5 suurt heaolutrendi 2023. aastaks

instagram viewer

Tulemused on järgmised: meeleolu tõstmine toataimed, terviseaiad ja aeglane eluviis on 2023. aasta esilekerkivate heaolutrendide hulgas.

Meil võib olla ainult pane meie jõulukaunistused ära, aga kas see on võitlus KURB taimede või Skandinaavia elustiili trendi fika omaks võttes seavad paljud meist 2023. aastal oma vaimse tervise esikohale ja elavad oma elu aeglasel teel.

Sellega seoses vaadake allolevaid suundumusi...

1. Toataimed SAD-i vastu võitlemiseks

Toalillede olemasolu on pikka aega kiidetud nende rahustamiseks talvel bluusi ja meeleolu tõstmist. Interneti-floristi sõnul Kimbud, 2023. aastal hakkab rohkem leibkondi oma vaimse heaolu nimel taimi omaks võtma. Taimed mitte ainult ei kaunista meie kodu, vaid võivad meid ka rahulikumaks ja lõdvestumaks muuta, vähendades seega ärevuse taset.

"Toalillede pidamine on suurepärane viis vaimse tervise säilitamiseks ja on tõestatud, et see vähendab ärevust tasemeid, suurendada mälu ja isegi suurendada tootlikkust," Dani Turner, Bunchesi kliendikogemuse direktor, ütleb.

insta stories
heaolutrendid 2023pinteresti ikoon
Alena_Labutina//Getty Images

„Ajal, mil veedame suurema osa oma päevast siseruumides, on olulisem kui kunagi varem tuua need väikesed looduse puudutused siseruumidesse. Need mitte ainult ei aita vähendada stressitaset, vaid meenutavad ka enda eest hoolitsemist, nii nagu meie hoolitseme nende eest.

Kaaluge Rahuliiliad ja Areca Palms, aga ka uhkeid rohelisi liike nagu Koletisedvõi an Aloe Vera taim. Ärge unustage ka kauneid lillekimpe. Dani lisab: „Lilled loovad oma värvi, kuju ja lõhnaga kohese ainulaadse rõõmuhetke, mis erineb taimedest. Lilled on väga emotsionaalsed, samas kui taimed täidavad rohkem sisekujunduse esteetikat.

• Taimed teie heaolu suurendamiseks •
Aloe Vera taim
Aloe Vera taim
40 £ aadressil flowerbx.com
Krediit: flowerbx.com
Monstera
Bloom & Wild The Monstera
35 naela Bloom & Wildis
Krediit: Bloom & Wild
Rahuliilia taim
Rahuliilia taim
24 naela saidil bunches.co.uk
Krediit: bunches.co.uk
Väike botaaniline XL Areca palmi keraamiline potitaim
John Lewis Väike botaaniline XL Areca palmi keraamiline potitaim
135 naela John Lewise juures
Krediit: John Lewis

2. Aeglane elamine

Aeglane elamine on seotud teadliku, tähelepaneliku ja tähendusrikka elustiiliga. Kui rääkida eelolevatest kuudest, ennustavad French Bedroomi eksperdid, et võtame omaks „aeglase eluga kodud”, mis seavad esikohale paindlikkuse ja heaolu.

„Aeglase elamise trend on tõusuteel – Instagramis on üle viie miljoni hashtag’i. Üks osa sellest heaolutrendist on rahuliku teadveloleku ruumi loomine, mis mõjutab oluliselt disainiotsuseid 2023. aastal,“ ütleb ettevõtte asutaja Georgia Metcalfe. Prantsuse magamistuba.

Kui rääkida sisekujundusest, siis Gruusia ennustab vaikset värvipaletid hakkab valitsema. „Oleme hakanud nägema palju kahvatusinist ja nõudlust iga varjundi järele roheline peaks jääma ka järgmisel aastal,“ ütleb ta. "Kasutage esteetikat, mis tervitab õues viibimist, et tuua paletid ellu läbi peene rannast inspireeritud siniste ja valgete värvide motiivid, toalilled ning vitstest ja rotangist mööbliesemed vaata.'

elutuba sinise diivanigapinteresti ikoon
Carolyn Barber/House Beautiful

3. Sensehacking

Tunne magama ilma jäänud? Pidevalt kurnatud? Sensehacking aitab kaasa teie kognitiivsele ja emotsionaalsele heaolule.

"Sensehacking peab olema 2023. aastal üks põnevamaid uusi heaolutrende," selgitab heaolu- ja tootlikkuse rakenduse asutaja Jasmine Eskenzi. Zensory. "Kui me suundume majanduse segadusse, tervitavad kõik viisid oma tuju lihtsalt ja odavalt tõsta."

Kodus sensehacking on lihtne: see seisneb meelte jõu kasutamises enesetunde parandamiseks. Küünlad, difuusorid ja padjapihustid Neid kõiki saab kasutada teie tuju tõstmiseks, samas kui Jasmine soovitab, et värvipsühholoogia võib panna meie keskkonda loovuse, positiivsuse ja vaimse tervise turgutama.

Jasmine lisab: "Meeleolu parandamiseks on ka teisi viise meeli kasutades, näiteks kasutades värvilisi digitaalseid puuteplaate või süües "keskendumiseks". Parim osa? Meie meeli saab kasutada täiesti vabalt ligipääsetav, ja kui me õpime neid kõige paremini kasutama, saame tõesti olla meie kõige võimsamad, inspireeritud ja ülendatud minad.

• Sensehacking põhielemendid •
Daphne Revive Fluted Glass Bergamoti- ja Mandariinilõhnaline difuusor
Daphne Revive Fluted Glass Bergamoti- ja Mandariinilõhnaline difuusor
41 naela Oliver Bonas
Krediit: oliverbonas.com
Jo Malone Londoni laimi basiiliku ja mandariini koduküünal 200g
Jo Malone Londoni laimi basiiliku ja mandariini koduküünal 200g
55 £ LookFantasticus
Krediit: lookfantastic.com
Baisi ruumisprei
Diptyque Baies Room Spray
50 naela Space NK-s
Krediit: spacenk.com.uk
Perfect Night's Sleep Pillow Mist 30ml
Perfect Night's Sleep Pillow Mist 30ml
22 naela saidil neomorganics.com
Krediit: neomorganics.com

4. Terviseaiad

Meie pandeemiajärgses maailmas on aedadest üha enam saanud meie pühamud. 2023. aasta alguses loovad majaomanikud, kes otsivad killukest põgenemist, terviseaedu. rõdu või laialivalguv muru.

Leigh Barnes pärit Jacksoni vehklemine selgitab: „Lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks aja loomine on hädavajalik ning viimastel aastatel oleme näinud, et aiad on muutunud salajasteks pühapaikadeks. Loodusesse sukeldumiseks piisab igast õueruumist ja see on oluline tähelepanelikkuse suurendamisel. Suured terrakotapotid, kus hoitakse Vahemere piirkonna lehti, on suurepärane viis luua looduslik pühapaik, mis tunneb end välismaailmast eraldatuna.

heaolutrendid 2023pinteresti ikoon
Rosmarie Wirz//Getty Images

5. "Fika" kunst

Fika - populaarne Rootsi komme, mis hõlmab kohvi joomist ja küpsetiste sisse panemist - on suur, kuna inimesed aeglustavad päeva jooksul. Rootsis kohustuslik töökoha traditsioon, meditatiivne hommikurituaal, mis pakub meile võimalust tankida.

"Fika on meeleseisund ja on sügavalt juurdunud Skandinaavia piirkonna kultuuri," kohvifirma Löfbergs öelda. "Tehke midagi nii minimaalset, kui võtate oma päevast 15–20 minutit, et veeta õndsat hetke sooja joogi kõrval. kolleegid ja sõbrad, Rootsi on murdnud midagi, mida oleme unustanud Ühendkuningriigis hinnata – aeglustada ja lihtsalt olla kohal.

"Fikahetkel on nii palju väärtust, mis mitte ainult ei aita meil tuju tõsta, vaid loob ka sõprustunde, julgustades teid 2023. aastal endast parima andma."

Aeg poputada veekeetja peal...

heaolutrendid 2023pinteresti ikoon
Maskot Bildbyrå//Getty Images

Jälgi Maja Ilus peal Tikk-takk ja Instagram.


Lisa Joyneri peapilt
Lisa Joyner

Vanem digikirjanik, ilus maja ja maal


Lisa Joyner on House Beautiful UK ja Country Living UK vanem digikirjanik, kus ta on hõivatud kodu- ja interjöörid, aiandus, koeratõud, lemmikloomad, tervis ja heaolu, uudised maapiirkondadest, inspiratsioon väikesest ruumist ja kõige kuumemad kinnisvarad turule.