Vein ja juust võivad aidata ära hoida kognitiivset langust
Kõik selle lehe üksused valis House Beautiful toimetaja käsitsi. Võime teenida vahendustasu mõnede ostetavate esemete eest.
Miks tundub see alati pikema ja õnnelikuma elu võtmena, tundub pigem selline Dieetkoks ja praetud toit kui lehtkapsas ja istumised? Meil on veel üks hea uudis, mis võib tekitada põhjendatud tunde porgandipulgade välja viskamisel mõne kreemja kasuks brie.
Iowa osariigi ülikooli uus uurimus avaldati eelmise kuu numbris Alzheimeri tõve ajakiri, teatasid, et vastavalt on juust ja vein korrelatsioonis vanusega seotud kognitiivsete probleemidega võitlemise või parandamisega Science Daily.
Uuringus analüüsiti Ühendkuningriigi biopanga kaudu 1778 vananeva täiskasvanu (keda see liigitas 46–77 -aastaste inimeste) andmeid. Osalejatel paluti sooritada Fluid Intelligence Test, mõõtes nende võimet "lennult mõelda". Neilt küsiti ka sageduse kohta nad sõid ja jõid teatud asju, nagu värsked puuviljad, kuivatatud puuviljad, toored köögiviljad ja salat, keedetud köögiviljad, õline kala, tee ja kohv, õlu ja siider ning rohkem.
Nad tõid uuringust neli peamist järeldust, millest üks ütles, et juustu näidati kaugele olla kõige "kaitsvam" toit, kuna see on seotud vanusega seotud kognitiivsete probleemidega, isegi vanematel osalejad. Igapäevane tarbimine punane vein samuti näidati, et see on "seotud kognitiivse funktsiooni paranemisega". Auriel Willette, dotsent Toiduteaduses ja inimeste toitumises ning uuringu peamine uurija pidas seda leiud:
Olin meeldivalt üllatunud, et meie tulemused näitavad, et vastutustundlik juustu söömine ja punase veini joomine pole iga päev kasulik aitab meil toime tulla meie praeguse COVID-19 pandeemiaga, kuid võib-olla ka tegeleda üha keerulisema maailmaga, mis ei näi kunagi aeglustuvat alla. Kui me võtsime arvesse, kas see oli tingitud ainult sellest, mida rikkad inimesed söövad ja joovad, siis randomiseeriti kliinilisi uuringuid on vaja teha, et teha kindlaks, kas meie toitumises lihtsate muudatuste tegemine võib meie aju aidata olulisi viise.
Nii et teil on see olemas. See pole teie vabandus, et süüa igal õhtul ratas juustu ja rüübata pudel veini, vaid see peaks olema veel üks tervislik meeldetuletus, et kõik toidud sobivad tervislikku toitumisse... eriti kui see nii on toit on juust.
Saatja:Delish USA
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.
