See võib olla põhjus, miks sa hästi ei maga

Kas vahetate voodilinasid kord nädalas? Värske uuringu kohaselt ei muuda 58 protsenti inimestest soovitatud koguses linasid ja 88 protsenti ei pese oma tekke ja patju piisavalt.

Samuti on vähe teada tõsiasi, et see võib teie und oluliselt mõjutada. Kuna veedame ühe kolmandiku oma elust magades, on oluline jälgida voodihügieeni.

Riikliku voodikuuga sidumiseks Londoni puhastussüsteem viis läbi uuringu, uurides 1600 inimest, et selgitada välja, kus vaesed magajad võivad valesti minna. Tulemused näitasid, et ainult 42 protsenti inimestest vahetasid voodilinad kord nädalas, 36 protsenti iga kahe nädala tagant ja 15 protsenti ainult üks kord kuus.

Bakterite ja mustuse kogunemise tõttu tuleb tekke ja patju pesta iga kahe kuni kolme kuu tagant. Madratseid tuleks puhastada neli korda aastas, eemaldades tolmuimejaga surnud naharakud, linnaste linnased, ja tolmu. Üks tõsine tõsiasi, millele mõelda, on see, et me heitsime oma elu jooksul viis kivi väärt surnud nahka.

Kui voodit ei puhastata korralikult, võib see teie und tõsiselt mõjutada ning põhjustada nakkusi ja viirusi. Niisiis magage puhtalt, uinuda paremini ja elada tervena.

"Tervislikel eesmärkidel on oluline säilitada puhas madrats," ütles Londoni puhastussüsteemi tegevdirektor Filip Mijatov. „Kui tagate voodipesu ja madratsi korrapärase puhastamise, väldite naharakkude ja vedelike kogunemist, sealhulgas bakteritega seotud ohtusid. Uuring rõhutab lõpuks, kui oluline on teavitada inimesi a hästi hooldatud voodi, seoses riskidega, mida ei esitata. ”

Tutvuge küsitluse tulemustega ja mõne huvitava faktiga alloleval infograafikul:

Hankige inspiratsiooni, ideid ja nõuandeid kõikjal! Jälgi meid Facebook: Maja ilus UK | Pinterest: Maja ilus UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.