Adele paljastab, et ta elab kroonilise seljavaluga

Adele'i uus treeningrutiin ei ole lihtsalt paremat tulemust andnud vaimne tervis ja a 100 kilo kaalulangus; see on toonud kaasa ka ootamatuid füüsilisi eeliseid. Uues intervjuus Nägu, paljastas 33-aastane laulja selle tohutu lõivu seljavalu on võtnud tema elu – ja kuidas ta alles nüüd hakkab sellest üle saama.

"Mul on olnud seljavalu peaaegu pool oma elust," ütles Adele. "See ägeneb, tavaliselt stressi või rumaluse tõttu hoiak.”

"Mina libisesin oma esimese plaadi aevastamise tõttu 15-aastaselt välja. Olin voodis ja aevastasin ning mu viies lendas välja,” meenutas ta. "Jaanuaris libisesin oma kuuenda, oma L6-ga. Ja siis, kus mul oli C-sektsioon, oli mu tuum kasutu.

Ketta libisemine on siis, kui teie selgroo luude vahel olev pehme koepadi tõukab välja. Riiklik tervishoiuteenistus. See võib olla üsna valus, eriti kui see surub närve. Tavaliselt paraneb see aeglaselt puhkuse, õrna treeningu ja valuvaigistitega.

Pärast seda, kui olete otsustanud lahuta oma mehest paar aastat tagasi viskas Adele end jõusaali ja hakkas tõeliselt trenni tegema: "See ei olnud kunagi kaalu kaotamine. Mõtlesin, et kui ma suudan oma keha füüsiliselt tugevaks muuta ja ma tunnen seda ja näen seda, siis võib-olla ühel päeval suudan oma emotsioonid ja vaimu füüsiliselt tugevaks teha," rääkis Adele. Vogue Eelmine kuu.

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

"Easy on Me" laulja alustas alaselja ja kõhuga, kuna "mul ei toimunud seal midagi," ütles ta Vogue. Lõpuks saavutas ta oma eesmärgid treenides ja teda tugevdades vaimne tervisja teda leevendades seljavalu.

"Olen väledam, sest saan nüüd selja tõttu rohkem liikuda. Sain oma tuuma tugevaks," Adele jätkas Nägu. "Seal, kus ma sain kõhu tugevaks, põhjas, mida mul kunagi varem polnud, ei mängi mu selg nii palju üles. See tähendab, et ma suudan rohkem. Ma saan oma lapsega veel natuke ringi joosta.

Ta ütleb, et temaga kaasnev kaalulangus oli põnev – "Ma pidin ostma täiesti uue riidekapi, mis oli lõbus," ta paljastas, kuid muusik rõhutas, et ta on ikka sama inimene, kes ta oli enne, kui ta kaotas kaal. "Mul on endiselt oma kehas asju, mis mulle ei meeldi. Need ei ole ebakindlus," paljastas Adele.

"Kaanel Vogue, nad kõik üritasid mind varrukateta kleitidesse panna. Ma ütlesin: "Ma ei näita oma käsi!" Kas sa oled emad?’’ meenutas ta. "Mulle pole mu käed kunagi meeldinud ja mulle ei meeldi mu käed siiani. See läheb tagasi sellele, et olla kõhn ja õnnelik. Jah, mu käed on poole väiksemad, see ei tähenda, et need mulle meeldivad! Kurat vihkan ikka veel mu jalgu.

Kuid üle kõige on Adele oma uue väljavaate üle õnnelik. "Mulle meeldib end tugevana tunda, ma tõesti tunnen. Ma armastan seda," ütles ta. "Tõstsin täna hommikul raskusi ja olen paari nädala tagusest tegevusest tõusnud. Kui tunnen, et minu õlgadel on maailma – vähemalt minu maailma – raskus, saan sellega natuke rohkem hakkama, sest olen oma raskustega 10 naela juurde võtnud.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io.