7 põhjust, miks vannid on parimad
Kuigi see ei asenda jooksma minemist, kasutab kuum vann rohkem energiat, kui arvate Loughborough ülikooli hiljutised uuringud. Väikeses uuringus leiti, et tund aega kestev suplus põletab sama palju kaloreid kui 30-minutiline jalutuskäik, tõstes oma kehatemperatuuri.
Teie valulikud lihased võivad teid tänada.
Kui jõuate jõusaali, proovige kohe pärast seda vanni lüüa. Nii sportlased kui ka artriidi all kannatavad Epsomi sool vannid, öeldes, et magneesiumsulfaadi kristallid aitavad leevendada valusid. Teadlased ei suuda tõestada nende eelised, kuid mõned kahtlustavad et sooladel on platseeboefekt. Mõlemal juhul on see proovimist väärt.
Saate oma raamatule järele jõuda.
Dušš pole ilmselgelt koht ajakirjade virna jaoks. Parim koht vooluvõrgust lahti ühendamiseks (ja võib -olla rüübata klaas veini) hõlmab tavaliselt mõnda head mullivanni.
Teie nahk tunneb end noorendatuna.
Vaatamata levinud arvamusele vannid saab olge oma nahale hea - niikaua kui te kohe niisutate. Kreemi pealekandmine mõne minuti jooksul pärast vannist väljumist lukustub vees, niisutab nahka ja rahustab ekseemi.
Ameerika Dermatoloogia Akadeemia.See võib alandada veresuhkrut.
Saate neid vannipomme proovida.
Vannisõbrad seda juba teavad, kuid ka seda toetavad uuringud. Lavendlilõhnaline leotab parandada psühholoogilist heaolu vastavalt a 2002 uuring Wolverhamptoni ülikooli poolt. "Vannid annavad teile võimaluse mõneks minutiks päeva peatada viisil, mida dušš ei saa," peaautor Neil Morris ütles. "Seal on imeline kombinatsioon isolatsioonist, vaikusest ja mugavusest." Me ei saanud rohkem nõustuda.
