HGTV täht Christina Anstead vabastav heaoluraamat

• HGTV staar Christina Anstead avaldab aprillis 2020 koos oma sõbra, sertifitseeritud toitumisspetsialisti Cara Clarkiga toitumisraamatu.
• Heaolu ümberehitus sisaldab Anstead'i terviseteekonda, tervislikke retsepte, näpunäiteid treeninguteks ja võimalusi stressi leevendamiseks.
• Sisekujundaja jagas uudiseid esmakordselt saates COTC.

---

See on ametlik: Christina Anstead on avaldatud autor. Noh, peaaegu. The Flip või Flop staar jagas hiljuti rohkem teavet eelseisva terviseraamatu kohta, mille ta kirjutas koos oma sõbra, sertifitseeritud toitumisspetsialistiga, Cara Clark. Fännid HGTV -dChristina rannikul võivad oodata oma koopia hankimist TheHeaolu ümberehitus 14. aprillil.

"Olen @caraclarknutritioni toiduplaane järginud alates 2013. aastast ja tunnistan teda, et ta tõesti näitas mulle, kuidas tervislik toitumine välja näeb," kirjutas 36-aastane Instagramis

. "See raamat sisaldab kõiki meie lemmikretsepte, samuti treeningunippe ja -strateegiaid stressi vähendamiseks ja teadlikumaks muutmiseks."

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

Anstead mainis oma põnevat projekti esmakordselt ühes episoodis COTC juunis ja fännid olid põnevil võimalusest rohkem teada saada tema toitumine ja treeningud. Raske on mitte märgata HGTV tähe suurepärast väljanägemist, eriti pärast sünnitust beebi Hudson, pidades samal ajal ülejäänud temaga sammu segapere.

Ammu enne selle projektiga alustamist Anstead ja Clark kohtusid esmakordselt veebis (nagu tänapäeval kõik), kui sisekujundaja otsis toitumisspetsialisti. Mõlemad said kiiresti suurepärasteks sõpradeks - isegi koos sünnieelse joogavideo filmimisega - ja nüüd meeldib neile kõigile oma lastele hangoute korraldada.

Raamat koos fotode ja selgete juhistega sisaldab 60 Anstead ja Clarki lemmikretsepti. Võib -olla üks Ansteadi lemmikretsepte, mustade ubade küpsised, jõuab raamatusse. Meil poleks ka midagi selle vastu, kui näeksite banaanilisi ingliskeelseid muffineid või võib -olla valgu smuutisid.

Raamat kroonib ka Anstead'i terviseteekonda, mis hõlmab tema diagnoosi autoimmuunhaigus, võitlus viljatusega ja kurnatus lahutuse läbimisel kahe väikese lapse kasvatamise ajal. Vastavalt kirjastajale raamatu kirjeldus, stress, mida Anstead talus selle kõige juhtimisega, eriti avalikkuse silmis, kahjustas veelgi tema pingutatud keha. Kuid Clark aitas tal leida viisi oma keha ja vaimu tervendamiseks.

Tahaks esimesena lugeda Heaolu ümberehitus? Telli see ette siin.

See sisu on imporditud domeenist {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

Jälgige House Beautiful'i Instagram.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.