Teadus ütleb, et teie koer võib aidata unehäireid, nagu unetus ja ärevus

Koerad nimetatakse sageli "inimese parimaks sõbraks" - ja seda tiitlit ei võeta kergelt. Nad on ülitruud, armastavad ja aitavad meid kahtlemata mitmel viisil, kui me isegi arvame. Me teame oma kutsikad võib aidata meil end tunda lõdvestunud ja turvaline, kuid kas teadsite, et nad võivad tegelikult kaasa aidata parema ööuni?

Aastal avaldatud uuringu kohaselt Une ülevaade, meie koerad aitavad meil õudusunenägusid vähem näha. Spetsiaalselt koolitatud teenistusloomad aitavad kaasa hädavajalikule unehäire ravile ärevuse või PTSD all kannatavatele inimestele, kellel on sageli halvavad õudusunenäod. Koeri saab koolitada koheselt õudusunenägu kannatanud omanike äratamiseks, mida raporti kohaselt pole ükski ravim varem suutnud.

Kui olete keegi, kes ei suuda igal õhtul magama jääda või kannatab unetuse all, võib ka teie karvane sõber selles aidata. Õping mainib ka et ärevusest tingitud unetust saab leevendada teenistuskoer "ärevuse leevendamiseks... ning muuta ülitundlikkust ja ülivalvet, mis omakorda loob mugavama meeleolu seisundi une alustamiseks, samuti suurem turvatunne neil, kes on pimedas ja/või öösel rahutud ja kes kipuvad öösel kõrvale põikama magama. ”

Põhimõtteliselt tähendab see seda, et koera läheduses viibimine aitab teil rohkem lõõgastuda, võimaldades teil kergemini magama jääda. Kuigi me teame, et teie karvane sõber võib teid aidata, võib hea une saada karmim kui lihtsalt koera omamine - kui teie uneprobleem on tõsine, soovitame kindlasti näha a arst.

See sisu on imporditud domeenist {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

Jälgige House Beautiful'i Instagram.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.