6 tapaa selviytyä talvesta kuin skandinaavinen

Lämpötilat ovat olleet pakkasen puolella monissa osissa Iso -Britanniaa tällä viikollahuomatessaan pakkasta, jäätä ja lunta. Ja nyt se on ennustettu Iso -Britannia voi kärsiä "pitkittyneestä kylmäkaudesta" loppukuun ajan.

'Todella paljon helmikuussa ja ehkä jopa maaliskuussa se pysyy kylmällä puolella, joten lämpötilat ovat yleensä alhaisempia keskimäärin, pakkasia ja myös sateen, räntää ja lunta ", sanoi Met Officen ennustaja Alex Burkill. viikko, The Telegraph raportteja.

Vaikka brittiläinen talvi voi tuntua melko tylsää ja kurjaa, ja saa meidät tuntemaan itsensä vähemmän iloisiksi, maailmassa on yksi alue, jolla ei ole vain paljon äärimmäisempi talvi, vaan myös paljon myönteisempi asenne siihen - Skandinavia.

Koska lämpötila laskee usein nollan alapuolelle ja päivänvaloa on vain vähän, skandinaaviset omaksuvat talven hengessä, jota ei todellakaan näy täällä Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Mutta mikä on heidän salaisuutensa?

Olemme jo tuttuja hygge, tanskalainen viihtyisyyden ja yhteenkuuluvuuden käsite, mutta on muitakin perinteitä ja lauseita, jotka ovat avainasemassa Skandinavian positiivisen talven fiiliksen kannalta.

Tässä, Julkkisristeilyt ja psykologi tohtori Saima Latif paljastavat ainutlaatuiset perinteet ja lauseet, jotka ovat tällä hetkellä trendejä Instagramissa auttaakseen brittejä paitsi selviytymään talvesta myös nauttimaan siitä.

1. 'Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder' - Ruotsista

#4 244 hashtagia

Tässä luettelossa on vain yksi paikka aloittaa, suosittu ruotsalainen sanonta, joka mahdollisesti näyttää meille, missä olemme väärässä talvivaatteiden valinnassa. Sanan pitäisi auttaa meitä ajattelemaan omia ajatuksiamme kääntämällä "ei ole huonoa säätä, on vain huonoja vaatteita" talvivaatekaappi ja omaksua ne märät, kylmät kävelylenkit töihin sen sijaan, että kamppailet väärän kanssa pukea. Tohtori Latif uskoo, että se on mantra "sitkeydestä ja voimasta, joka saa aikaan positiivisen ajattelutavan talvella, joka voidaan helposti omaksua vain pienellä valmistautumisella".

2. Kakkukahvi - Suomesta

#4 451 hashtagia

Ääntäminen voi olla vaikeaa, mutta itse toiminta on erittäin helppo ajoittaa talvijärjestelmään, ja se on epäilemättä sellainen, jonka voimme kaikki saada mukaan. Kakkukahvi on yksinkertaisesti suomenkielinen termi kahvin tarjoilu ja kakku, lämmittää ulkopuolelta ja antaa itsellemme herkku rauhoittaa talvikuukausien haastavammat olosuhteet. Tohtori Latif näkee hyödyt rutiininomaisessa mielessä ja mahdollisuuden sosiaaliseen vuorovaikutukseen. 'Se on perinne, joka soveltuu olemaan muiden ympärillä, mikä on niin tärkeää talvikuukausina ja edistää sitä lämmön ja sidoksen tunne, joka on arvokasta, kun pimeä sää voi usein tuntua eristävältä ”, hän sanoo sanoo.

3. Mysig - Ruotsista

#27648 hashtagia

Koska tanskalainen hygge -käsite on nyt jotain, mitä useimmat meistä tietävät, ruotsalainen termi mysig ei saisi olla liian suuri harppaus tänä talvena. Termi tarkoittaa, että kotisi on mahdollisimman kodikas talvikuukausina, joten voit todella bunkkeroida kylmän tullessa. Ajattele suuria huopia, kynttilöitä ja lämmittäviä ruokia ja juomia. 'On väistämätöntä, että talvella vietät enemmän aikaa sisätiloissa, joten ympäristön tekeminen erityisen kutsuvaksi edistää a turvallisuuden tunne, joka puolestaan ​​saa sinut paremmin hyväksymään talvikuukaudet sen sijaan, että toivot niitä pois ", sanoo tohtori Latif.

4. Koselig - Norjasta

#142,789 hashtagia

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Isossa -Britanniassa talvisää näyttää aina olevan helpompi selviytyä ennen C: täjoulua ja uutta vuotta koska meillä on kaikki juhlat ja kausittainen ilo, mutta tammikuu tervehti meitä, tästä tulee pian kaukainen muisto.

Norja torjuu tämän tunteen koseligilla - konseptilla, jonka tarkoituksena on pitää kaikki joulun parhaat puolet silloinkin, kun juhlat ovat ohi. Ihmiset tulevat sytyttää kynttilöitä ja tulipalot, juo lämpimiä juomia ja osallistu yhteisöfestivaaleihin ja aktiviteetteihin, jotka luovat tunteen, että kaikki ovat yhdessä - selviytyvät talvesta yhtenä. Tohtori Latifille yhteisöllisyys on tehokkain: ”Yhdessäolo muiden kanssa voi vaikuttaa niin myönteisesti hyvinvoinnistamme, asettamalla meidät ajattelemaan talvea yhteenkuuluvuuden ajaksi, joka voi saada kauden näyttämään paljon enemmän siedettävä.'

5. Fredagskos - Norjasta

#57789 hashtagia

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Fredagskos on norjalainen termi, joka sisältää erittäin maukkaan hygge -version. Se on perjantai -illan rituaali nauttia taco -illallinen ja sitten vetäytyä sohvalle katsomaan televisiota ja herkutella valikoimalla rapeita ja makeisia nukkumaanmenoon asti. Toisin sanoen fredagskosin käännös on puhdasta, hemmottelevaa autuutta ja varmaa tapaa selviytyä talviviikonloppuista. - Yksi brittiemme ongelmista joulun jälkeen on tunne, ettei talvella ole mitään nähtävää eteenpäin, viikoittainen rituaali, joka sisältää kokoontumisen, on täydellinen tapa torjua tätä '', sanoo tohtori Latif.

6. Tulpanens dag - Ruotsista

#10 716 hashtagia

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Ruotsissa on yksi värikkäimmistä talven selviytymisvinkeistä - perinne, jossa koti on johdonmukaisesti koristeltu juuri leikatuilla kukilla. Nämä ovat tyypillisesti tulppaaneja, koska ne tuovat runsaasti väriä muuten tylsään, harmaaseen ja synkkään talvikauteen. Vaikka tulppaanit liittyvät useimmiten Hollantiin, ruotsalaiset ovat itse asiassa kukan suurin ostaja ja jopa juhlivat sitä lomalla, joka tunnetaan nimellä Tulpanens dag (tulppaanipäivä).

Tohtori Latif sanoo: ”Värien tuominen kotiisi on täydellinen vastalääke talvisin bluesille, ja se voi tehdä tällaisen eron. Tämä on niin yksinkertainen vinkki Ruotsista, joka vaikuttaisi paljon pimeänä, kylmänä talvipäivänä ja värin on osoitettu vaikuttavan myönteisesti hyvinvointiimme.'

Hanki inspiraatiota, ideoita ja neuvoja missä tahansa! Seuraa meitä Facebook: Talo Kaunis UK | Pinterest: Talo Kaunis UK | Viserrys: @HB | Instagram: @kotikauppa

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.