Voivatko puutarhan yrtit ja mausteet todella parantaa sinut?

Vicky Chown ja Kim Walker, kirjoittajat Käsintehty apteekkipaljastaa jokapäiväisten ainesosien salaiset terveyttä parantavat ominaisuudet.

Vicky Chown (kaukaa vasemmalla), kirjan tekijä Käsintehty apteekki Kim Walkerin kanssa selittää puutarhan yrttien terveyshyödyt ja mitkä luonnolliset ainesosat voivat pitää sinut hyvin.

Miten päädyit tekemään korjaustoimenpiteitä?

Kimin äiti ja isoäiti käyttivät yrttilääkkeitä sekoitettuna tavanomaisiin lääkkeisiin ja vaikuttivat suuresti. Aloitimme käsittelemällä omia terveysongelmiamme ja perhettämme helposti löydettävillä korjaustoimenpiteillä, mikä johti siihen tutkinnon yrttilääketieteessä ja paremman käsityksen kehosta ja siitä, miten yrttejä käytetään pitämään se optimaalisena terveydelle.

Voivatko puutarhan yrtit ja mausteet todella parantaa sinua?

Joo! Yrtit Puutarhasta kerätyt mausteet voivat auttaa sinua monien arjen vaivojen, kuten vilustumisen, kurkkukipujen, PMS: n ja päänsärkyjen, hoidossa. Kaikki ruoanlaitossa käytetyt aromaattiset yrtit sisältävät ainakin runsaasti antimikrobisia öljyjä ja antioksidantteja sisältäviä kasviyhdisteitä, jotka säännöllisesti syödessä voivat auttaa parantamaan terveyttä. Kuivatut yrtit supermarketista eivät ole kovin lääkkeitä, kun ne saapuvat hyllyille, joten tuoreet tai juuri kuivatut ovat parempia. Sinä pystyt

Mitä salaisia ​​terveyttä edistäviä ominaisuuksia voi olla päivittäisillä ainesosilla?

Valkosipuli on hyvä lääkekasvi. Ihmiset välttelevät sitä hajujen takia, mutta paljon valkosipulia, kun kylmä uhkaa, voi lisätä suojaa keuhkotulehduksilta. Eukalyptus -eteerinen öljy on aliarvostettu ja loistava antiseptinen aine - laimenna viisi tippaa puoliksi yhteen teelusikalliseen oliiviöljyä pienien leikkausten ja naarmujen hoitoon. Se voidaan myös maalata varpaankynsille kynsien sieni -infektioiden hoitoon, ja muutama tippa voiteisiin ja hierotaan kipeisiin niveliin voi helpottaa kipuja.

Mitä olennaisia ​​ainesosia pitäisi jokaisessa kodissa on ja miksi?

Pullo laventeli tai eukalyptus eteerinen öljy aluksi! Laadukkaat luonnonmukaiset kamomilla-teepussit ovat myös hyvä monipuolisuus-ota infuusio auttamaan untalievittää ärtyneitä vatsaa ja lievittää lievää ahdistusta. Kamomilla on myös hyvä tulehdusta ehkäisevä aine.

Eikö niillä kaikilla ole vain lumelääkevaikutusta sen sijaan, että ne olisivat "oikeita" lääkkeitä?

Tärkeä osa mitä tahansa lääkettä, oli se sitten yrtti- tai tavanomainen, voidaan lukea plaseboon. Kasviperäisillä lääkkeillä on fyysinen vaikutus kehoon. Yrtteissä esiintyvät kemialliset yhdisteet toimivat paljon kuin jotkut farmaseuttiset lääkkeemme - esimerkiksi aspiriini on alun perin peräisin pajuista, kun taas morfiinia uutetaan edelleen unikoista.

Voit ostaa Käsintehty apteekki (18,99 £, Kyle Books) Amazonilta täältä. Lisätietoja saat osoitteesta: handmadeapothecary.co.uk

Kyle Books

Lähettäjä: House Beautiful -lehti

Hanki inspiraatiota, ideoita ja neuvoja missä tahansa! Seuraa meitä Facebook: Talo Kaunis UK | Pinterest: Talo Kaunis UK | Viserrys: @HB | Instagram: @kotikauppa

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.