Kodu, võõraste, tuttavate ja sõprade meetod

Kas olete kunagi kuulnud väljendist „räpane kodu võrdub räpane meelega”?

Uuringud on näidanud, et iga kümnes britt ei dekluteeri tõhusalt ja eksperdid hoiatavad, et a segane ja segane kodu võib avaldada negatiivset mõju meie vaimsele tervisele ja heaolule.

"Sageli peegeldab inimese toa olek tema sisemise vaimu seisundit. Mõne inimese jaoks on hädavajalik puhastada ruum, kus nad elavad ja töötavad, enne kui tunnevad end võimekana asuda tööle olulise ülesande kallal, ”ütleb äripsühholoog Jan de Jonge koostöös enesesalvestamisega eksperdid, Kosmosejaam. "Idee on see, et meie lähiümbrus, meie kodudes ja töökohtades, peegeldab seda meie meeled, seega võib juhtuda, et meid ümbritsevate asjade selgitamine võib meie seisundile kasulik olla meelest.

„Olles korrapärane ja metoodiline ning omades süsteemi oma elu ja meid ümbritsevate asjade korraldamiseks ilmselt - enamiku jaoks - seotud meie aju, tunnetuse, mõtete ja mälu tõhususega töötab. '

Tõhus dekolteerimine pole tegelikult kõige lihtsam - motiveeritud on raske püsida ja veelgi raskem vabaneda esemetest, millega olete emotsionaalselt seotud. Kuid Võõraste, tuttavate ja sõprade meetod võiks seda kõike muuta. Järgige neid kasulikke samme, kuidas oma kodu tõhusalt puhastada, et aidata kaasa vaimsele heaolule.

Minge toahaaval

Kogu maja hävitamine võib olla heidutav ülesanne, nii et piirake stressi, tegeledes sellega ruumide kaupa.

Tehke nimekiri tubadest, mida soovite korrastada, korraldage ja vaadake need ükshaaval läbi. Kõiki ruume ei pea tegema ühe päeva jooksul, nii et võtke aega oma asjade sorteerimiseks, et tagada oma võimaluste piiramine.

Kohtle esemeid kui võõraid, tuttavaid ja sõpru

Mõeldes esemetele, millega võõraste, tuttavate ja sõprade segaduses kokku puutute, saate otsustada, mida alles jätta ja mida ära visata. Oma asju läbi vaadates tuleks kõike, mida te kindlasti ei taha ega vaja enam, või asju, mida te ei tunne, pidada võõrasteks ja annetada või ringlusse võtta.

Samuti saate annetada või taaskasutada kõike, mida näete „tuttavana”, st asju ja esemeid, mis on kasulikud, kuid mida te tegelikult ei kasuta. Hoidke kõik, mida näete „sõbrana” - need on esemed, mida kasutate iga päev, või asjad, milleta te ei saaks elada. Asjade kategoriseerimine ja korras hoidmine meie kodudes aitab teadaolevalt stressi leevendada ja luua palju rahustavama õhkkonna.

Looge segamise kontrollnimekiri

Lisaks iga toa individuaalsele lahendamisele võib see aidata koostada ka segamise kontrollnimekirja. Tõrje kontrollnimekiri sisaldab läbikäidavate üksuste loendit, näiteks potid ja pannid või riided ja jalanõud.

Luues läbikäidavate esemete loendi, aitab see tagada, et kogu teie eluruum on korrastatud ja seal pole esemeid, mida te enam ei soovi ega vaja. Lahtistamise pisut lihtsustamiseks võite koostada ka tühjendamise kontrollnimekirja ruumide kaupa.

Parandage oma sissetulekut

Mõningaid esemeid, mida te enam ei vaja, võiks veidi lisatulu teenimiseks müüa.

Miks mitte osaleda autopagasimüügil või loetleda esemeid veebioksjonisaitidel või kohalikel ostu-müügi veebisaitidel? Selliseid esemeid nagu Harry Potteri raamatute originaalversioon, Lego ja haruldased Beanie Babies müüakse veebis tuhandete naelte eest.

Hoidke suuri, kuid kasulikke esemeid

Kui teil on veel esemeid, mida soovite ja vajate, kuid teil on ruumi puudu või vajate natuke lisaruumi, kui hakkate segama, pange need hoiule. Saadaval on erineva suurusega hoiustamisseadmeid, alates pagasi või isikliku vara hoidmiseks sobivatest üksustest kuni söögikomplektide ja valge esemete mahutamiseni.

Niisiis, mida sa ootad? Valmis, seadistatud, sorteeritud...

Kas vajate positiivsust või ei jõua poodidesse? Telli ajakiri House Beautiful juba täna ja saate 6 numbrit vaid 6 naela eest, toimetatakse iga kuu otse teie ukseni.

Meeldib see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.

REGISTREERI

---

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.