Onko gluteeniton sen arvoista?
Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Gluteeni on proteiini, jota löytyy vehnästä, ohrasta, ruista ja joskus kaurasta. Noin ympärille yksi sadasta keliakiaa sairastavasta voi aiheuttaa ripulia, laihtumista ja väsymystä. Nyt ihmiset, joilla ei ole tätä ehtoa, poistavat sen ruokavaliostaan pyrkien laihduttamaan ja syömään terveellisemmin. Mutta ovatko ne terveempiä?
"Gluteenittomassa ruokavaliossa on muutakin kuin leivän, viljan ja pastan leikkaaminen. Gluteenia löytyy myös oluesta, etikasta, kekseistä, soijakastikkeesta, nuudeleista ja rapeista monien muiden elintarvikkeiden joukosta, joten sen leikkaaminen kokonaan vaatii vaivaa ja suunnittelua '', Lisa Roukin sanoo myrelationshipwithfood.com.
"Olen gluteeniton, koska gluteeni ei ole kanssani samaa mieltä. Vaihdon jälkeen kestävyyteni ja energiani ovat lisääntyneet, mutta en väitä, että ihmiset valitsisivat tämän olevan terveellisempää. ''
Monet ihmiset ajattelevat myös, että gluteeniton ruokavalio auttaa heitä laihtumaan, mutta tämä ei ole täysin totta ravitsemusterapeutti Hala El-Shafie selittää: "Yksi kaikille sopiva lähestymistapa ei toimi, koska jokaisella ihmisellä on omat erityispiirteensä tarpeisiin. Usein gluteenittomissa tuotteissa on todella paljon sokeria ja kaloreita.
'Jalostettujen elintarvikkeiden välttäminen hedelmien ja vihannesten hyväksi on aina hyvä idea, mutta valita gluteeniton ilman lääketieteellistä tarvetta se ei välttämättä takaa menestystä ja voi itse asiassa johtaa painoon saada!'
Lähettäjä: House Beautiful -lehti
Hanki inspiraatiota, ideoita ja neuvoja missä tahansa! Seuraa meitä Facebook: Talo Kaunis UK | Pinterest: Talo Kaunis UK | Viserrys: @HB | Instagram: @kotikauppa
Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.
