5 viisi ülima heaoluruumi kureerimiseks
Teie kodu on teie pühamu, kus saate lõõgastuda ja päevahullusest eemalduda. Üks võimalus selle tõeks jäämiseks on pühendada ruum heaolupraktikatele, olgu selleks siis treening, meditatsioon, lugemine või uinakud. "Kui teil on ruum, mis tundub turvaline ja rahulik, saate lahti lasta stressist, mis teie kehasse lõksu jääb," ütleb Tracy Morris, Washingtonis, D.C.-s asuv sisekujundaja. Morris on hästi kursis oma klientide enesehoolduse prioriteediga, kuna ta on isegi kujundanud, kes on töötanud paljude selliste klientide jaoks mõeldud "dekompressiooni" tubade kallal. Siin on disainiekspertide viis sammu oma isikliku koduse taeva loomisel.
Valige rahustav värviskeem
Värv võib mõjutada teie meeleolu, seega veenduge, et seintele valitud toonid soodustaksid rahu ja lõõgastumist. Morris soovitab jääda pehmete neutraalsete, siniste või roheliste toonide juurde. "Teadaolevalt rahustavad need toonid teie meelt - ideaalsed terviseruumi jaoks," ütleb ta.
Morris soovitab seda paletti kasutada ka mööbli ja tarvikute ostmisel. Näiteks vali lugemisnurgas pulbersinine samettool või viska neutraalses toonis diivanile pastellroheline tekk. Kuid ärge laske asjadel liiga kiireks minna. "Ma hoiaksin liiga palju mustreid eemale," hoiatab Morris. "See visuaalne huvi on lõbus, kuid ei kutsu esile rahuolekut, mida vajate."
Kohandage ruum vastavalt oma tegevustele
Nii ahvatlev kui ka poleks luua ruum, mis suudab käsitleda erinevaid võimalusi, võib fookuse kitsendamine aidata tagada, et see toimib alati soovitud viisil. Kui kujutate end ette raamatuid lugedes, toalillede kasvatamisel ja kudumisel, vajate hoiuruumi, avarat raamaturiiulit ja korralikku istekohta. Kui arvate, et harjutate enamasti joogat või mediteerite, kaaluge, kuhu soovite oma matid paigutada ja hoida. Võite isegi proovida täita nurka plüüspatjadega. "Sellisel juhul võib vähem olla rohkem," ütleb Morris, kes juhib tähelepanu, et isegi kui teil on lisaruum, ei pea te seda täitma. iga ruumi teie tervisekeskuses.
Tee ruumi puhkamiseks
"Spetsiaalne nurk lõõgastumiseks ja uinakuteks on ülioluline, eriti kui teie tervisetuba on ainus koht, kus saate rahu ja vaikust leida," ütleb Morris. Voodi või puhkeala lisamisega saab ruumi kahekordistada külaliste toana.
Ta soovitab Beautyrest Harmony madrats, mis on valmistatud säästvatest kangastest, omab patenteeritud tugisüsteemi rõhu vähendamiseks ja kasutab jahutava mugavuse tagamiseks taimset mäluvahtu. Kui soovite, et teie spetsiaalne uinakunurk toimiks lugemisnurgana, Beautyrest MotionAir reguleeritav alus sisaldab õhukest disaini ja juhtmevaba kaugjuhtimispulti, mis võimaldab tõsta ja langetada nii voodipead kui ka jalga. Istuge ja lugege või lamage ja uinutage – valik on alati teie.
Pehmendage tekstuursete aktsentidega
"Erineva kuju ja suurusega patjadega kihistamine on suurepärane viis tekstuuri loomiseks," ütleb ettevõtte vanemdisainer Allie Mann. Case Architects & Remodelers Washingtonis, D.C.-s, kes soovitab mõned korraldada Beautyrest autor Nate Berkus Down Pillows erineva suurusega põrandal meditatsioonialal. Neil on keskmine tugevus ja kambrilised suled, mis tagavad ühtlase toe, mis aja jooksul ei lamene.
Tekstuuriliste aktsentide lisamiseks kaaluge udupeent vaipa, linaste tekke või kunstkarusnahast katteid ja rotangraamiga kunstiteoseid. "See võib aidata luua visuaalselt atraktiivse ruumi, kus pole liiga palju värvi ja mustrit, mis võib olla silmi peapööritav," märgib Mann.
Rääkige kõigi meeltega
"Ära unusta, et rahu ei kutsu esile ainult disain. Arvestage ka lõhna ja heliga, " ütleb Mann. Uuringud on soovitanud, et sellised lõhnad nagu lavendel, kummel ja sandlipuu tekitavad kehas mugavustunde. Süütage lõhnaküünal, kasutage difuusorit või piserdage paar tilka eeterlikku õli oma lemmikpadjale.
Alates helid võivad stressitaset mõjutada Samuti soovite midagi, mis takistaks sireenidel või haukuvatel koertel teie rahu häirida. Valge müraga masin, juhtmevaba kõlar, kellad või helikausid välistavad segajad ja viivad teid õndsusse.
