Baywatchi Alex Daddario'l on neli unerežiimi, mida peate varastama
Kõik selle lehe üksused valis House Beautiful toimetaja käsitsi. Võime teenida komisjonitasu mõnede ostetavate esemete eest.
Alexandra Daddario on alati liikvel: filmib saateid ja filme (nagu eelmisel suvel) Baywatch ja eelseisvat San Andreas 2), reisimine, isetegemine, ehitades oma riiulid ja koduaia, töötades mitte midagi Kuid võrgud malaaria vastu võitlemiseks-teate, lihtsalt tüüpiline inimese pressimine 35 tundi iga 24-tunnise päeva kohta asi. Kuid see ei tähenda, et ta ei saaks lõõgastuda. Tegelikult on 32-aastane näitlejanna välja töötanud mõned tõestatud nipid, et tõeliselt vooluvõrgust lahti ühendada-ja tagada, et ta saaks parim uni üldse.
"Minu jaoks on piisavalt tähtis, et saaksite piisavalt magada - see hoiab teie energiat üleval, hoiab naha puhtana," ütleb Alex.
On teatud asju, mida olete miljon korda varem kuulnud - investeerige pimendavatesse kardinatesse, vali oma tuppa rahustavad värvid, hoia kliimaseade piisavalt jahedas, et öine higistamine ei tekiks. Ja kuigi neid kõiki on suurepärane proovida, on siin neli asja, mis tema jaoks tõesti toimivad. (Spoiler: Sa tahad ka neid proovida.)
Michael Simon / StarTraks Kimberly-Clarki jaoks
Hoia see puhas.
Olenemata sellest, kas ta magab lennukis või viibib kodus kaheksa tundi, vannub Alex eelkõige kahte toodet: äädikat majapidamises igapäevaseks puhastamiseks ja Kleenexi niiskeid salvrätikuid kõige muu jaoks. "Lennukeid ei puhastata alati nii hästi, nii et mulle meeldib lennuki pühkimiseks kasutada niiskeid salvrätikuid," ütleb ta. Äädikas on hea valik, sest ta püüab kasutada võimalikult vähe kemikaale.
See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
Vaata Instagramis
See on osa tema saatusest ja aeglustunud rutiinist, mis on loogiline: kellele meeldib lõppude lõpuks voodisse minna, olles tige?
Ta säilitab telefonivaba tsooni.
Tund enne magamaminekut loobus Alex telefonist. Ei mingeid kõnesid, tekste ega mõtetult Instagrami kerimist. "See nõuab distsipliini, kuid pean lubama end sulgeda," ütleb ta.
Kui see tähendab telefoni laadimist teises toas ja vana kooli kasutamist Äratuskell, nii et teil pole kiusatust seda kätte saada, olgu nii.
See sisu on imporditud domeenist {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
Tal on üks öine rituaal, mis muudab suurima erinevuse.
Sellel viimasel tunnil enne magamaminekut teeb Alex joogat või mediteerib - igal õhtul. "Ma arvan, et jooga on oluline, sest meile visatakse kogu aeg nii palju teavet ja ma kasutan seda aega oma aju väljalülitamiseks," selgitab ta. See aitab tal murda selle olemise tsükli, et minna, minna, minna kogu päeva - ja annab talle midagi teha, et ta ei jõuaks telefoni järele.
See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu mõnes muus vormingus või leiate lisateavet nende veebisaidilt.
Vaata Instagramis
Ta on kesköö suupiste suur toetaja.
"Ma ei saa näljasena magama minna," ütleb Alex. "Kui kavatsen enne magamaminekut maitsvat suupisteid teha, siis teen seda."
Ja ta ei usu enese äravõtmisse. Mõned tema hilisõhtused lemmikud on kaks lusikatäit vaniljejäätist, pool šokolaaditahvlit ja omatehtud kana-tacod sriracha, maisi ja kinoaga.
"Tehke seda, mis paneb teid end hästi tundma," ütleb ta. Aamen sellepärast.
Jälgige House Beautiful'i Instagram.
Selle sisu loob ja haldab kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e -posti aadresse esitada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet saidilt piano.io.
