Carrie Underwood jagab oma ühe treeningu eesmärki

• Carrie Underwood paljastas oma treeningu peamise eesmärgi – ja see on lihtsam, kui arvate.
• Staar jagas, et talle meeldib juuaBODYARMOR elektrolüütide joogid et aidata tal intensiivse treeningu ajal hüdreeritud püsida.
• Kantrilaulja järgis ka smuutiretsepti, mis aitab tal oma päeva purustada.

---

Grammy auhinnatud muusika tegemise vahel kirjutades a raamat, käivitades a fitnessi rakendus, ja kahe poisi emaks olemine, kantristaar Carrie Underwood ütleb, et tal õnnestub kogu hulluse vahel ikka aega enda jaoks võtta.

Lauljanna peamine prioriteet elus on hoida oma tervist kontrolli all läbi treeningute ja tervisliku toitumise, kuid see on üks treeningueesmärk, millele ta on rohkem keskendunud? Hüdreerituna püsimine.

"Mulle tundub, et hüdratatsioonis püsimine on midagi, mida me kõik võime pidada enesestmõistetavaks ja võib-olla ei pööra sellele piisavalt tähelepanu, seega püüan teha selle lihtsaks, alati kättesaadavaks ja nüüd on see lihtsalt osa minu rutiinist."

Underwood hiljuti öeldud Kuju. Laulja ütleb, et talle meeldib lonksata BODYARMOR elektrolüütide joogid, bränd, millega ta hiljuti koostööd tegi.

Kui rääkida tema treeningutest, Underwood ütles, et teeb seda, milleks mul aega on, mis tavaliselt hõlmab ringtreeningut, raskuste tõstmine, ja jooksmine.

"Minu praegune treeningplaan töötab igal võimalusel treenides," Underwood ütles. "Meil on praegu nii palju tegemist. Mul on kaks last, kes on väga aktiivsed ja tegusad ning ma valmistun praegu ka paljudeks erinevateks asjadeks: puhkuseks, tulevase Las Vegase residentuuri proovideks jne. Seega annan endast parima, et selle kõige keskel enda eest hoolitseda.

Ja selleks, et aidata teistel oma terviseeesmärke saavutada kiire ajakava vahel, Enne kui ta petab laulja ajendas käivitama treeningrakenduse, mis keskendub lühikestele ja tõhusatele treeningutele neile, kellel pole aega täisväärtuslikuks jõusaalisessiooniks.

"Ma annan endast parima, et millegi nimel töötada," ütles ta. «Kõige tähtsam on liikuda. Kui teete seda ja annate selle, mis teil on, on teie päev selle jaoks parem."

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.

Aastate jooksul, Underwood on õppinud keskenduma oma kehale lugupidavalt kohtlemisele ja selle toitmisele hea enesetunde ning õiget toitumist ja niisutust pakkuvate toitude abil – jäädes samas truuks oma väärtustele. Ta ütleb, et järgides üldist tervist, taimne dieet on olnud tema tervise ja esinemisvormis hoidmiseks hädavajalik.

"Ma olen olnud taimetoitlane palju-palju aastaid ja flirdin veganlusega, nii et ma olen kuskil nende kahe vahepeal," ütles ta. "Ausalt öeldes veendun, et söön päris toitu. Ma armastan köögivilju ja puuvilju – ja nüüd on nii palju võimalusi inimestele, kes ei söö liha, kuid on nagu liha. Üldiselt püüan teha häid valikuid ja süüa päris toitu.

Ta jagas isegi oma lõunasöögi retsepti Kuju mida ta kasutab nii treeningjärgse proteiinipunni kui ka kaasaskantava lõunasöögi võimalusena. Underwood armastab sulanduda BODYARMOR LYTE elektrolüüdijook, peedimahla, segamarjade, spinati või lehtkapsaga, valgu pulberja täidiseks jääd, kergesti kokku visatav smuuti, mis on ka uskumatult niisutav.

"Mulle tundub, et mida rohkem ma tean, mida rohkem teavet ja teadmisi mul on tervise ja vormisoleku kohta, seda rohkem ma keskendun mis mu keha sees toimub ja keskenduda tugevamaks saamisele ning vormis ja tervena püsimisele – need on praegu minu prioriteedid. ütles.

«Püüan kõigepealt keskenduda sisemisele. Ja see on midagi, mis on minu teekonnal aastate jooksul arenenud ja viib mind kohta, kus ma tunnen end oma nahas hästi.

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse esitada. Lisateavet selle ja sarnase sisu kohta leiate aadressilt piano.io.