Suojaa paikallaan: mitä Rooman kirjailija on oppinut 10 päivän kuluttua

Kirjoitan sinulle tulevaisuudesta - tavallaan. Joidenkin tilien mukaanItalia on koronaviruspandemian suhteen noin kymmenen päivää Yhdysvaltoja edellä. Kymmenen päivää sitten, 9. maaliskuuta, Italian hallitus ilmoitti valtakunnallinen lukitus. Ei enää matkustamista, ystävien kanssa juomista tai illallista, ikkunaostoksia tai edes kampaajaa. Roomassa asuva amerikkalainen olen ollut lähinnä asunnossani viimeiset kymmenen päivää, ja olen täällä kertoakseni teille, että se ei ole niin paha kuin pelkäätte. On kuitenkin välttämätöntä tasoittaa käyrää.

Freelance -kirjoittajana olen tottunut työskentelemään kotoa, mutta lukitus on muuttanut myös joitakin tapojani. Odotin innolla tapaavani ystäviä aperitivo, menen päivälliselle poikaystäväni kanssa tai jopa vain kävelen pitkiä Rooman alueita, kävelen kaupungin kauneimpien monumenttien ohi ja käyn kaupoissa matkan varrella. Ja vaikka kaipaan tietysti mahdollisuutta tehdä näitä asioita, olen löytänyt uusia tapoja pysyä järjissäni ja nauttia elämän pienistä iloista samalla

suojaa paikallaan.

Pidä rutiini

Jos olet uusi kotoa töissä, saatat houkutella pysymään pyjamassa tai kylpytakissa koko päivän. Loppujen lopuksi kuka tapaa sinut? Mutta Olen huomannut, että yksinkertaisesti suihkussa käyminen, pukeutuminen ja sängyn asettaminen saavat mielen toimimaan. Sinun ei tarvitse pukeutua kuin olet menossa työhaastatteluun, mutta pukeudu kauniit farkut ja rento toppi ja olo on jo parempi.

Pidän myös säännöllisistä työajoista, joten asetan aina herätyksen, valmistaudun, syön aamiaisen ja aloitan työskentelyn noin klo 9 tai 9.30. Pidän lounastauon klo 13.00, palaan takaisin työskentele noin klo 14.00 ja päätä klo 18.30-18.30. Otan jonkin aikaa rauhoittumiseen - ehkä soitan ystävälleni tai katson auringonlaskua parvekkeeltani - ennen kuin aloitan valmistautumisen illallinen.

Tee kotona syömisestä hauskaa

Lukitsemisen alla eläminen on ehdottomasti tehnyt minusta enemmän organisoitua aterioiden suunnittelussa. Lukituksen alussa poikaystäväni ja minä menimme isoon supermarkettiin ja varasimme ei-pilaantuvia ruokakomeroita, kuten pastaa, säilöttyjä tomaatteja, kikherneitä, tonnikalaa ja jäädytettyjä meren antimia sekä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, leipää ja juustoja, jotka tiesimme syötävämme ennen pilaantunut. Siitä lähtien meidän on täytynyt palata vain kerran täydentämään tuoreita tuotteita, kuten maitoa, voita ja vihanneksia.

Sen sijaan, että tuijottaisin puoliksi tyhjää jääkaappia tai ostaisin tarpeeksi ruokaa, joka kestää päivän tai kaksi, suunnittelen ateriat sen mukaan, mitä tuoretta ruokaa on syötävä ensin. Viime yönä illalliselle tein ratatouillea nippuun tuoreita vihanneksia, jotka ostimme muutama päivä sitten. Tänään lounaalla poikaystäväni ja minä teimme frittatan käyttämällä jääkaapissa olevia munia ja artisokkaa. Jääkaapissani on munakoisoa, jota minun on käytettävä, joten teen tänä iltana pasta normaalisti, Sisilialainen resepti pastaa tomaattikastikkeessa munakoisolla.

Käytä kotona oleva ylimääräinen aika aterioidesi suunnitteluun ja tekemiseen. Laita musiikki päälle, sytytä kynttilät ja nauti hetken poissa kannettavasta tietokoneesta. Voit kokeilla uusia reseptejä suosikkikeittokirjoistasi tai kääntyä sosiaalisen median puoleen saadaksesi inspiraatiota. Kokit, kuten Massimo Bottura ja Tom Colicchio, ovat alkaneet lähettää ruoanlaitto -opetusvideoita Instagramiin ja Twitteriin hashtageilla #Keittiökaranteenija #RuoanlaittoKriisi. Kun ateria on valmis, kattaa pöytä samalla tavalla kuin jos vieraita olisi tulossa. Poista kaikki sotku, aseta oikeat paikat ja koristele kukilla tai kynttilöillä, jos niitä on.

Aseta hyvinvointi etusijalle

Et ehkä voi enää mennä kuntosalille tai kuntotunneille tai edes kävellä 10000 askelta kävellen ulkona, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi antaa kuntotavoitteidesi laskea tien puolelle. Olen aloittanut joogan harjoittamisen kotoa joka aamu käyttämällä "Jooga Adrienen kanssa”YouTube -videot, jotka ovat ilmaisia. Muut kuntosalit, kuten Barre 3 ja Tee jyrinäsi, tarjoavat verkkotunteja, joita voit tehdä kotona joko verkkosivustojensa tai Instagramin kautta.

Tarvitsetko jotain huomaavaisempaa? Meditaatio -sovellus Headspace on tuonut ilmaisen osion nimeltä "Myrskyn sää”, Joka on saatavilla seuraavien kuukausien aikana.

Käytä tämä aika kodin parantamiseen

Nyt kun olen vain kotona, asuntoni ei ole koskaan ollut siistimpi. Onko prioriteettisi kevätsiivous, vaatekaapin järjestäminen tai tekeminen DIY -projektit johon sinulla ei ole ollut aikaa tähän asti, käytä tätä tilaisuutena näyttää omasi kotiin rakkautta.

Seuraa House Beautifulia Instagram.

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.