Ühendkuningriigi koroonaviirus: kuidas töötada kodus, kui teil pole kodukontorit

"Meil on vaja, et inimesed hakkaksid kodus töötama, kus võimalik," ütles peaminister Boris Johnsonkoroonaviiruse (COVID-19) pandeemia levib jätkuvalt kogu Ühendkuningriigis.

Selle tulemusena rakendavad ettevõtted oma töötajate jaoks vilgast ja kaugtöö poliitikat ning paljudele meist tundub see nii kodust töötades eeldatavalt muutub see meie normiks.

Kuigi lühiajaliselt on kõik korras, pole voodis lamamine või tundide kaupa sülearvutiga diivanil istumine parim tööjaam. Mõistame aga, et produktiivse tööruumi loomine võib olla keeruline järgmistel juhtudel.

a) teil pole spetsiaalset kodukontorit

b) ruum on juba lisatasu eest.

Kindlasti on luksus omada kodukontorit ja kui te seda ei tee, aitame teil leida ruumi, kui teil seda tegelikult pole. See võib tähendada loovust ruumi olemasoleva ala tsoneerimine, et anda sellele kahekordne funktsioonning paindlike tööjaamade lisamisega köökidesse, elutubadesse ja isegi esikutesse. Näiteks kodu renoveerimise ja disainiplatvormi uuringud

Houzz leidis, et peaaegu veerand kogu maailma kogukonnast (24 protsenti) töötab oma söögi- või köögilaualt.

Väljakutsed, millega peate silmitsi seisma, olgu see siis ühine majutus või peremaja

Kodust ootamatult töötades on teie ees suurimad väljakutsed pole kodukontorit hõlmab privaatse või vaikse asukoha leidmist suure liiklusega eluruumidest eemal, mugava tööruumi loomist ja tugeva WiFi-ühendusega arvuti turvamist.

Kui elate üksi, ei pea te piiride loomise pärast muretsema, kuid kui elate koos teiste liikmetega, peate sellega arvestama. Mõistame, et nende kahetsusväärsete olude ajal on see veelgi keerulisem. Kas töötate kodust majapidamises, kus keegi on isoleeriv? Sellel on palju tagajärgi ja loomulikult muudab see selle äärmiselt keeruliseks. Kõigil kodus isoleerivatel inimestel soovitatakse jääda teistest liikmetest vähemalt 2 meetri (umbes 3 sammu) kaugusele. Lugege jaotist Inglismaa rahvatervise (PHE) isoleerimisjuhised siin.

Samuti peaksite hoolikalt läbi mõtlema, kuidas soovite oma tööruumi korraldada. „Mõnele Houzzi inimesele meeldib kontor, kus kõik on avatud. Teiste jaoks on hõivatud pinnad liiga häirivad. Mõelge ausalt, kuidas te kõige paremini töötate, ja leidke aega, et oma ruum seadistada viisil, mis aitab teil keskenduda, "ütleb Houzz UK toimetaja Victoria Harrison.

---

• See prinditav postkaart on suurepärane viis isoleeritute abistamiseks

• Koroonaviiruse pandeemia: siin on viis viisi, kuidas saate teisi aidata

• 10 reeglit, mida peate järgima, kui peate kodus isoleerima

---

Ühine majutus/hõivatud perekodu

Kui teil pole kodukontorit, saate siin ruumi teha

• Sinu söögilaud või köök hommikusöögibaar muutub tõenäoliselt regulaarsemaks töökohaks. Tööpäeva lõpus pange kindlasti sülearvuti kokku ja katke söögilaud nagu tavaliselt. Sellel on ka pluss: kui kodus töötab rohkem kui üks liige, võib tegelikult olla päris tore luua ühine tööpiirkond, eeldusel, et see ei häiri teid liiga palju. Õnnetuste vältimiseks veenduge, et kõik juhtmed ja kaablid poleks kahjustatud.

• Nüüd on paljudel meist kitsas koridorid, kuid (ja see sõltub suuresti teie kodu paigutusest), kui teil on trepi all tühimikuga saal, on see ideaalne koht väikese kontori loomiseks.

• Kas teil on vaba tuba või kastiruum, mis on laoruumi täis? On aeg muuta see ruum oma uueks tööruumiks.

• Kui teil on õnne, et teil on a talveaed või aiatuba, siis oleks see kindlasti meie koht. Eneseisolatsiooni ajal oleks välivaade praegu väga teretulnud.

• Ära alahinda oma kasutamist garaaž ajutise tööjaamana, eriti kui autos pole autot või see pole oma potentsiaali lähedal. Kõik, mida vajate, on laud ja tool ning elektrivarustus. Sama kehtib ka teie kuuri kohta, kui see on heas seisukorras ega vaja palju tühjendamist, võib sellest saada teie ajutine uus õppekoht.

NÕUANNE: Kas teile meeldib ajurünnakuid teha? Kui post-it-märkmed on teie märkmete tegemise peamine vorm, seadistage oma kodus nurga juhtimiskeskus. Need võivad võtta väga vähe ruumi, kui need on hästi läbi mõeldud. Teil on vaja lihtsalt teadetetahvlit (meile meeldib see geomeetrilise kujuga DIY korgiplaat Amazonist, 14,99 naela).

Kiire lahendus väikestele ruumidele: kald-/redelilaud

Kui proovite õppimispiirkonnas navigeerida väikeses ja kompaktses ruumis, on parim investeering, mida saate teha, voltimine mööblit ja me räägime kergetest toolidest või kokkupandavatest laudadest, mille saate igaüks üles seada ja kokku pakkida päev. See mitmekülgne kompaktne laud Wayfairilt (53,99 naela) ruumi kokkuhoiuks kokku volditav ja hõlpsasti teisaldatav.

Teise võimalusena on teil mõni tähelepanuta jäetud nurk või piirkond elutuba või magamistuba kuhu mahuks õhuke, eraldiseisev laud? Käepärane kallutatav laud võib appi tulla, kui teil napib ruumi, kuid vajate spetsiaalset töö- või õppekohta.

See on püsivalt seina külge kinnitatud MADE Essentials Mino kaldlaud pakub tänapäevaseid värve ja tagasihoidlikku Skandinaavia stiili. Sarnaseid alternatiive leiate aadressilt Marks & Spencer (Jonesi halli redeli lauahoidla, 199 naela) ja elupaik (Drew Redeli laud, 150 naela).

Ergonoomika

Ükskõik, millise ruumi leiate, arvestage palun ergonoomiliste vajadustega.

Tavaliselt sisaldab teie tööjaam sülearvutit ja/või ekraani, klaviatuuri ja muid tarvikuid, näiteks hiirt, ning loomulikult ka lauda ja tooli.

Tootlikumaks töötamiseks ja korduvate vigastuste vältimiseks veenduge, et teie laua all oleks jalgade jaoks piisavalt ruumi ja laud oleks ülesannete jaoks sobiv. Mõelge ka valgustusele, sest seal ei tohiks olla pimestamist ega segavaid peegeldusi.

"Teie arvutiekraani optimaalne asend on neli või viis tolli allpool teie silmade taset," ütleb optometrist Nadeem Rob. Silmade loomine Kensingtonis ja Chelseas. „Reguleerige oma ekraani nii, et see oleks hästi paigutatud ja teil oleks mugav. Liiga kaugel ja te võite keskenduda ja silmi pingutada, mis võib põhjustada peavalu ja väsimust. ”

The Asend Inimesed samuti soovitage: „Veenduge, et ekraani ülaosa oleks kulmuga ühel joonel, ei lase teil kukkuda ega ekraani vaatamiseks kummarduda. Siis pole vaja teha muud, kui sirutada käed otse ette. Teie ekraan peaks olema käeulatuses ja sõrmed võivad ekraani puudutada. ”

Ja teha investeerige mugavuse ja toe saamiseks heasse tooli. Ostke erinevaid stiilseid ja praktilisi tooteid kodukontoritoolid siin. Kui kipute pikka aega istuma, investeerige heasse ergonoomilisse tooli, mis toetab teie kehahoiakut kogu tööpäeva jooksul.

---

Kõigi murede ja viimaste nõuannete saamiseks külastage Maailma Terviseorganisatsioon. Kui viibite Ühendkuningriigis, siis Riiklik tervishoiuteenistus võib pakkuda ka kasulikku teavet ja tuge, samas kui USA kasutajad saavad Haiguste tõrje ja ennetamise keskus.

Meeldib see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.

REGISTREERI

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.