Kuidas lõdvestuda, kui teil pole aega

Kodu riknemine ja tegelikult sujuva, segaduseta elamispinna säilitamine pole lihtne töö.

Sagedamini on rämpsposti väljavõtmine stressirohke protsess ja aja leidmine alustatud töö tegelikuks lõpetamiseks tundub olevat kättesaamatu. Kuid tegelikult on tõepoolest lihtne viis leida aega, et lõdvestuda - ja see kõik seisneb meelega viivitamises.

Faigy Liebermann Organize Pro'st paljastab APDO ajaveebis pealkirjaga Ruumi segamise saladus minimaalse stressiga, et oma ajajuhtimisoskusi lihtsalt täiendades saate vabastada aega ja sobitada oma segadustunde oma nädalaplaani.

"Peate sihikindlalt ja tahtlikult edasi lükkama," kirjutab ta. "Viivitamisega saate rohkem ära teha. Kui lükkate mõne tegevuse edasi, lükkate selle toimingu teadlikult edasi ja otsustate teadlikult teha mõne teise ülesande, mis loodetavasti edendab teie elueesmärke. Teisisõnu, te seate esikohale. '

Liebermann ütleb, et neljaastmeline lähenemine-delegeerimine, kustutamine, määramine, valmimine-tagab teile edu ja meelerahu.

Mida sa siis tegema pead?

Kõigepealt pange kirja kõik oma päevaülesanded, mis tõenäoliselt näevad välja üsna pika ülesannete nimekirjana. See on mõte, et kuigi teil võib olla nimekiri nii kaua kui teie käsi, pole teil seda vaja teha, õigemini vaja, tehke kõik täna valmis. Mõned ülesanded on kiireloomulised, kuid teised võivad oodata päeva või kaks ja paljud tõenäoliselt järgmise nädala jooksul.

Seejärel soovitab Liebermann järgmist:

1. Delegaat

Siin on tõesti oluline keskenduda ülesannetele ja teha neid sihipäraselt, mida sa tõesti oskad ja mis edendavad sinu elu eesmärke. „Milliseid töökohti saate oma elus delegeerida? Kui keegi saab seda tööd teha vähemalt poole paremini kui sina, siis las ta teeb seda, ”ütleb Liebermann.

2. Kustuta

Liebermann ütleb, et peaksite kustutama kõik ülesanded, mida te ei pea tegema, ja lõpuks ülesanded, mis kulutavad teie energiat. "See kehtib eriti meilide kohta. Iga e -kirja pole vaja avada, "selgitab ta. "Üle poole kõigist sissetulevatest meilidest saab hõlpsalt ilma mõtlemata kustutada."

3. Määrake

Siin peaksite määrama aja, millal tulevikus tegelete oma loendis oleva konkreetse ülesande või ülesannetega. "See viivitab sihikindlalt ja tahtlikult," selgitab Liebermann. "Kui teil pole praegu ülesande täitmiseks aega, leidke aega nädala lõpus."

4. Valmis

Otsustage ülesanded, mis tuleb täna ära teha. "Tõuse üles ja tee esimene samm," ütleb Liebermann.

Nüüd peaks see võimaldama teil veidi aega vabastada ja hakata oma kodu sammhaaval segama. Suuremate tööde lahendamiseks oleme koostanud kasulikke juhendeid teie tööde tühjendamise kohta köök, elutuba, magamistuba ja koridoris, kus on palju asjatundlikke nõuandeid ja ideid organiseeritud elamispinna jaoks.

SUUR DEKLUTTERI VÄLJAKUTSE > Liituge vestlusega, kasutades #HBBigDeclutterit

---

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.