7 kasveja, jotka auttavat vähentämään stressiä

Kasvien tiedetään parantavan ilmanlaatua ja parantavan mielialaa, mutta ne voivat myös auttaa vähentämään stressi.

Krysanteemeista laventeliin ja aloe veraan on olemassa joitakin erityyppisiä tyyppejä, jotka ovat tunnettuja rauhoittavista ominaisuuksistaan ​​ja sopivat täydellisesti kotiin.

'Kasvien hoitoon vietetty aika on hyvä tapa pitää huolta mielenterveydestäsi. Silmien hoitaminen ja kasvien kasvamisen näkeminen voi olla erittäin palkitsevaa ja auttaa parantamaan itsetuntoa '', sanovat puutarhanhoitoasiantuntijat BillyOh. "Jotta kasveista voidaan huolehtia asianmukaisesti, aikaa on vietävä kaukana elektronisista laitteista, jolloin puutarhurit voivat" loitontua "."

Alla on joitain parhaita kasveja stressin oireiden lievittämiseksi. Tämän luettelon kasvit voidaan laittaa toimistoihin ja puutarhoihin, mutta voit myös käyttää joitain niistä öljyjen ja teen valmistukseen.

Katso 7 kasvia, jotka voivat auttaa vähentämään stressiä ...

1. Piparminttu

Piparmintun on havaittu vähentävän turhautumista ja lisäävän myös valppautta. Kasvista löytyvää mentolia sisältyy yleisesti moniin kylpytuotteisiin, koska se auttaa rentouttamaan lihaksia. Onko ollut stressaava päivä? Miksei hienonneta tuoretta piparminttua lämpimään juoksevaan veteen pitkäksi aikaa. Älä unohda kirjaasi.

Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.

OSTA NYT

2. Kamomilla

Kamomillaa käytetään usein ennen nukkumaanmenoa, ja se on jo pitkään tunnettu ahdistusta ehkäisevistä vaikutuksistaan ​​ja uniapuaan. Yleisesti otettuna teena, se voi myös auttaa vähentämään tulehdusta. Loistavasti voit myös kasvattaa sitä itse puutarha.

OSTA NYT

3. Laventeli

Sen rauhoittava tuoksu ja kaunis lila -sävy ovat uskomattoman rentouttavia. Usein käytetään rauhoittuneiden vauvojen rauhoittamiseen, kasviöljyä määrätään yleisesti ahdistuksen ja masennuksen hoitoon. Jos sinulla ei ole puutarhatilaa näiden kasvattamiseen, ne voidaan helposti ostaa paikallisilta tiloilta tai markkinoilta.

OSTA NYT

4. Jasmiini

Jasmiini tunnetaan helpottavan kehon ahdistusta ja on erinomainen kasvi, joka on lähellä nukkuessasi. Tämäkin voidaan ottaa teetä tai ostaa orgaanisena öljynä.

OSTA NYT

5. Aloe Vera

Tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan ​​tunnettu Aloe Vera on rakastettu voimakas kasvi, joka pystyy myös parantamaan. Lisäksi se auttaa poistamaan haitallisia kemikaaleja ilmasta ja voi auttaa vähentämään ahdistusta. On aika suunnata paikalliseen puutarhakeskukseen ...

OSTA NYT

6. Krysanteemi

Nämä kauniit kirkkaat kukat voivat auttaa vähentämään huolen ja stressin oireita - ja teetä nauttien ne voivat myös rentouttaa kehoa ja lisätä aineenvaihduntaa.

OSTA NYT

7. Gerbera

Tämä kirkas terälehti ei ole yllätys, että Gerberan kimput voivat rauhoittaa kehoa välittömästi (ja kirkastaa huonetta). Ne voivat myös poistaa ilmasta bentseeniä, joka on musteissa esiintyvä kemikaali.

OSTA NYT

Kuten tämä artikkeli? Tilaa uutiskirjeemme saat lisää tämänkaltaisia ​​artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

KIRJAUDU

---

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.