Niksen on hollantilainen taide olla tekemättä mitään

Hygge oli hieno. Olimme täysin synkronoituna Tanskalainen konsepti arvostamaan kodikkaita, yksinkertaisia ​​asioita. Nautimme myös Còsagach, Skotlannin käsite pysyä tiukasti. Mutta oletko kokeillut innostavinta hollantilaista niksen -käsitettä - toisin sanoen tekemättä mitään?

Anna meidän saada sinut vauhtiin, jotta pääset (ei) töihin. Niksen tarkoittaa olla tekemättä mitään tai olla joutilaana stressin lievittämisen muodossa. Sopivat toimet ovat tarkoituksettomia, "kuten tuijottaminen ikkunasta, hengailu tai musiikin kuuntelu", Carolien Hamming, stressin torjuntaan sitoutuneen organisaation valmentaja, kertoi Olga Mecking varten Woolly -lehti.

Niksen keskittyy hidastamaan ja kieltäytymään tuottavuutta koskevista yhteiskunnallisista odotuksista. Se muistuttaa sinua eduista, joita antaa mielellesi mahdollisuus ladata ja nollata. Hengitä syvään ja pidä tauko.

Tämä ei tarkoita sitä, että hollantilaiset arvostavat laiskuuden syntiä. Mecking kirjoittaa, että tavoitteetonta olemista vastaan ​​on kulttuurinen ennakkoluulo, huomauttaen: "Suosittu sananlasku"niksen On niks"esimerkiksi tarkoittaa, että" tekemättä jättäminen ei hyödytä mitään "."

Pikemminkin nikseniä mainostetaan keinona estää uupumusta keskittymästä jatkuvasti työhön. Se on kuin mindfulness, mutta kaavoituksen sijasta kaavoitat.

"Luonnossa useimmat eläimet eivät tee mitään kaksi kolmasosaa ajastaan", Hamming kertoi Lifehacker. ”He haukovat, katsovat ympärilleen, istuvat ja odottavat, kunnes pieni välipala tulee. Siksi niksen vaikuttaa minusta luonnolliselta olotilalta. ”

Olemme samaa mieltä. Nyt on sen välipalan aika.

[h/t: Lifehacker]

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.