Plymouth oli Big Sleep Reportis kõige halvemini magatud linn

Vaid üks protsent Ühendkuningriiki ärkab igal hommikul täieliku värskendusena - see tähendab, et ülejäänud meist magavad halvasti ja magame vähem kui soovitatud kaheksa tundi.

Suurendades veelgi arusaama, et oleme "unetu ühiskond", kirjutas Big Sleep Report Bensonid vooditele koostöös The Sleep Schooli asutaja dr Guy Meadowsiga selgub, et Ühendkuningriigis on Plymouth enim unetu linn (51 protsenti), järgnevad Cardiff (47 protsenti) ja Lincoln (45 protsenti) senti).

Seevastu Doncasteri (33 protsenti), Leicesteri ja Norwichi (mõlemad 32 protsenti) elanikud väidavad, et saavad regulaarselt kvaliteetne uni. London oli nimekirjas 10. kohal.

Voodimüüja üksikasjalik aruanne näitab, et täiskasvanud ja lapsed ei saa piisavalt head öine uni, kaasa aitavad mobiilid, sülearvutid, elu- ja tööpinged ning magamistoa keskkond tegurid.

Dr Guy ütleb: "Selle teise riikliku uuringu tulemused näitavad Ühendkuningriigi unetu epideemia süvenemist Täiskasvanute arv, kes magavad vähem kui kuus tundi öö kohta, suureneb 46 protsendilt 53 -le senti. '

Uni on vaimse, emotsionaalse ja füüsilise tervise säilitamiseks oluline. Pole üllatav, et mugava madratsi omamist peetakse kõige olulisemaks teguriks hea une saamiseks. Kui teil on selja- või kaelavalu, tunnete lamades vedru või kui teil on madrats olnud üle 10 aasta, siis on aeg alustada otsin asendajat.

Hankige inspiratsiooni, ideid ja nõuandeid kõikjal! Jälgi meid Facebook: Maja ilus UK | Pinterest: Maja ilus UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.