Kuidas edendada heaolu kodus

Oluline on tasakaalustada tihe ajakava piisava seisakuajaga. Sel põhjusel soovitab DiCarlo kujundada oma kodus ala, mis on reserveeritud lugemiseks või isegi mediteerimiseks. "Kui teil on turvaline koht, võite olla maailmas mugav ja efektiivne," ütleb ta.

DiCarlo sõnul läheb looduse omaksvõtmine teie kodus kaugemale lihtsalt roheluse lisamisest teie ruumi. "Pole midagi stressi leevendavamat kui looduse rütmidesse uppumine," ütleb ta. "See võib tähendada ruumis olevate alade orienteerimist selle kellaaja järgi, mil parim valgus tabab." Näiteks see võib olla kasulik kujundada lugemisnurk täpselt sinna, kus päikesevalgus kipub teie tagant sisse voolama lugemist. Kui teil on väliala, muutke see kutsuvamaks, et veedate tõenäolisemalt veidi rohkem aega päikesepaistet nautides, millel on rahustav toime.

Parim viis oma kodus vangina tundmise vältimiseks on kasutada oma aknaid. Hoidke aknad puhtad ja pöörake suurt tähelepanu sellele, kus teie kodus istekohad on paigutatud. "Akna lähedal on hea istuda," ütleb DiCarlo. "See on avaram kui pimedas nurgas istumine." Samuti võite proovida ruumi värvida heledates toonides, mis muudavad teid mugavalt.

Ringlusvoog on kodus ülioluline. "Tsirkulatsiooni voolu vabastamiseks liigutage mööblit ringi ja julgustage viibimist, luues pausikohti, " ütleb DiCarlo.

Kui projekteerite uut kodu, valige laiad koridorid, et ruumide vahel oleks lihtne liikuda. Raamatute ja taimedega kaunistamine võib soodustada ka pingevaba sotsiaalset suhtlust, mis DiCarlo arvates on "psühholoogiliselt kasulik ja annab teile rohkem kohti, kus aega veeta".

Kutsuvama koduõhkkonna loomiseks võib mööblimaterjali mõistlik valimine oluliselt muuta. "Materjalid, nagu marmor ja puit, tunduvad puudutamisel hästi, " ütleb DiCarlo. Kuid metallid, graniit ja liigne klaasikasutus võivad olla "liiga karedad, karmid või lihtsalt tüütud".

Kui elate elavas linnas, on sheetrock teie sõber. Hallake müra, paludes töövõtjal paigaldada konkreetsetele kõnealustele seintele helisummutava kihi kiht, soovitab DiCarlo. "Tõenäoliselt pole te teadlik sellest, kui stressirohke on regulaarselt teises toas kedagi kuulda," ütleb ta. Kui see pole teie jaoks praegu võimalik, võib lihtne siseruumides asuv purskkaev varjata madalaid helisid vee tervendavate helidega.

Kodu risustamisest ei saa kuidagi mööda. Jah, see võtab aega, kuid tasu on märkimisväärne. DiCarlo jaoks Marie Kondo tõrjuv lähenemine töötab kõige paremini. "Saage lahti asjadest, mis teid õnnelikuks ei tee, ja asendage need nendega, mis teevad," soovitab ta. "See on nii lihtne viis oma pead puhastada."

Monique Valeris on veebilehe vanemtoimetaja Hea majapidamine, kus ta jälgib kaubamärgi kodukaunistamise katvust nii trükitud kui ka digitaalselt. Enne GH-ga 2020. aastal liitumist oli ta digitoimetaja ettevõttes Elle Decor. Oma praeguses rollis uurib ta kõike alates disainitrendidest ja koduekskursioonidest kuni elustiilitoodete soovitusteni, sealhulgas kirjutab ta igakuise veeru "Mis on minu ostukorvis".