Virkkaa voi saada sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi, opiskeluohjelmat

Me kaikki kohtaamme erilaisia ​​stressiä elämässämme, ja joskus tuntuu siltä, ​​ettei tässä maailmassa ole mitään, mikä toisi meille helpotusta. Virkkaus voi tehdä tempun-ja ennen kuin yrität sanoa mitään, meillä on 8000 hengen tutkimus, joka tukee tätä.

Pippa Burns ja tohtori Rosemary Van Der Mer Wollongongin yliopiston kanssa Australiassa tutkivat tuhansia, paljasti, että 90 prosenttia ilmoitti olonsa rauhallisemmaksi virkattaessa ja 82 prosenttia sanoi, että harrastus sai heidät tuntemaan olonsa onnellisempi. Täysin 70 prosenttia sanoi, että se paransi heidän muistiaan. "Tietoisuus siitä, että virkkaaminen voi tarjota positiivisia etuja, voi kannustaa ihmisiä ryhtymään harrastukseen itsehoitostrategiana", tohtori Burns kertoi MarthaStewart.com.

Mindfulnessilla on suuri rooli virkkauksen rentoutusosassa, johon kuuluu koukun käyttäminen langan (tai muun langan) silmukoiden lukitsemiseen kankaan valmistamiseksi,

Plymouth -lankalehtion huomauttanut. Virkatessasi sinun on kiinnitettävä huomiota ompeleidesi määrään, koukun ja neulan toimintaan ja jopa hengitykseesi. Tämän vuoksi se sallii kaiken keskittymisen siihen, mitä tapahtuu nyt menneeseen tai tulevaan.

Virkkaa on ehdotettu myös hoitomuotona dementiaa sairastaville vanhuksille ja pakko -oireista häiriötä sairastaville ihmisille. American Counseling Association.

Kaikilla näillä positiivisilla eduilla koukun ja langan ottaminen voi olla laukauksen arvoista.

Seuraa House Beautifulia Instagram.

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.