5 sisätilojen säätöä positiivisen ja onnellisen kodin luomiseksi

Tarvitsetko mielialan kohotusta? Luo onnen paratiisi kotona ympäröimällä itsesi kasveilla ja napauttamalla iloa herättävä värit ja päästää valon sisään.

Lighting Superstore on tarkastellut tapoja, joilla voimme palauttaa positiivisuuden, onnellisuuden ja hyvinvointi kotiimme muutamalla yksinkertaisella sisustusmuutoksella.

Katso, mitä voit tehdä alla kääntääksesi kulmakarvansa ylösalaisin ...

1. Declutter

Purkamisen hyödyt ovat loputtomat, ja allergeeneja on vähemmän, unta on parannettu ja ahdistuneisuus on vähentynyt. Kanssa Web MD: n edellinen tutkimus huomatessasi, että liiallinen sotku voi vaikuttaa negatiivisesti mielenterveyteesi ja fyysiseen terveyteesi, nyt on täydellinen aika tehdä kipeästi siivous.

Lighting Superstore ehdottaa, että pidät kiinni ”cantaloupe -säännöstä” varmistaaksesi, että kotisi ei ole täynnä tarpeettomia esineitä. He selittävät: ”Noudata tätä sisustussääntöä vältä ostamasta rihkamaa

Koti pienempi kuin cantaloupe meloni. Näin voit lisätä luovuuden kukoistusta tilaan ilman, että se hukuttaa sinua. '

2. Feng Shui tilaa

Feng Shui on kyse positiivisuuden tuomisesta kotiisi luomalla onnellinen, terve ja viihtyisä ympäristö. Jotain voit tehdä helposti ilman rahaa, muinaisen teologian tarkoituksena on varmistaa, että tilasi dynaaminen on juuri oikea. Tämä voi olla sohvan sijoittaminen uuteen paikkaan kukat käytävällä ja välttäen liikaa mustaa ja punaista keittiössä.

Haluatko parantaa mielialaasi tällä mielenterveystietoviikolla? Miksi et löydä tasapainoa ja harmoniaa kotona joidenkin näiden muinaisten salaisuuksien kanssa ...

3. Luo oma hyvinvointialue

Olitpa sitten olohuone, työhuone tai makuuhuone, suunnittele oma alue, johon voit yhdistää rauhallisuuden ja seesteisyyden. Jos sinulla on kiireinen aikataulu, puhu kotiisi rauhallisesti pehmeällä valaistuksella, tuoksukynttilöillä, neutraaleilla väripaleteilla ja ruukkukasveilla.

'Merkitse tämä alue sisustus kukoistaa, jotka tekevät sinut onnelliseksi, kuten miellyttävä suosikkityynysi tai lämmin, kutsuva viltti ”, Lighting Superstore ehdottaa. "Niille, jotka löytävät iloa toiminnasta enemmän kuin seisokkeja, pidä suosikkituotteesi käden ulottuvilla, olipa kyseessä sitten suosikkikirjasi, joogamatto tai oma soittolista."

4. Pidä valo luonnollisena

Luonnonvalo voi auttaa estämään kausiluonteista masennusta, lisäämään D -vitamiinia, parantamaan unta ja auttamaan meitä keskittymään milloin kotoa töissä. Auringonvalo on tunnustanut parantavia voimia, joten pidä verhot auki, koristele vaaleammilla väreillä ja käytä peilejä valon heijastamiseen huoneen ympärillä.

"Niille, joilla ei ole niin onnea saada luonnollisesti hyvin valaistu koti, suunnittele kerroksinen valaistusjärjestelmä, jossa on lamppuja ja himmenninkytkimiä mahdollisuuksien mukaan. Päivänvalon maksimoinnin lisäksi on tärkeää keskittyä valon minimointiin tiettyinä vuorokaudenaikoina '', Lighting Superstore sanoo.

"Heikko valaistus auttaa mieltäsi ja kehoasi rentoutumaan illalla ja yrittämään pitää näytöt ja sinisen valon tekniikan poissa makuuhuoneesta."

5. Kasvien voima

Parantaa mielialaa, kasveja voi auttaa tuhoutumaan, aiemman kanssa tutkimus havaittiin, että jopa ruukkumaalla on masennuslääkeominaisuuksia sen "ulkoilufineiltä". Monet meistä ovat saattaneet kiinnittää huomionsa puutarhan hoitoon lukituksen aikana, mutta muista, ettet unohda myös sisäviidakkoasi.

'Sisäpuutarha voi jopa parantaa huoneen ilmanlaatua ja edistää siten fyysistä myös terveydestä - josta me kaikki voisimme hyötyä käynnissä olevan pandemian keskellä ”, Lighting lisää Supermarket.

Kasvien lisäksi maanläheiset sävyt tuovat rauhoittavan tunnelman asuintilaasi. Etkö ole varma, mikä sävy valita? Yrittää Duluxin vuoden väri 2021, Brave Ground, joka jäljittelee tätä lämpimällä, luonnollisella sävyllään.

Kuten tämä artikkeli? Tilaa uutiskirjeemme saat lisää tämänkaltaisia ​​artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

KIRJAUDU

Pidätkö lukemastasi? Nauttia House Beautiful -lehti toimitetaan suoraan kotiovellesi joka kuukausi ilmaisella UK -toimituksella. Osta suoraan kustantajalta halvimmalla hinnalla, äläkä unohda mitään numeroa!

Tilaa

---

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.