8 põhjust, miks peaksite oma segadust puhastama

Hunnikud avamata posti, määrdunud (või eks, puhtad) riided ja ammu unustatud mänguasjad on ühed levinumad segadusesüüdlased igas kodus. Ja kuigi need võivad tunduda kõik armsad ja süütud (kõigil on lisakraami!), Võib liiga palju rämpsu tegelikult teie tervist kahjustada. Siin on põhjus, miks peaksite loobuma koefitsientidest ja otstarbest, mis muudavad teie kodu headeks:

1. See tekitab sinus stressi.

Ei, sa ei kujuta seda ette. Uurijate sõnul UCLA igapäevaelu ja perede keskus (CELF), on olemas seos kõrge kortisooli (stressihormoon) vahel naistel, kellel on kodud, kus on suur leibkonna tihedus "Tõlge: mida rohkem asju teil on, seda rohkem naised kogevad stressi, sest nad seostavad räpane kodu ebaõnnestumine. (Ja kas me võime siin hüpata ja tuletada kõigile meelde, et nad lõpetaksid end peksmise eest varasemate üleastumiste üleastumiste pärast? Kunagi pole liiga hilja muuta oma kodu paigaks, mida tõeliselt armastate.)

2. See põhjustab teid ülesöömist - ja võib -olla ka kaalus juurde võtta.

Muidugi, teie paberivirnad ei lisa sõna otseses mõttes naela, vaid need teha lisage oma elule stress, mis võib sööd üle, vastavalt Peter Walshile ja tema raamatule Kaotada segadust, kaotada kaalu. Ausalt öeldes on enamik tema uuringutest anekdootlikud, kuid testijate paneel leidis, et segaduse lahendamine oma kaalukaotuseesmärkidega on tõhus.

3. Sellepärast tunnete end alati nii väsinuna.

Isegi kui lähete varem magama, ei korvata see seda raamatuhunnikut teie romi nurgas: A Princetoni ülikooli neuroteaduse instituudi uuring leidsid, et ülekoormatud koduga inimesed kogesid suurenenud kurnatust, kuna teie vaimne energia laienes stressile, mille põhjustas teie räpane keskkond. Lisaks raskendab see teabe koondamist ja töötlemist, nii et peate rohkem pingutama ja kulutama rohkem energiat igapäevaste ülesannete täitmiseks.

4. See mõjutab negatiivselt teie otsustusvõimet.

Sama uuring alates Princetoni ülikool selgitab, et olemasoleva segaduse teadlikkus ja tüütus kulub teie vaimsele seisundile, muutes teid pettumuse tõenäosus suureneb - seega võite teha otsuseid teisiti kui tavaliselt selge pea.

5. Tõenäoliselt maksab see teile raha.

Kui hunnik nii avatud kui ka avamata kirju on virnastatud taevalaotusele, kaotate või unustate arve maksta-ja viivised pole naljaasi. Või kui te ei leia oma lemmik küünelakki, võite lõpuks osta duplikaadi, mida te ei vajanud (ja suurendab ainult teie segadust).

6. See soodustab mikroobe ja kahjureid.

Mõelge sellele: kui te ei näe oma köögileti pinda, siis kuidas saate selle puhtaks pühkida? Ja kui teie segadusharjumuste hulka kuulub ka lahkumine mustad nõud üleöö välja, kutsute põhimõtteliselt oma koju loomi nagu prussakaid.

7. See on põhjus, miks sa alati hiljaks jääd.

Ehkki peaksite teadma, et lisate oma rutiinile viis minutit oma autovõtmete või kadunud kinga vältimatuks otsimiseks, ei tee te seda tõenäoliselt. Seetõttu on teie õigeaegne versioon alati mitu minutit hilisem kui ülejäänud maailm (mis on kindel, et teie sõbrad lihtsalt armastavad).

8. See on füüsiliselt ohtlik (jälgige oma sammu!).

Mitu korda olete oma tossude otsa komistanud? Või libisesite puitpõrandale jäänud soki peale? Teie kodu ümber juhuslikult laiali paisatud esemete hunnikud toovad paratamatult kaasa õnnetusi. Ärge riskige väändunud pahkluu rämpsuga, mida te ei vaja.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.