Vann võib diabeediga võitlemisel olla sama tõhus kui treening, selgitab ekspert
Kõik selle lehe üksused valis House Beautiful toimetaja käsitsi. Võime teenida vahendustasu mõnede ostetavate esemete eest.
Loughborough ülikooli teadlane dr Steve Faulkner ütleb, et kuumal ja lõõgastaval vannil võib olla samasugune kasu tervisele kui trenni tegemisel ja see võib aidata vältida II tüüpi diabeeti.
Ta selgitas Vestluset kuigi a kuum vann on alati lõõgastav olnud, alles hiljuti hakkas teadus avastama, kuidas "passiivne kuumutamine" võib tervist parandada.
Dr Faulkner ja tema meeskond on uurinud kuuma vanni mõju kontrollib veresuhkru taset ja põletatud kalorite arvu. Uuringus osales 14 inimest, kellest igaüks nautis tund aega kestvat vannis 40-kraadist leotamist ning suundus ka tunnise tsükliga.
Need kaks testi olid mõeldud kehatemperatuuri tõstmiseks vaid ühe kraadi võrra, et meeskond saaks mõõta, kui palju kaloreid igal seansil põletati.
Kuigi jalgrattasõit põletas rohkem kaloreid, leidsid nad, et kuum vann kulutas sama palju kaloreid kui 30-minutiline jalutuskäik.
"Üldine veresuhkru reaktsioon mõlemale seisundile oli sarnane, kuid veresuhkru tipp oli pärast söömist umbes 10% madalam, kui osalejad võtsid kuuma vanni, võrreldes treenimisega, "ütles dr Faulkner aruanded.
Ta selgitas ka, et treeningu põletikuvastased omadused on meie immuunsüsteemile olulised ja aitavad meil haigustega võidelda: "See viitab sellele et korduv passiivne kuumutamine võib aidata vähendada kroonilist põletikku, mis esineb sageli pikaajaliste haiguste, näiteks II tüüpi haiguste korral diabeet. "
Mitte, et need leiud paneksid meid valima vanni, mitte jalutama minekut, kuid kindlasti aitavad nad end täiesti õnnelikuna tunda, lubades mõlemat sagedamini.
Saatja:Prima
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.
