10 magamistoaga taimi, mis aitavad teil kunagi parimat und saada
Kõik selle lehe üksused valis House Beautiful toimetaja käsitsi. Võime teenida vahendustasu mõnede ostetavate esemete eest.
Kui olete proovinud raamatus kõiki nippe, et sulgeda silmad (tere, CBD ja meditatsioonirakendused), kuid leiate end siiski igal õhtul viskamas, võib -olla on see teie magamistuba see on süüdi. Lõppude lõpuks, kui teie keskkond ei soodusta und, pole teil mugav, olenemata sellest, kui palju te proovite. Üks asi, mida te isegi ei teadnud, et teie magamistuba võib puudu olla? Taim.
Kummaline, kuid tõsi: magamistuba on mitu taimed mis aitavad teil kiiremini magama jääda. "Toataimed mitte ainult ei paranda ruumi üldilmet, vaid uuringud on näidanud need võivad ka teie meeleolu tõsta, loovust suurendada, stressitaset vähendada, tootlikkust tõsta, tuua rahu, hoida siseruumides niiskustaset, toota hapnikku ja loomulikult filtreerida õhusaasteid, ”ütleb Erin Marino veebist taimede kauplus Sill. "Võib öelda, et taimed on üsna mitmeosalised!"
Kuid teatud taimed töötavad magamistoas paremini kui teised-nende lõõgastavad lõhnad, õhku puhastavad omadused ja
1Ussitaim
Sill
thesill.com
Marino armastab ussitaime selle vähese hoolduse tõttu, kuid veel üks suur eelis on selle koht NASA nimekiri parimatest õhupuhastusjaamadest. "On näidatud, et maotaimed filtreerivad benseeni, formaldehüüdi, trikloroetüleeni, ksüleeni ja tolueeni," selgitab Marino. “See on ka üks väheseid toataimi, mis muudab süsinikdioksiidi öösel hapnikuks; mida enamik toalilli teeb ainult päeva jooksul. ” See õhukvaliteedi tõus toob kaasa parema une - eriti kui teil on kalduvus allergiatele.
2Filipiinide igihaljas
kael ja luuderohi
$83.00
Veel üks õhku puhastav taim, mida kaaluda? Filipiinide igihaljas, üldtuntud kui Hiina igihaljas. See eraldab palju hapnikku ja eemaldab kemikaalid nagu formaldehüüd ja benseen. Lisaks on seda ülilihtne kasvatada, sest ta armastab vähese päikesevalguse või luminofoorvalgustusega siseruume.
3Inglise luuderohi rippuv taim
plants.com
$38.24
Kui teil on öösel kalduvus halbadele hooajalistele allergiatele, võib aidata inglise luuderohi taim. Uurimistöö näitab, et taimel on võime vähendada õhus levivat hallitust ja väljaheiteid, muutes õhu puhtamaks ja leevendades astma sümptomeid. Lihtsalt veenduge, et see ei oleks lemmikloomadele ja lastele kättesaamatu, sest see võib allaneelamisel olla kergelt mürgine.
4Lavendli õitsev taim
plants.com
$29.99
Kui olete kunagi nuusutanud mõnda lavendli eeterlikku õli ja tundsite automaatselt, et teie mured kaovad, saate aru, miks see lõhnav taim nimekirja sattus. "Kui valgust on piisavalt, saate lavendlit siseruumides kergesti kasvatada," ütleb Jesse Waldman Pistilsi lasteaed, Portlandis, Oregonis asuv taimede kauplus, mis tarnitakse üleriigiliselt. "Selle lehestik ja õied on täis lõhnavad õlid, mida on näidatud et aidata inimestel lõõgastuda, parandada meeleolu ja muuta teid uniseks. ” Kui aga lavendlit pole võimalik kasvatada (ohh, talvel), ütleb Waldman, et saate siiski sarnaseid eeliseid, kui kasutate kuivatatud lehti oma padja all “natuke aroomiteraapia. ”
5Kuldne Pothos
Bloomscape
bloomscape.com
Veel üks suurepärane õhupuhasti, Golden Pothos saab Waldmani heakskiidu templi, sest selle eest on nii lihtne hoolitseda. "See ei nõua liiga palju valgust ja on ka ilus," ütleb ta. "See jookseb õnnelikult rippuvasse istutusseadmesse või võite treenida seda trellist või samblavarrast üles ronima." Räägi unistavast!
6Südamelehe filodendron
künnis
$35.00
"See kergesti hooldatav ja elavate roheliste südamekujuliste lehtedega tagajaam on eriti tõhus formaldehüüdi imamisel siseõhust, ”Ütleb Marino. "Kuiva siseõhku võib süüdistada paljudes haigustes, sealhulgas hingamisprobleemides, kurguvalu, külmetushaigustes ja isegi nahakahjustustes. Toataimed aitavad säilitada ja mõnel juhul suurendada niiskust, eraldades selle ajal veeauru transpiratsioon. " Südamest lehtedega filodendron annab välja ka suuri džungli vibreid ja sobib suurepäraselt eriti kodudesse kõrged laed.
7Sõnajalad
künnis
$40.00
“Sõnajalad on filtreerinud formaldehüüd, ksüleen ja tolueen, ”Selgitab Marino. Seda ilusat variatsiooni iseloomustavad selle erkrohelised, lainelised servad ja õitseb niiskes keskkonnas-ideaalis vannitoas või suvel. Sellel on tohutu mõju siseõhu saasteainetele, nii et see on teie kodus olematu.
8Ämbliktaim
Amazon
Sprig & Stoneamazon.com
"See on taim, mis jätkab andmist," ütleb Waldman rippuvast ämblikutaimest. “See filtreerib õhku, tehes rahulikku und, ja toodab rohkesti istikuid või poegi, mida saab emataimast eraldada ja sõpradele kinkida või täiendavaks õhu puhastamiseks varuda. ”
9Lepa ja tamme tähe jasmiini potitaim
williams-sonoma
$104.95
Jasmine saab aidata leevendada ärevus, mis võib viia rahulikuma ja katkematu ööuni. Lisaks toimib meeldiv aroom loodusliku õhuvärskendajana. Kui teil on üsna suur magamistuba või tühi nurk, täitke see selle tähega jasmiini viinapuuga, millel on sügavrohelised lehed ja hooajalised valged lilled. Või saate oma öökapile väiksema potitäie.
10Rahuliilia taim
plants.com
$44.99
Rahuliilia ei sobiks mitte ainult magamistoa sisustuse stiiliga, vaid aitab teil rahulikumalt magada, vabastades oma toa saasteainetest, nagu formaldehüüd ja benseen. Vähehooldav taim kasvab kõige paremini ereda, kaudse päikesevalguse käes. Nagu inglise luuderohi, võib see söömisel olla mürgine, nii et hoidke seda kindlasti eemal oma karvastest sõpradest või väikestest lastest.
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.
