Taimed ja lilled parema une jaoks

Uni või selle puudumine on üks suurimaid probleeme, millega iga majapidamine silmitsi seisab. Kuid seal on lihtne ja suhteliselt odav lahendus, mis aitab teil paremini magada - taimed.

Me juba teame, kuidas teie kaunista oma tuba võib oluliselt mõjutada teie und ja näha, et paremat aega pole tuua väljapoole, siin, Tyler Davis, ekspert Viljapuuaia tarne riistvara, paljastab viis taime ja lilli, mis muudavad nende hädavajalike zzzide püüdmise veelgi lihtsamaks.

1. Ussitaim

Mida see teeb: Inimesed vajavad ellujäämiseks hapnikku terve päeva, iga päev, kuid öösel kõrgema taseme saamine toob kaasa veelgi parema une. Kuigi enamik taimi vabastab päeval hapnikku ja puhkab öösel, vabastab madu taim kogu aeg hapnikku - isegi siis, kui sina magama.

Kuidas selle eest hoolitseda: See südamlik taim võib elada peaaegu igasuguses valguses. Kastke seda kord kahe nädala jooksul.

2. Lavendel

Mida see teeb: On põhjus, miks leiate lavendlit pesupesemisvahenditest ja linast pihustitest: Hulk uuringuid on aastate jooksul avastanud, et ilus lilla lill võib aidata teil rahuneda ja lõõgastuda. A live lavendel taim annab tugevama lõhna kui kuivatatud lavendel (sageli kotikestes leiduv kraam), seega lisage üks taimedest oma magamistuppa. See värske, lohutav lõhn annab teile rahuliku ööune.

Kuidas selle eest hoolitseda: Need poisid peavad elama eredas valguses, nii et proovige asetada pott päikesepaistelisele aknalauale. Suvel võiks see elada isegi verandal väljas või mis iganes pind saab päikest.

3. Rahu Lily

Mida see teeb: See tavaline toataim on looduslik õhupuhastaja, mis tähendab, et see võtab kahjulikke kemikaale nagu formaldehüüd, õhus leviv hallitus ja muud tüüpi allergeenid ning vabastab õhku puhastatud hapnikku. Õhu puhtana hoidmine aitab hoida teid tervena, mis tähendab paremat und öö järel.

Kuidas selle eest hoolitseda: Rahuliilia saab hakkama vähese valgusega, mis tähendab, et see sobib suurepäraselt suurte akendeta magamistuppa. Kasta seda kord nädalas, kuid kui hoiate taime akna lähedal või hoiate talvel soojust, kaaluge seda kaks korda nädalas.

4. Gardenia

Mida see teeb: Ei saa eitada selle graatsilise valge lille imeilusat lõhna ja selgub, et selle armas aroom mõjub rahustavalt.

Kuidas selle eest hoolitseda: Taimede algajad võtavad teadmiseks: Gardenia on natuke raskem hooldada. See vajab eredat, kaudset päikesevalgust. Selle lehed põlevad, kui nad saavad liiga palju otsest valgust!

5. Roosa jasmiin

Mida see teeb: See väike lill ei näe teie öökapil mitte ainult ilus välja, vaid ka selle lõhn on loomulik lõdvestaja. Väiksem ärevus võrdub rahulikuma unega.

Kuidas selle eest hoolitseda: Jasmiini potitaime tuleks hoida päikesepaistelise akna juures, kuid kindlasti ärge kastke seda üle. Mõnes aianduskeskuses võite seda isegi potis leida.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.