Varjupaik: mida Rooma kirjanik on 10 päeva pärast õppinud

Kirjutan teile tulevikust - omamoodi. Mõne konto järgiItaalia on koroonaviiruse pandeemia osas USAst kümme päeva ees. Kümme päeva tagasi, 9. märtsil teatas Itaalia valitsus a üleriigiline sulgemine. Enam ei pea reisima, sõpradega jooma või õhtusöögile minema, aknaid ostma ega isegi juuksurisse minema. Roomas elava ameeriklasena olen viimased kümme päeva olnud enamasti oma korteris ja olen siin, et teile öelda, et see pole nii hull, kui kardate. See on siiski vajalik tasandage kõver.

Vabakutselise kirjanikuna olen harjunud kodus töötama, kuid sulgemine on muutnud ka mõnda minu harjumust. Varem ootasin sõpradega kohtumist aperitivo, lähen koos oma poiss -sõbraga õhtust sööma või isegi lihtsalt jalutan pikalt Roomas, jalutan mööda linna kaunimatest mälestusmärkidest ja tulen mööda teed poodidesse. Ja kuigi ma muidugi igatsen neid asju teha, olen leidnud uusi viise, kuidas jääda terveks ja nautida elu väikeseid naudinguid peavarju oma kohale.

Pidage rutiini

Kui olete uus kodust töötades, teil võib tekkida kiusatus jääda kogu päeva pidžaamasse või hommikumantlisse. Lõppude lõpuks, kes sind ikkagi näeb? Aga Olen avastanud, et lihtsalt duši all käimine, riietumine ja voodisse panemine paneb mu meele töörežiimi. Te ei pea riietuma nii, nagu läheksite töövestlusele, vaid pange selga kena teksapüksid ja vabaaja topp ning tunnete end juba paremini.

Mulle meeldib ka tavapärane tööaeg, nii et panen alati äratuse, valmistun ette, söön hommikusöögi ja hakkan tööle umbes kella 9 või 9.30 ajal. Ma teen lõunapausi kell 13.00, jõuan tagasi tööd umbes kella 14.00 ajal ja lõpetage kella 18–18.30. Enne ettevalmistuste alustamist võtan aega, et end maha võtta - võib -olla helistada sõbrale või vaadata rõdult päikeseloojangut õhtusöök.

Muutke kodus söömine lõbusaks

Lukustuse all elamine on kindlasti muutnud mind toidukorralduse osas organiseeritumaks. Sulgemise alguses käisime mu poisiga suures supermarketis ja varusime kiiresti riknevaid sahvriklambreid, nagu pasta, konserveeritud tomatid, kikerherned, tuunikala ja külmutatud mereannid, aga ka värsked puu- ja köögiviljad, leib ja juustud, mida teadsime enne nende söömist rikutud. Sellest ajast alates oleme pidanud ainult korra tagasi minema, et varuda värskeid esemeid, nagu piim, või ja köögiviljad.

Nüüd, selle asemel, et pooleldi tühja külmkappi jõllitada või osta täpselt nii palju toitu, et see kestaks päeva või kaks, planeerin toidukorrad selle järgi, mida värsket toitu tuleb kõigepealt süüa. Eile õhtul tegin õhtusöögiks ratatouille'i, kasutades hunnikut värskeid köögivilju, mille paar päeva tagasi ostsime. Täna lõunaks tegime poisiga frittata, kasutades külmkapis olevaid mune ja artišokke. Minu külmkapis on baklažaan, mida pean kasutama, nii et täna õhtul valmistan pasta alla norma, Sitsiilia retsept pastaga tomatikastmes baklažaaniga.

Kasutage kodus olevat lisaaega oma söögi planeerimiseks ja nende valmistamise lõbusaks muutmiseks. Pange muusika sisse, süüdake küünlad ja nautige mõnda aega sülearvutist eemal. Võite proovida uusi retsepte oma lemmik kokaraamatutest või pöörduda inspiratsiooni saamiseks sotsiaalmeedia poole. Sellised kokad nagu Massimo Bottura ja Tom Colicchio on hakanud hashtage kasutades Instagrami ja Twitterisse toiduvalmistamise õpetusvideoid postitama #KöökKarantiinja #CookingInACrisis. Kui söök on valmis, katke laud nii, nagu teeksite külalisi. Kõrvaldage kõik segadused, määrake sobivad kohad ja kaunistage lillede või küünaldega, kui need on olemas.

Muutke heaolu prioriteediks

Võimalik, et te ei saa enam jõusaali või fitnessitundi minna või isegi 10 000 sammu õues kõndida, kuid see ei tähenda, et peaksite laskma oma sobivuseesmärkidel kõrvale jääda. Olen hakanud igal hommikul kodus joogat harjutama, kasutades "Jooga Adrienega”YouTube'i videod, mis on tasuta. Teised fitness -stuudiod, näiteks Barre3 ja Tehke oma müristamist, pakuvad veebitunde, mida saate kodus teha kas oma veebisaitide või Instagrami kaudu.

Kas vajate midagi tähelepanelikumat? Meditatsioonirakendus Headspace on tutvustanud tasuta jaotist nimega „Tormi ilmastikutingimused”, Mis on saadaval järgmise paari kuu jooksul.

Kasutage seda aega kodu parandamiseks

Nüüd, kui olen piiratud oma koduga, pole mu korter kunagi puhtam olnud. Kas teie prioriteet on kevadpuhastus, oma kapi korraldamine või mõne tegemine DIY projektid milleks teil pole siiani aega olnud, võtke seda kui võimalust näidata koju natuke armastust.

Jälgige House Beautiful'i Instagram.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.