Tutkimuksen mukaan sängyn tekeminen aamulla lisää tuottavuutta

Sängyn laittaminen jokainen aamu voi tuntua tehtävältä, jossa käydään läpi liikkeet -nappaa lakanat potkit sängyn pohjaan asti, taita ne ylös ja taita pussilakanasi alas, sileä, pörröinen tyyny, ja huh! Olet valmis. Mutta nämä liikkeet tekevät enemmän kuin vain saavat huoneesi näyttämään hieman kookkaammalta kuin ennen - niillä voi olla hyödyllisiä psykologisia etuja, jotka vaikuttavat sinuun koko päivän.

Paras patjamerkki kyseenalaisti 1000 ihmistä tekemään johtopäätöksensä - 500, jotka sängyt säännöllisesti ja 500, jotka eivät tee sitä - ja tutkivat, miten se vaikutti henkilön yleiseen hyvinvointiin. Osoittautuu, että 82 prosenttia haastatelluista sanoo, että heillä on tuottavampi päivä sängyn pistämisen jälkeen, ja 92 prosenttia tavallisista sängyntekijöistä tuntee niin vahvasti aiheen, että suosittelisi sängyn tekoa muut.

Mitä tulee niihin, jotka kokivat olevansa saavutettuja päivän päätteeksi, ei ole yllätys, että 74 prosenttia sängyntekijöiden mielestä heillä oli hyvä päivä verrattuna vain 50 prosenttiin sängystä poistuneista sotkuinen. Ja ymmärrä tämä-sängyntekijät sanoivat kaksi kertaa todennäköisemmin, että he nauttivat työstään kuin sängyttäjät.

Niillä, jotka sängyt tekevät joka aamu, on myös paljon terveempiä tapoja, kuten järjestäytyminen, terveellisempi syöminen, henkilökohtaisten tavoitteiden asettaminen ja heidän rutiiniensa ja aikataulujensa noudattaminen - ja he saavat melkein aina paremman yön nukkua. Jos se ei suostuttele sinua aloittamaan sängyn laittamista joka aamu, en tiedä mitä.

Tämä sisältö on tuotu kohteesta {embed-name}. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Seuraa House Beautifulia Instagram.

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.