Mida Meghan Markle tegelikult päeva jooksul ära sööb

"Friikartulid ja viin on minu pahed," ütleb ta ja selgitab, et loobub peaaegu iga päev "suure ja ilusa punase" maitsvast šokolaadist magustoidust. Tignanello on tema kõigi aegade lemmik. "Suvel aga, kui olen sõpradega väljas, on terve päev roosa," naerab ta.

Kogu see "kaamera lisab 10 naela" asi tähendab, et Meghan sõi võttehooajal sageli puhtamalt. Ta võeti kätte umbes kell 4:15, ütleb ta, ja veetis ülejäänud päeva võtteplatsil.

See nägi välja selline: tal oli kohe ärgates kuum vesi sidruniga ja sõi hommikusöögiks terasest lõigatud kaera banaanide ja agaavisiirupiga. Lõunasöögiks oli see tavaliselt salat, mis sisaldas mingit valku, millele järgnes õun mandlivõiga hiljem kui pärastlõunal. Kui Meghan vajab veel suupisteid, läheb ta rohelise mahla järele. Tema õhtusöögi näiteks oleks olnud pasta suvikõrvitsaga, palju parmesani ja klaas veini.

"Vaheajal on kõik panused välja lülitatud," ütleb Meghan. Ta ei pallista just tšillijuustu friikartulite ja ülisuurte piimakokteilide kallal, kuid tema toitumine muutub veidi lõdvestunumaks. Hommikusöögiks oleks ta valinud omleti ürtide ja juustu ning röstsaiaga. Lõunasöök oli mereannid... ja friikartulid. "Ma loodan alati, et söön inimestega lõunat, et saaksime friikartuleid jagada. See on minu jaoks oma toidugrupp, "ütleb Meghan. Siis läks ta õhtusöögiks suppi. "Ma olen siis pehmem, nii et tavaliselt lähen õhtusöögiks kergemaks."

Meghan joob rohelisi mahlu üsna regulaarselt, kuid ta ei pea neid elumuutvaks, nagu mõned inimesed seda teevad. "Roheline mahl on minu jaoks toidu kui meditsiini filosoofia," selgitab ta ja joob seda rohkem energia suurendamise viisina, nagu te teeksite tassi kohvi hilisel pärastlõunal.

Tema jaoks ei tähenda tõeliselt elumuutev roog selle kasulikkust tervisele; see on see, mis muudab teie toidu vaatamist, nagu taldrik pad thai, mis tal oli väikeses kuue lauaga restoranis väljaspool Bangkoki. "Michelini tähte pole, see pole väljamõeldud," selgitab ta. "Ma hammustasin ja ütlesin:" Oh jumal, mida ma olen terve elu söönud? Selline padi peaks maitsma? ”.

Töö Torontos - kus Ülikonnad filmiti - tegi Meghani väga tuttavaks veelgi kuulsama Kanada erialaga: poutine ehk aka friikartulid, mis olid lämmatatud juustukohupiimades ja kastmes. Paljud inimesed kasutavad aga vale juustu. (Vihje: tagasi mozzarellast.)

"See peab kriuksuma, kui sa seda hammustad," ütleb Meghan. "Tõesti. Juustukohukesed peaksid nendesse hammustades või pigistades tegema kriuksuvat häält. Nii saate teada, et teil on õige liik. "

Vahetult enne praadide serveerimist Meghan pritsib neid sidruniga. "Keegi ei maitse sidrunit, kuid see toob tõesti esile praadi maitse," ütleb ta.

Millal Ülikonnad - USA saade advokaadist teesklevast geeniusest - lõpetas oma viienda hooaja filmimise, teatas töökaaslane põnevusega, et tähistavad BeaverTailsi taldrikutega.

"Ma olin nagu:" Oota, mul on kahju; mis sisse tuleb? "ütleb Meghan, kes mängis paralegal Rachel Zane'i. Siiski ei kõhelnud ta seda proovimast - eriti kui osutusid lehterkoogid, mille kuju oli nagu kopra saba, kaetud karamelli, šokolaadi ja vahukommidega.
"Ilmselt on see Kanada asi," selgitab ta. "See on kleepuv, maitsev indulgents."

Sõber veenis teda suvikõrvitsat aeglaselt küpsetama neli kuni viis tundi, kuni see laguneb "räpaseks seksikaks pudruks", mida pastaga visata. "Kaste muutub nii kreemjaks, et sa vannutaksid, et selles on palju võid ja õli, aga see on lihtsalt suvikõrvits, vesi ja väike puljong," Meghan ütleb.

Meghan tunnistab, et see on klišee näitleja jutt, kuid ta on märganud suurt erinevust selles, kuidas tema nahk kaameras välja näeb ja kui palju tal on päeva jooksul gluteeni täielikult välja lõigates. "See saab nii halva ümbrise," ütleb ta. „Reisides ei jäta ma siiski kasutamata võimalust proovida suurepärast pastat. Ma tulen igal aastal puhkuselt koos toidubeebi ja panin talle nimeks Comida. Jõuan võtteplatsile ja olen nagu: "Hei, Comida on siin ja ta lööb." "Kõlab nagu pärast lõunat - peaaegu iga päev.

Mandlid ja mandlivõi on tema kaks lemmikut. Enamik terviseteadlikke kuulsusi toovad lemmik tervisliku suupistena mandleid või mõnda muud pähklit ning nad on praegu tervislike rasvade ja taimsete valkude poolest üsna tuntud. Kuid peale söögikordade vahel kõhu täis hoidmise tuleb välja, et mandlid on ka teie nahale kasulikud.