11 asja teie kodus, mis teevad teid õnnetuks

Teie tädil olid suured kavatsused, kui ta selle peene kujukollektsiooni teile edasi andis. Kuid selle asemel, et mõelda talle iga kord, kui neid näete, tunnete kasti nähes tugevat lüüasaamistunnet. 'Hoiame kinni pärandvara/kingitused kuigi meile need ei meeldi ega naudi, sest tunneme end nende äraandmisel süüdi, ”ütleb dr Bartell. "Nad koormavad meid emotsionaalselt ja põhjustavad füüsilist segadust. Me hoiame asju, mis ei vasta meie stiilitunnetusele, ja siis pole meil ruumi esemetele, mis meile tõeliselt rõõmu pakuksid. ”

Veel: Miks võiks olla aeg perekonna pärandist lahti lasta

Iga kord, kui kapi avate, on see järgmine: katkine vintage teetass, mille kukutamise pärast kirute ennast, kuid mille parandamiseni pole veel jõutud. See võib olla juba remondis, kuid te kõhklete selle välja viskamisest. "Me kardame, et meil pole piisavalt, see on vaesuse mentaliteet," ütleb Anjie Cho, arhitekt, sertifitseeritud feng shui konsultant ja Holistic Spacesi asutaja. "Mis tegelikult seisneb selles, et me ei tunne end" piisavalt "ega väärt. Hirm asjadest lahti lasta. '

Cho ütleb, et see puudutab ka hirmu, et ei pea lihtsalt lahti laskma, vaid peab ka midagi uuesti ostma, kui selgub, et me seda ikkagi vajame. See on üldine kurnav vaimne protsess, mida tuleb läbi viia iga kord, kui näete kõnealust eset. „Vaesuse mentaliteedi kasvatamine seda ainult põlistab ja katkiste esemetega ümbritsemine loob sarnase katkise energia meie sise- ja väliselus. See tekitab ka tohutu energia äravoolu. Nagu iga kord, kui näete seda katkist eset, mis vajab viimistlemist, hakkate tundma süütunnet, "ütleb ta.

Veel: Köögi hoiustamise lahendused: kuidas segadust kraavida

Võib -olla tekkis ühel aastal tõesti mõte kududa ja kogunes rohkem tarvikuid kui käsitööpood. Aastaid hiljem on kõik see kraam endiselt seal, kus te selle jätsite. „Hüljatud või kasutamata hobitarvikud on püüdlusliku segaduse vorm. Hobi jaoks on palju lihtsam materjale koguda kui selle tegemiseks aega ja vaeva näha, "ütleb taga ajav blogija Francine Jay. Preili minimalist ja autor Vähemate rõõm. "Ja me tunneme, et niikaua kui meil on kapp lõnga täis, oleme kuduja - isegi kui me pole juba mitu kuud (või aastaid!) Oma vardaid puudutanud."

See varjamine säilitab eriti tugeva süütunde ja ärevuse tsükli. „Tunneme end sageli süüdi, et oleme kulutanud raha tarvikutele, mida me pole kasutanud; nii et me panime need eemale, arvates, et kui me hobi pärast asjade külge jääme, pole me sellest loobunud (või ebaõnnestunud), ”ütleb Jay.

Veel: Väsinud rämpsust teie kodu tarbimisest? 10 viisi oma ruumi tõhusaks taastamiseks

Halvim paberitööde hunnik on teadmine, kuidas selle sisu igal pool võib olla. "Paberitöö on üle jõu käiv ja tüütu. Vanad õnnitluskaardid ja kirjavahetus on sageli nagu katkised esemed, see kujutab endast vanu mälestusi, millest inimesed kardavad lahti lasta, ”ütleb Collette Shine, professionaalne korraldaja ja asutaja. Korralda ja sära. „Suured paberihunnikud võivad tekitada ärevust, ülekoormatud tundeid, häbi ja kindlasti stressi. Samuti on raske rünnata suurt paberimassi mahajäämust, see on sageli aeganõudev. '

Hunniku purustamine lihtsamini lahendatavateks tükkideks aitab ülekaalukate tunnetega toime tulla. Kas teil on endiselt probleeme? Lase sõbral aidata hunnikut sorteerida.

Veel: Korrastatuna püsimine: paberimajanduse sorteerimine

Raamatud kannavad üllatavalt palju emotsionaalset kaalu: virnade ja riiulite läbimise idee võib kurnata. 'Raamat inspireerib selliseid tugevaid emotsioone, sest need on olnud portaalid teistesse maailmadesse, nad andsid meile teisi elusid ja avardasid kujutlusvõimet, "ütleb Christina Waters, PhD, autor Leegi sees: rõõm selle üle, mis sul juba olemas on. „Me kipume hoidma neid, kes on olnud meiega elu olulistel aegadel. Lemmikromaan, kui me suureks kasvasime, kannab lehtedel meie nooruslikke unistusi. See kallima antud luuleraamat on täis tundeid, mis meil üksteise vastu olid. See on nagu loobumine tükist oma elust, et armastatud raamat lahti lasta. '

Veel: Kuidas oma raamatukogusid korraldada

See ei ole ainult mõned mänguasjad põrandal - see on mänguasjade, riiete ja aksessuaaride pidev, pidevalt tõusev igapäevane tõus. 'Laste segadus teeb vanemad murelikuks, sest koristamine ja selle hoidmiseks ruumi leidmine on nii raske, seega halvendab see olemise tunnet kontrolli alt väljas - tunne, et nii paljudel vanematel on juba laste kasvatamine, kui asjad ei suju, "ütleb psühholoog ja autor Dr Susan Bartell.

Ülevoolav mänguasjakarp võib olla ka Pandora päästikute karp. „See tekitab ka vanemates tunde, et maja pole kunagi puhas; et teised hindavad neid negatiivselt ja seega hindavad nad end karmilt, sest nad pole majapidamises "täiuslikumad". Vanemad kahtlevad ka selles, kuidas nad oma raha kulutavad, kui näevad nii palju segadust - et nad on kulutanud sellise varanduse NII paljudele asjadele, mida nende lapsed ei kasuta, mis on raharaiskamine. Lõpuks on emotsionaalselt kurnav sorteerida segadust otsitavate esemete otsimisel. '

Kuid laste asjad võivad olla üks lihtsamaid kategooriaid, nagu dr Bartell ütles: "Hiljutine uuring SpareFoot.com leidis, et üks kolmandik vanematest usub, et nad saaksid ilma nende märkamata vabaneda üle 50% oma lapse mänguasjadest!

Veel: Kuidas oma lapse magamistuba segada

"Värvil on tõestatud psühholoogiline mõju meeleolule. Me teame, et punased, oranžid ja tulised toonid on aktiivsed ja ergutavad värvid, sinine ja roheline on lõõgastavamad ning hall ja beež on neutraalsed, ”ütleb Benko. Kuid ta rõhutab ka seda, kui oluline on valida värv, mis teile meeldib, mitte trendikas. "Ütle, et teil on punasega konkreetne seos -te ei talu seda. Siis alistab see üldise üksmeele selles, mida oma kodu värvida, "ütleb ta.

Kui olete valinud beeži paleti, sest see tundus turvaline valik, kuid kardate nüüd kulutusi ruumis viibides võivad mõned teie lemmikvärvi säravad aksessuaarid teid tõsta, kuni on aeg seda teha üle värvida.

Veel: 6 kodu valgustuse ideed meeleolu tõstmiseks

Jah, see kruus oli naljakas, kui selle heategevuspoest leidsite, kuid nüüd on nali natuke vana. Või on see lõputu tasuta esemete voog, mille teie teised olulised inimesed pidevalt koju viivad. "Seda tüüpi segadus on tüütu ja minu klientidel on raske sellest kraamist lahti saada," ütleb Shine. „Konverentsilöök tundub alati olevat kasulik, kuid tavaliselt lõpeb see lihtsalt teie köögi või rämpsposti sahtli ümber. Tasuta või müügil oleval esemel on raske lahti lasta, kuna arvatakse, et olete saanud hea tehingu või arvate, et see peab midagi väärt olema. ”

Veel: 7 tavalist kodukaunistamise valikut, mis tegelikult tekitavad segadust

Sa ei loobu kunagi oma lemmiknukust või kaisukarust, kuid vähem olulised esemed lapsepõlvest, teismeeast ja isegi ülikoolist võivad olla rasked. Kuid nende kohalolek võib emotsionaalselt koormata. „Seistes silmitsi asjaoluga, et endine aare ei hoia enam oma vana võlu, on tõdeda, et oleme ise muutunud. Ja sageli sunnib see arusaamine meid endalt küsima: okei, mis oleks nüüd õnneallikas? ' ütleb Waters. „Muutused tekitavad alati küsimusi selle kohta, kes me oleme ja mida me oma elult tahame. Leida, et nukkude kogumik, mis meil lapsepõlvest saadik on, enam lummama ei pea, on sunnitud üles kasvama. Alati keeruline väljavaade. '

Veel: 8 reeglit sentimentaalse segaduse kõrvaldamiseks

Paksud sametkardinad võisid tunduda suurepärase ideena, kuid need on varjanud teie elutoa pimeduses ja meelitanud peaaegu kohe kogu teie kodu tolmu. "Üldiselt, mida raskem on teie mööbel ja aknahooldus, seda raskem on atmosfäär," ütleb ta Laura Benko, tervikliku disaini ekspert ja autor Holistiline kodu: Feng Shui vaimule ja kehale. 'Teatud aegadel nõuab ruum olulist ja kaalukamat eesriiet, kuid valige oma aknakatted hoolikalt ja pidage meeles, et "kerge ja õhuline" muudab teid kergeks ja õhuliseks! "

Kui mõtlete kardinate vahetamisele, on parem olla natuke realistlikum selle aja osas, mis teil on ostu puhastamiseks ja hooldamiseks. „Iga materjal, mis vajab palju hooldust, raskendab teid pideva hoolduse meeldetuletustega, millel on teie jaoks negatiivne mõju meeleolu, nii et enne kui ostate rulood, mis vajavad põhjalikku pesemist või kardinaid, mis vajavad kulukat keemilist puhastust, mõelge kaks korda, "Benko ütleb.

Veel: Kuidas oma kodu korraldada

Kunagi armastatud kollektsioon võib muutuda koormavaks, kui te pole enam esemetega tegelenud. Siin ei ole tegemist mitte ainult esemete hõivatud ruumiga, vaid ka ühendusega, mis teil kunagi esemetega oli. "Kogu on seotud mälestustega mõnest eluajast või inimesest ja seega võib lahkumineku raskuseks olla alateadlik tunne, et loobute mälestusest või inimesest," ütleb Dr Gail Saltz, psühhiaater ja podcasti The Power of Different saatejuht. "See aitab luua oma mälestusele väga väikese mälestusmärgi, näiteks neid kirjeldava märkuse või üks tükk, mis tähistab ülejäänud kollektsiooni, mida hoitakse spetsiaalses kohas, nii et saate teada, et ülejäänud osa eemaldamine ei unusta inimest või mälu.'

Veel: Kaose lahendamiseks liiga hõivatud? 7 viisi kodu korrastamiseks ja kujundamiseks

Kuigi tunnistada, millised asjad teie elus vallandavad negatiivseid emotsioone, on pool võitu, võib neist objektidest lahti laskmine olla üllatavalt raske. Võib-olla oleks parem ümberlükkamine ümber kujundada kui heatahtlik tegu. "Hinda oma ruumi sama palju kui oma asju," ütleb Francine Jay. "Me vajame ruumi, et tegeleda tegevustega, mida me armastame - olgu see siis lastega mängimine, meie magamistoas jooga tegemine või elutoas tango tantsimine. See, mida me teeme, mitte see, mis meile kuulub, muudab elu meeldejäävaks ja sisukaks. '

Veel: 9 asja, mida teadus ütleb, et teie kodu vajab, kui soovite olla õnnelik

Kui teil on raskusi kodus esemetega lahkumisega, on professionaalne abi saadaval. "Mõnikord ei suuda midagi ära visata tegelikult varumine, obsessiiv -kompulsiivse häire vorm," ütleb dr Gail Saltz. See kehtib eriti siis, kui teil on mitmesuguste asjade kogusid, millel pole tõesti mõtet, näiteks ajalehed, huulepulgad, asjad, millest te isiklikult ei hooli. Kui kõigi kollektsioonidega lahkumine tekitab teile palju ärevust ja rikub teie elamiskõlblikkust ruumi, võib see nõuda mõningast sekkumist terapeutilt, kes aitab OCD ja seega ka varumine. '

Samuti tasub ühendust võtta Professionaalsete lammutajate ja korraldajate ühendus (APDO)APDO) juhendamiseks ja toeks.

Veel: Ühendkuningriik hoiab rohkem segadust kui ülejäänud Euroopa