Lõhnad, mis teevad teid õnnelikuks
Apelsin, greip ja sidrun on kõik energiat andvad ja meeliülendavad lõhnad, "ütleb Cynthia LaBonte, aroomiterapeut ja taimeterapeut. Newporti aroomiteraapia. "Me seostame tsitrusvilju puhtusega. Nende ülemised noodid lähevad otse ninakõrvalkoobaste juurest pähe ja panevad meid end paremini tundma, istuma ning veelgi enesekindlamalt ja kontrolli all hoidma. "
Lisage oma kummutile või öökapile elegantsi selle käsitsi valatud sojavaha küünlaga, mis on lõhnastatud greibi, granaatõuna ja roosiga.
$34, tuvaluhome.com
"Üks universaalsemaid ahvatlevaid ja rahustavaid lõhnu on vanilje," ütleb Rachel Herz, lõhnade psühholoogia teadlane, neuroteadlane ja raamatu autor. Soovide lõhn . "See on üks aromaatsetest ainetest rinnapiimas ja imiku piimasegus ning me seostame seda toitmisega. Enamiku kõigi jaoks on see positiivne ja rahustav tunne. "
Selle piduliku lõhna oma pühade sisekujundusse hiilimiseks on dekoratiivne viis. Asetage kaneelilõhnalised männikäbid dekoratiivsesse kaussi kohese keskkoha saamiseks.
19 dollarit 12 eest, balsamhill.com
Te juba teate, et tass joe võib teie päeva alustada paremal jalal, kuid see ei pruugi olla ainult kofeiin, mis töötab. Ainuüksi kohvi lõhn on näidatud suurendada tähelepanuvõimet - õnnistus, kui tegelete oma postkastiga hommikul.
Koos apelsini- ja sirelilõhnaga võib see jasmiiniga infundeeritud õli aidata teid uimasest ja voodist väljas olevast olekust välja tõmmata.
$26, nordstrom.com
Te ei arvaks, et see lõhn on midagi sellist, mida võiksite pudelisse pudelitada, kuid loomulikult pidi keegi proovima. Valgustage see lihtne ilu hallidel talvepäevadel meeldetuletuseks, et peagi tuleb jälle kevad.
$20, chandlercandle.com
"Puhkusteemalised lõhnad nagu hõõgsiider või kõrvitsapirukas loovad teie kodus lohutava õhkkonna," ütleb Herz. "Nad on tavaliselt nostalgilised."
Sellel esemel on kõik teie lemmikpuhkuse lõhnad - kaneel, nelk, mänd ja igihaljas - kõik ühes küünlas (rääkimata sellest, et klanitud kuldnõu näeb teie piduliku kaunistusega hea välja).
$38, jonathanadler.com
Kui tunnete end pisut närvilisena, võib lavendel aidata. "Rahustavad lõhnad tekitavad tunde, et saate lihtsalt istuda ja puhata," ütleb LaBonte. "Lavendel aitab ajutiselt närvisüsteemi rahustada, nii et otsige seda esemetest, mida saate vanni, voodisse või losjoonidesse panna."
Hoidke neid armsaid lavendliga täidetud taskuid oma pidžaamasahtlis-või oma linases kapis, kui kipute öösel suplema. Rahustav lõhn aitab uinuda unistuste maad.
Igaüks 12 dollarit, craneandcanopy.com
Löömine, et 3:00 madalseis? Rahapaja appi! "Mündil põhinevad lõhnad on väga kosutavad ja aitavad teil ärkvel olla," ütleb LaBonte. "Nad laiendavad veresooni ja suurendavad aju verevoolu."
