70 lihtsat kanarindade retsepti
On põhjus, miks kondita kanarindade retseptid on igaühe õhtusöögi arsenalis. Alates maitsvast näputoidud juurde kõige värskendavamad salatid, kanarinda saab valmistada nii paljudel maitsvatel viisidel - just seetõttu on meil nii raske saada Ameerika tipulinnust, kui tegemist on suurepärase toiduga. Ja parim osa sellest kõigest on see, et kanarind on tegelikult tervislik, mis on veel üks põhjus, miks see lahja valge liha on kogu riigis rula valitseja. Tegelikult on kanarindadel kerge toiteväärtus üle reied: üks 3½ untsi portsjon kana rinna liha on ainult 165 kalorit, 31 g valku (vs 209 kalorit ja 26 g valku reieliha ekvivalendi kohta). Veel üks boonus? Neid on ülilihtne (ja kiire) valmistada, eriti neid, mis on kondita ja nahata.
Loomulikult on nii paljude kana rinna valmistamise viiside puhul liiga lihtne takerduda samade kolme või nelja kanaliha retsepti pööramisse ikka ja jälle. Seetõttu oleme koondanud mõned parimad kiire ja lihtsad kanarindade retseptid, mis kasutavad lindu uutel viisidel, sealhulgas
tervislikud võileivad samuti salatite, tacode, sautide ja muu jaoks. Kas lähete a lohutav supp või a täidisega pastaroog, istute kergelt (võitja!) kana õhtusöök see tuletab teile meelde, miks te üldse kanasse armusite.
