Vastik põhjus, miks te ei tohiks kunagi voodis sokke kanda

Olen esimene, kes tunnistab, et olen A-tüüpi majahoidja, kuid püüan end tagasi hoida, et oma mehele oma isiklikke reegleid peale suruda. Teda ei huvitaks see, kui me kunagi ühtki postitükki ei avaks ega pesu kokku ei paneks. Ma ei kavatse teda muuta – ma lihtsalt teen seda ise passiivselt agressiivselt –, kuid siiski on paar asja, mida ma tõesti ei talu: määrdunud mütsi, kingade või kottide pähe panemine. köögi letid või söögilaud ja, suur, voodis sokid jalas. Alustuseks ei talu ma sokkide tekstuuri linadel – see on mind alati kurnanud. (Ma ei ole üksi; seal on populaarne Redditi niit Selle kohta.) Lisaks, nagu kõik muud esemed, mida kodust välja kannate, peavad need olema idiootsed, eks? Mul pole veel õnnestunud teda veenda seda lõpetama, sest tegelikult lähevad tal jalad väga külmaks ja ma ei ole täiesti südametu, kuid uue uuringu tulemused võisid mulle lihtsalt varundada selle probleemi lahendamiseks. voodisse.

Selgub, et sokid voodis ei ole solvavad ainult neid, kellel on tekstuuriprobleeme. Ilmselt on sokid, mida paljud inimesed voodis kannavad, määrdunud nagu uksematt – sõna otseses mõttes. See on õige, teie sokid on veel üks põhjus

su voodi võib sind haigeks teha. Nad saavad teie linadele kõige räigemad mikroobid, sealhulgas väljaheited. Ja need mikroobid kogunevad sinna ööst õhtusse koos vastikute asjadega nagu tolmulestad. värisema.

Kui tunnete sama, mida mina nende leidude suhtes, mis on midagi õigeks tunnistamise ja kuiva tõusu vahepealset, siis soovite näha täielik uuring ja edastage see oma partnerile. See on kindlasti väga väike uuring, kuid see võib olla just see, mida vajate, et tuua need oma hügieenilisemale poolele.

TL; DR: Ühendkuningriigis on madratsifirma MattressNextDay, mis saadab alati tähelepanu köitvaid ettevõttesiseseid uuringuid. Viimati võtsid meie Briti sõbrad proove sokkidest, mida seitse inimest hommikust õhtuni kandsid ja leidsid et need olid veelgi määrdunud kui kurikuulsalt idiootne televiisori kaugjuhtimispult, mida nad ka pühkis ja katsetas. Tegelikult nägid määrdunud sokiproovid välja täpselt samasugused kui uksematilt võetud proovid – kuni vastiku tõsiasjani, et umbes pooltel oli baktereid nn. Pseudomonas aeruginosa nende peal. Kui te pole sellega tuttav, on tegu prussakate ja nende bakterite levikuga.

Sokkide kandmise ühendamiseks magamamineku hügieeniga küsitles ettevõte seejärel 1000 täiskasvanut ja leidis, et 18 protsendist, kes tunnistasid sokkide kandmist voodis, paneb vaid 30 protsenti öösel uue paari jalga. See tähendab, et ülejäänud libistavad terve päeva kingades higiseks läinud sokke, astusid riietusruumi. põrandale ja kogunud mustuse, lemmikloomade kõõma, puru ja kõike muud üle kogu maja otse oma "puhtasse" linad. Alumine rida? Kuni 30,5 miljonit ameeriklast võib voodis kanda kakaseid sokke.

See ei pruugi olla kullastandardne kliiniline uuring, kuid see pole ka esimene uuring, mis leiti põrandatelt kõhtu pööravaid mikroobe. A 2007. aasta uuring Ülemaailmsest hügieeninõukogust leiti, et kraanikausi ees olev köögipõrand oli kümnendal kohal koht terves kodus – kaks korda kõvem kui tualettpott ja umbes 12 korda kõvem kui kaugjuhtimispult kontroll. Jaoks 2017. aasta uuring, uurisid teadlased viit Clevelandi piirkonna haiglat ja leidsid, et põrandad olid "sageli tervisega saastunud. hooldusega seotud patogeenid" ja et "kokkupuude põrandal olevate esemetega põhjustas sageli patogeenide edasikandumise käed."

Ilmselgelt ma tean, et haiglast liigub iga päev rohkem inimesi kui läbi minu maja, kuid tean ka, et nad puhastavad oma põrandaid sagedamini ja tugevamate kemikaalidega kui mina. Puhastustööstuse spetsialistid on samuti välja toodud et kuna teie põrand on teie kodu suurim pind, on loomulik, et seal levivad mikroobid ja saasteained, eriti kohtades, mis võivad olla niisked. Ja siis kõnnid sellel niiskel, jämedal põrandal sokkides. See on nõiaring.

Veelgi rohkem laskemoona kogumiseks pöördusin mõne tegeliku tervise- ja unespetsialisti poole. Anna Chacon, MD, Miamis asuv pardal sertifitseeritud dermatoloog ja teenusepakkuja MyPsoriasisTeam.com, ütleb: "Maja ümber sokkide kandmine ja seejärel voodisse heitmine ei ole üldiselt tervisemure. See võib pakkuda mugavust ja soojust. Kui su sokid on aga määrdunud või higised, on hea hügieeni tagamiseks hea tava enne voodisse minekut puhtaks vahetada.

Carlie Gasia, sertifitseeritud tervisetreener aadressil Unenõustaja, nõustub, et sokkide kandmisel voodis on mõningaid eeliseid, näiteks vereringe kiirendamine, kuid rõhutab, et need peaksid olema puhtad. "Määrdunud sokid võivad koguda baktereid, mis võivad teie voodis levida, mis võib põhjustada terviseriske," ütleb ta. "See kehtib isegi siis, kui hoiate sokke jalas ainult siis, kui kannate kingi: "Teie sokid võivad ikkagi koguneda mustust ja baktereid. Samuti, kui teie jalad kipuvad higistama, võivad teie sokid säilitada teie jalanõudest kandunud baktereid, " juhib ta tähelepanu.

Lõpptulemus: samade sokkide kandmine voodis ei kujuta endast suurt terviseprobleemi, kuid see on üsna ebameeldiv, eriti kui te ei vaheta voodipesu nii sageli kui peaksite. Ekspertide üldine üksmeel oli: kandke siseruumides susse, hankige kuumaveepudel või lihtsalt peske jalad ja pange taeva eest enne magamaminekut puhtad sokid jalga!

Ma pole ikka veel kindel, mis sellel kõigel uue madratsi ostmisega pistmist on...aga ma ei pea seda tingimata teadma. Kallis, kui sa seda loed, on mul nüüd kõik tõendid, mida vajan, et oma seisukohta väljendada. Olen proovinud susse, nii et sel aastal võib keegi jõuludeks saada klassikalise kuumaveepudeli.