8 nukkumistottumusta ympäri maailmaa, jotka voivat vaikuttaa tuottavuuteen

Tuo makuuhuoneesi töihin

Kiinan tehtaissa ja toimistoissa makuuhuoneen ja työtilan välinen raja hämärtyy yhä enemmän. Pidemmän työajan vuoksi monet työnantajat kannattavat nyt lyhyitä päiväunia lounaan jälkeen keskittymisen lisäämiseksi. Jotkut toimistot ovat jopa asentaneet tilapäisiä tai pysyviä nukkumis- ja pesutilat toimistoihinsa kannustaakseen työntekijöitä pysymään kellon ympäri.

Inemuri

Päiväunet töissä voidaan hyvin nähdä laiskuuden tai huonon asenteen merkkinä, mutta ei Japanissa. Japanin kaupunkilaisten kiireinen elämäntapa on johtanut laajaan ”inemuri”-tai ”nukkumiseen ollessaan läsnä” käyttöönottoon. Inemurin ansiosta japanilaiset työntekijät voivat nukkua julkisilla liikennevälineillä, työpöydän ääressä tai jopa kokousten aikana - ja sitä pidetään yleisesti merkkinä kovasta työstä!

Siesta

Espanjasta ja osasta Latinalaista Amerikkaa peräisin oleva siesta on ehkä yksi tunnetuimmista päiväsaikaan torkuttavista perinteistä ympäri maailmaa. Tämä käytäntö saattaa kuitenkin olla uhattuna, koska vuonna 2016 käyttöön otetut uudet liikelainsäädännöt rajoittavat kuinka myöhään työntekijät voivat työskennellä ja vähentää tehokkaasti aikaa, jonka heidän on puristettava iltapäivällä torkut.

Riposo

Missä espanjalaisilla on siesta, italialaisilla on "riposo". Yleensä lounaan jälkeen tapahtuva riposo voi kestää 2-4 tuntia. Turhauttavaa turistien kannalta tämä tarkoittaa, että monet nähtävyydet ovat suljettuina koko päivän. Valitettavasti nykyaikaisen teollisuuden jatkuva tahti tarkoittaa, että yhä harvemmat toimistotyöntekijät voivat hyötyä keskipäivän torkusta.

Nukkuminen ulkona

Kävele Oslon, Helsingin tai muun pohjoismaisen kaupungin läpi, ja saatat nähdä vauvoja nukkumaan jopa -5 celsiusasteessa. Ulkona päivällä nukkumisen uskotaan todella olevan hyväksi heidän terveydelleen. Voisivatko paikalliset toimistotyöntekijät ottaa inspiraatiota tuottavuuden lisäämiseksi?

Pelkää unta

Työstressit ahdistavat sinua? Pahaenteisesti nimetty "pelko uni" saattaa olla ratkaisu. Paikallisesti kutsutaan nimellä 'todoet poeles' - pelon unen harjoittaminen antaa ihmisille mahdollisuuden nyökkää heti välttääkseen liiallisen ahdistuksen ja stressin tunteet. Nyökkääminen pomosi kävellessä sisään ei ehkä ole paras ratkaisu, mutta säännölliset päiväunet voivat auttaa välttämään työhön liittyviä huolia.

Nukkuminen oman aikataulun mukaan

Pitäisikö nukkua, kun on pimeää? Ei aivan. Ei ainakaan Botswanassa. Maan kung-metsästäjä-keräilijäheimo tunnetaan hyvin nukkumasta vain väsyneenä kellonajasta riippumatta. Kun joustava työaika lisääntyy, itse valittujen tuntien määrä kasvaa ja sopimuspohjainen työ lisääntyy, voisivatko yritykset omaksua Kungin tien nopeammin kuin uskomme?

Silicon Valleyn ratapölkyt

Vaikka se ei ole vielä kansallinen tapa, jotkut Yhdysvaltojen suurimmat työnantajat omaksuvat laajalti työssä nukkumisen. Teknologia- ja ohjelmistoyritykset johtavat uinuvaa vallankumousta, ja Googlen kaltaiset yritykset tekevät niin sikäli kuin että heidän toimistoihinsa on asennettu tarkoitukseen suunnitellut nukkumapot, jotka auttavat työntekijöitä lepäämään ja virkistää.