suurepärane taim, mida magamise ajal läheduses hoida. Seda võib võtta ka tees või osta orgaanilise õlina.

OSTA KOHE

5. Aloe Vera

Põletikuvastaste omaduste poolest tähistatud aloe vera on väga armastatud võimas taim, mis on võimeline ka paranema. Lisaks aitab see õhust eemaldada kahjulikke kemikaale ja aitab vähendada ärevust. Aeg minna oma kohalikku aianduskeskusesse ...

OSTA KOHE

6. Krüsanteem

Need kaunid säravad lilled võivad aidata leevendada muret ja stressi sümptomeid - ning tee sisse võttes võivad need aidata ka keha lõdvestada ja ainevahetust suurendada.

OSTA KOHE

7. Gerbera

Selliste heledate kroonlehtedega ei ole üllatav, et Gerbera kobarad võivad keha koheselt rahustada (ja ruumi heledamaks muuta). Samuti võivad nad õhust eemaldada benseeni, mis on tintides leiduv kemikaal.

OSTA KOHE

Meeldib see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.

REGISTREERI

---

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.