8 syytä puhdistaa sotkusi

Kasat avaamatonta postia, likaiset (tai erehtynyt, puhtaat) vaatteet ja kauan unohdetut lelut ovat yleisimpiä syyllisiä missä tahansa kodissa. Ja vaikka ne saattavat tuntua makeilta ja viattomilta (jokaisella on ylimääräistä tavaraa!), Liian paljon roskaa voi itse asiassa olla haitallista terveydellesi. Siksi sinun pitäisi luopua todennäköisyyksistä ja päädyistä, jotka tekevät kodistasi epäjärjestyksessä, lopullisesti:

1. Se saa sinut tuntemaan olosi stressaantuneeksi.

Ei, et kuvittele sitä. Tutkijoiden mukaan UCLA: n arjen ja perheiden keskus (CELF), korkean kortisolin (stressihormoni) välillä on yhteys naisilla, jotka omistavat kodin, jossa on "suuri kotitaloustiheys" esineet. "Käännös: Mitä enemmän sinulla on tavaraa, sitä enemmän naiset kokevat stressiä, koska he yhdistävät sotkuisen kodin epäonnistuminen. (Ja saammeko hypätä tänne ja muistuttaa kaikkia lopettamaan itsensä lyömisen menneiden sotkujen rikkomusten vuoksi? Koskaan ei ole liian myöhäistä muuttaa kodistasi todella rakastama paikka.)

2. Se saa sinut syömään liikaa - ja ehkä lihoamaan.

Toki paperipinojasi eivät kirjaimellisesti lisää kiloja, mutta ne tehdä lisää stressiä elämääsi saa sinut syömään liikaa, Peter Walshin ja hänen kirjansa mukaan Hävitä sotku, pudota paino. Ollakseni oikeudenmukainen, suurin osa hänen tutkimuksistaan ​​on anekdoottisia, mutta testaajien paneeli havaitsi, että painonpudotustavoitteet ovat tehokkaita.

3. Siksi tunnet itsesi aina niin väsyneeksi.

Vaikka menisit nukkumaan aikaisemmin, se ei korvaa sitä kasa kirjoja romasi kulmassa: A Princetonin yliopiston neurotieteen instituutin tutkimus huomasivat, että ihmiset, joilla on sotkuinen koti, kokivat lisääntynyttä uupumusta lisääntyneen henkisen energian takia sotkuisesta ympäristöstäsi. Lisäksi se vaikeuttaa tietojen keskittämistä ja käsittelyä, joten sinun on yritettävä enemmän ja kulutettava enemmän energiaa päivittäisten tehtävien tekemiseen.

4. Se vaikuttaa negatiivisesti päätöksentekotaitoihisi.

Sama tutkimus Princetonin yliopisto selittää, että tietoisuus ja ärsytys nykyisestä sotkusta kuluvat henkiseen tilaasi, mikä tekee sinusta turhautuu todennäköisemmin - joten saatat tehdä päätöksiä eri tavalla kuin normaalisti selkeä pääsi.

5. Se todennäköisesti maksaa sinulle rahaa.

Kun kasa sekä avattavaa että avaamatonta postia on pinottu taivaan korkealle, menetät tai unohdat maksaa laskun-ja myöhästymismaksut eivät ole vitsi. Tai jos et löydä suosikki kynsilakkaa, saatat päätyä ostamaan kaksoiskappaleen, jota sinun ei tarvinnut (ja lisää vain sotkuongelmaasi).

6. Se luo ympäristön bakteereille ja tuholaisille.

Ajattele sitä: Jos et näe keittiöpöytäsi pintaa, kuinka voit pyyhkiä sen puhtaaksi? Ja jos sotkutottumuksiisi kuuluu lähteminen likaiset astiat yön ylikutsut pohjimmiltaan torakoiden kaltaisia ​​eläimiä kotiisi.

7. Siksi olet aina myöhässä.

Vaikka sinun pitäisi tietää, että sinun on lisättävä viisi minuuttia rutiiniin autosi avainten tai kadonneen kengän väistämättömään metsästykseen, et todennäköisesti. Tämän seurauksena sinun versiosi ajoissa on aina useita minuutteja myöhemmin kuin muu maailma (josta olemme varmoja, että ystäväsi vain rakastavat).

8. Se on fyysisesti vaarallista (varo askeleesi!).

Kuinka monta kertaa olet törmännyt lenkkariin? Tai liukastuit puulattialle jätetyn sukan päälle? Kotisi ympärille satunnaisesti levitetyt esineet johtavat väistämättä onnettomuuksiin. Älä vaaranna vääntynyttä nilkkaa roskassa, jota et tarvitse.

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.