Miten kotisi väri, ulkoasu ja puhtaus voivat vaikuttaa mielenterveyteesi

Kun otetaan huomioon pitkään kotona vietettyä aikaa viime kuukausina on kiistatonta, että on tärkeää muuttaa kotisi henkilökohtaiseksi keidas. Loppujen lopuksi kotiemme tila voi vaikuttaa suoraan mielemme tilaan. Toby Israel, kirjoittaja Jotkut kodin kaltaiset paikat: Suunnittelupsykologian avulla voit luoda ihanteellisia paikkoja, käytti tätä ajatusta muotoilupsykologian alan perusperiaatteena, mikä osoittaa, että olemme tässä kohdassa Talo Kaunis ovat pitkään ajatelleet olevan totta: Visuaalinen ympäristömme vaikuttaa syvästi mielenterveyteemme.

Perustason mukaan Israel sanoo, että valon ja värin periaatteet vaikuttavat mielialaan: "Vaaleat värit voivat tehdä avaruudesta avoimemman, kun taas tummemmat värit voivat saada ihmiset tuntemaan olonsa sulkeutuneemmaksi", hän selittää. "Siten niille, jotka ovat tällä hetkellä karanteenissa, saattaa tuntua järkevältä käyttää vaaleampia värejä, jotta he eivät tunne itseään niin suljetuksi. Tummemmalle värille maalattu televisiohuone voi kuitenkin näyttää "kodikkaammalta" ja houkutella meitä siis halailemaan yhdessä. "

Ja vaikka tietyt värit tarkoittavat tiettyjä ajatuksia (vihreä luonnolle, sininen rauhalle), Israel korostaa, että nämä eivät ole yleismaailmallisia. "Joillekin vaaleansinisellä makuuhuoneella voi olla rauhoittava vaikutus, mutta toisille vaaleansininen saattaa herättää muistoja lapsuuden makuuhuoneesta heidän onnettomassa elämänvaiheessaan", hän selittää. "Tärkeintä on olla tietoinen paitsi siitä, mitä voi Katso hyvä muotoilu tilassa, mutta mikä tekee sinusta tuntea hyvä."

Kuten Jonathan Rachman huomauttaa, nämä yhdisteet voivat esiintyä eri muodoissa: "Uskon vahvasti, että jokainen väri sekä värisävy ja lämpötila (kuten viileässä vs. lämmin) vaikuttaa meihin sekä henkisesti että mielialaamme ", hän sanoo. "Meitä on varusteltu varhain, olipa kyse sitten kulttuurisesta ja maantieteellisestä tai muista fysiologisista tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa erilaisten värien havaitsemiseen."

Corey Damen Jenkins on nähnyt maalin värin merkityksen mielenterveydelle omasta suunnittelustaan ​​asiakkailleen. "Vuosia sitten muistan, että uusi asiakas tuli luokseni ja sanoi, että hän tunsi itsensä aina masentuneeksi, kun hän tuli töistä kotiin", hän kertoo Talo Kaunis. "Kun vierailin hänen talossaan ensimmäistä kertaa, huomasin, että kaikki oli harmaata - seinät, huonekalut, matot, kirjaimellisesti kaikki. Ja asuminen Michiganin synkillä talvikuukausilla - missä aurinko ei joskus paista päiviin - ei auttanut hänen perhettään. Niinpä valmistimme hänen sisustuksensa kirkkaaseen auringonvalon, tummansinisen ja mandariinin värimaailmaan. Tulokset olivat välittömiä: hän (ja hänen miehensä!) Väittää, että hänen näkymät ja mieliala paranivat dramaattisesti parempaan. Tärkeintä? Olemme ympäristömme tuotteita, eikä värin ja valon voimakasta vaikutusta ihmisen psyykeeseen pidä koskaan aliarvioida. "

The puhtaus (tai sen puute) kotimme on toinen vaikuttava tekijä, joka voi vaikuttaa meihin henkisesti. Mutta on syytä huomata, että vaikka monet ihmiset pitävät siisteistä huoneista sotkuisten sijaan, jokainen reagoi eri tavalla. Tohtori Israel jakaa tämän organisatorinen mieltymyksillä on "paljon tekemistä persoonallisuustyypin kanssa. Psykologi Carl Gustav Jungin mukaan J-persoonallisuustyypeissä on tarvetta suljetuille tilanteille. Toiset ovat iloisia siitä, että asiat ovat avoimempia ("P" persoonallisuustyypit) ja toimivat hyvin näissä olosuhteissa. "

Jenkins pitää puhtaana pöydältä, lähinnä siksi, että huoneen suunnittelu näkyy parhaiten, kun kaikki on oikeassa paikassa. "Erica Layne sanoi kerran: "Minulle rauhallinen talo on yhtä kuin rauhallinen sydän on rauhallinen elämä", ja olen todella samaa mieltä tästä lausunnosta ", suunnittelija kertoo Talo Kaunis. "Sotku on visuaalisesti ylivoimainen. COVID-19-pandemian hyökkäyksen myötä-täynnä sen aaltoilevia vaikutuksia terveyteemme, sosiaalisiin elämäntapoihimme ja talouteemme-olemme kaikki viime aikoina selvinneet paljon. Lajina on raja, jonka ihmiset voivat kestää rikkomatta. Joten viimeinen asia, joka meidän on lisättävä jo stressaavaan tilanteeseen, on sotkuinen, huolimaton talo! Rauhallisuuden ja keräilyn ylläpitäminen on välttämätöntä elämämme laadun parantamiseksi. Säännöllisellä kodilla on tässä suuri merkitys ", Jenkins sanoo.

Tärkeintä: Kiinnitä erityistä huomiota asioihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi kotona, ja asioihin, jotka eivät tee sitä, ja suunnittele sen mukaan!

Seuraa House Beautifulia Instagram.

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.