Jäävann, mida Kylie Jenner oma kodus kasutab

Oled ehk näinud Kylie JennerInstagrami lugu selle aasta alguses, kus on näha mustades bikiinipükstes lamedat kõhtu ning kuulutada ennast ja BFF Stassie Karanikolaou "Cold Plunge Girls". Ja kui sa oled midagi minu moodi, siis sa mõtlesid "miks sa kunagi?" Kylie ei rääkinud polaarset sukeldumisstiilis sukelduskohad, kus keegi sukeldub heategevuse eesmärgil looduses talvistesse vetesse, pidas ta silmas vannis leotamist. kontsentreeritud jäävesi. Kas külmutatud vesi ja isegi mitte heategevus? See kõlas nagu minu isiklik õudusunenägu.

Kuni hakkasin kuulma jäävanni eelistest – Kylie kasutatud vanni valmistajad väidavad, et see võib tõsta teie energiat, tuju ja ainevahetust. Kuigi need ei ole heategevuslikud, äratasid need minu huvi. Kui kuulsin, et seda pole teinud mitte ainult Kylie ja Co, vaid paljud kuulsused (Kevin Hart, Bella Hadid, Lizzo, Zac Efron ja Tinx, näide) ja et kehalises vormis on muutunud selliseks trendiks, et jõusaalides hakatakse tasapisi juurutama jäävanne – otsustasin, et pean proovi ise. Nii et ma võtsin sammu täpselt samasse vanni, mis paljudel kuulsustel kodus on

Sukelduge.

Astusin vapralt sisse Equinox Wall Street dressidressis, täielikult valmis alajahtumiseks. Juhendaja, vanemspaadirektor James Gu andis mulle sussid ja hommikumantli, mida ujumiskostüümi peale selga panna. Kui olin muutunud, juhatas ta mind läbi õige hingamistehnika, et hoida mind maa peal (ilma hüperventilatsioon) sukeldumiseks valmistudes: hingake sisse 4 korda, hoidke 4, hingake välja 4, hoidke 4, korda.

Vannis veedetud aja eesmärk on kaks või kolm minutit, kuigi profid kestavad koguni üksteist. Pärast 1 minuti ja 14 sekundit 48 Fahrenheiti kraadi juures leotamist koputasin välja – see pole midagi kohutavat, ütleb Gu, kes kinnitas mulle, et paljude esmaste taimeritega ei lähe nii kaua aega. Kui ma vannist välja astusin, mu keha tuimuse äärel, tundsin end seletamatult kohal ja millegipärast ei olnud mul üldse külm. Tundsin hoopis adrenaliinilaksu, millele järgnes lõdvestustunne. Kogemus jättis kerguse, mis lõdvestas kõik mu keha lihased. Ma olin oluliselt vähem pinges, kui olin enne sööstmist (isegi aru saamata, kui krampis ma varem olin). Kas mulle äkki... meeldis külm? Infrapunasaunas üles sulades esitasin juhendajale kümneid küsimusi ja ta vastas.

Ta ütleb, et külma veega kokkupuute eelised ei ole ainult naha sügavused. Kuigi regulaarne sukeldumine võib aidata parandada naha sära ja pingulolekut, võib see samuti aidata parandada vereringet, ainevahetust, immuunsüsteemi ja tuju, toetavad paremat unekvaliteeti ja kaalulangust ning vähendavad puhitust ja stress.

Müüdud! Olin valmis Plunge kodus paigaldama. Kuni mulle meenus, et mu korter on pisike ja need algavad 4990 dollarist, olenevalt suurusest ja omadustest. Peaksite seda mõtlema pigem luksusinvesteeringuna, nagu näiteks mullivanni olemasolu oma tagahoovis, kuna see ei sobi tavalise vanniga, kuna see ei hõlma torustikku. Täitke see lihtsalt üks kord vooliku või segistiga ja lasete Plunge süsteemil vett läbi jahuti pumbata, et see külmana hoida. Sellegipoolest saate mõne krooni lisatasu eest minna üle Plunge'ile, mis on nii kuum kui ka külm vann, et saaksite mõlemast maailmast kogu eluks parima.

Nüüd võite küsida, kas te ei saaks lihtsalt oma vanni kasutada külma supluse tegemiseks? Gu sõnul saaksite tehniliselt hakkama, kuid sellel poleks sama mõju. Vanni külma veega täitmine ja sisse hüppamine võib teid mõneks minutiks jahutada, kuid see ei oleks nii külm nagu Plunge, samuti ei saaks see külmaks jääda nii kauaks, kui vajate, et kasu saada. Plunge püsib teie seatud temperatuuril ja selle põhjalik filtreerimissüsteem, millel on osoonfilter, UV-filter ja mikroniline veefilter – filtreerivad protsessi käigus kõik mikroobid välja, et saaksite sellest kasu ilma oma räpases mädanemata. (Kuigi Plunge soovitab kodukasutajatel vett tühjendada ja uuesti täita umbes iga kolme kuu järel.)

Kas te pole selle hinnasildi tõttu valmis sukelduma? Arusaadav! Proovige iga päev mõni minut külma duši või vanni all, et saavutada professionaali staatus. Kes teab, võib-olla olete selleks ajaks, kui oma vastupidavust kasvatate, valmis vajutama nuppu "Osta kohe". Teise võimalusena külastage mõnda neist jõusaalidest või spaadest, kus on rajatised, kus saate sukelduda.