Laventelin tuoksu rauhoittaa ahdistusta sekä valium hiiritutkimuksessa

Tämä sisältö on tuotu kohteesta {embed-name}. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Eteerisistä öljyistä kynttilöihin kylpytuotteisiin laventelin rauhoittavista ominaisuuksista on tullut kiinnitys erilaisissa stressiä herättävissä hyvinvointituotteissa. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan ole vakuuttuneita siitä, että violetinvärinen kukka voi todella edistää rauhaa. Tässä on joitain tieteellisiä todisteita kaikille teille, jotka olette uskottomia: Hiirillä tehdyn uuden tutkimuksen mukaan laventeli voi todella tarjota Stressin helpotus.

"Monet ihmiset ottavat" hajun "vaikutukset suolalla", tutkimuksen kirjoittaja Hideki Kashiwadani, sanoi japanilaisen Kagoshiman yliopiston fysiologi ja neurotieteilijä New Yorkin ajat. "Mutta tarinoiden joukossa jotkut ovat totta tieteen perusteella."

Tutkimuksessa, joka julkaistiin 23. lokakuuta vuonna

Käyttäytymisen neurotieteen rajat, tutkijat käyttivät apua useille hiirille, joilla oli terve nenä. He saivat kukin hiiri hengittämään linaloolia - laventelin luonnollisesti esiintyvää alkoholia, joka antaa kukalle sen ainutlaatuisen tuoksun. He vertasivat niitä hiiriin, joihin oli injektoitu linaloolia, ja bentsodiatsepiineihin. Tutkijat havaitsivat, että pelkällä tuoksulla - ei sen imeytymisellä vereen - oli vakavasti rentouttava vaikutus hiiren aivoihin.

Kashiwadani sanoo, että linaloolin rauhoittava vaikutus johtuu spesifisten välittäjäainereseptorien aktivoitumisesta aivoissa erikoistuneiden aistisolujen kautta, joita kutsutaan hajuhermoiksi. Hämmästyttävintä siinä on tiedemiesten havainnut, että laventelin hengittämisellä oli samanlainen vaikutus aivoihin kuin bentsodiatsepiinien, kuten Valium, ottamisella. Vaikka tämäntyyppiset lääkkeet voivat aiheuttaa huimausta tai pyörrytystä, laventelia hengittäneet hiiret eivät kärsineet sivuvaikutuksista.

Vaikka lisää tutkimuksia on suoritettava (mieluiten ihmisillä), hän uskoo, että laventelia käytetään kliinisesti lähitulevaisuudessa. Sitä voidaan käyttää esimerkiksi ennen leikkausta lievittämään leikkausta edeltävää stressiä. Ennen kuin se aika koittaa, ei ole mitään syytä olla antamatta elämääsi laventelia.

Tässä on muutama helppo tapa tehdä se:

Sijoita eteeriseen öljyyn

Laventelin eteerinen öljy on budjettiystävällinen, ja vain hieroa ranteessa voi pitää sinut rentoutumistilassa koko päivän. Voit myös käyttää eteerisen öljyn hajotin tuoksua tuoksua koko kotiisi.

Lisää se kylpyyn

Laventeliöljy, suolat tai vaahtokylpy ovat helppo tapa lisätä hieman rentoutusta kylpyammeen.

Kokeile laventelia sisältävää puhdistusainetta

On paljon puhdistusaineita, jotka sisältävät laventelin tuoksuunsa. Rouva. Meyers on kokoelma laventeli-infuusiotuotteita kotitalouksien puhdistusaineista monikäyttöisistä puhdistusaineista pyykinpesuaineisiin.

Ripusta tuoksuva seppele

Tuo rentoutumista ja ripaus väriä kotielämääsi ripustamalla laventelin kukkaseppele makuuhuoneesi oveen.

Valmista laventeli limonadi tai tee

Valmista laventelisiirappi kuumentamalla laventelinsiemeniä ja sokeria yhdessä pienessä kattilassa. Anna sokerin liueta ja muodostaa siirappi. Poista se lämmöltä. Suodata laventelin silmut seulan avulla. Lisää ruokalusikallinen laventelisiirappia jääteeesi ja tuoretta sitruunaa viilentävän ja rentouttavan juoman saamiseksi. Voit myös valmistaa laventeliteetä panimoimalla laventelin silmut pussiin tai teepalloon. Muista vain hengittää ennen jokaista siemailua!

Säilytä laventelipussit kaikkialla

Laventelipussit - laventelinlehdillä täytetyt pussit - ovat helppoja valmistaa ja edullisia. Aseta ne sängyn viereen, alusvaatteiden laatikoihin tai jopa kukkaroosi ja nauti linaloolin rentouttavista eduista missä tahansa. Bonus? Laventeli torjuu koit, joten ne voivat myös auttaa pitämään vaatteesi aukottomina. Tutustu näihin laventelituotteisiin ja täytä kotisi zen-indusoivalla tuoksulla.

Seuraa House Beautifulia Instagram.

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.