Plymouth paljastui pahimmin nukkuneeksi kaupungiksi Big Sleep Reportissa

Vain yksi prosentti Yhdistyneestä kuningaskunnasta herää joka aamu tuntien itsensä täysin virkistyneeksi - eli me muut nukumme huonosti ja nukumme vähemmän kuin suositellut kahdeksan tuntia.

Vahvistetaan edelleen käsitystä siitä, että olemme "uneton yhteiskunta", Big Sleep Report Bensons vuoteille yhteistyössä The Sleep Schoolin perustajan tohtori Guy Meadowsin kanssa paljastaa, että Isossa -Britanniassa Plymouth on vähiten nukkunut kaupunki (51 prosenttia), jota seuraa tarkasti Cardiff (47 prosenttia) ja Lincoln (45 prosenttia) senttiä).

Sitä vastoin Doncasterin (33 prosenttia), Leicesterin ja Norwichin (molemmat 32 prosenttia) asukkaat väittävät saavansa säännöllisesti hyvälaatuista unta. Lontoo oli listan sijalla 10.

Vuodekauppiaan yksityiskohtainen raportti paljastaa, että aikuiset ja lapset eivät saa tarpeeksi hyvää yöunet, joissa matkapuhelimet, kannettavat tietokoneet, elämä ja työstressi ja makuuhuoneympäristö vaikuttavat tekijöitä.

Tohtori Guy sanoo: ”Tämän toisen kansallisen tutkimuksen tulokset viittaavat Yhdistyneen kuningaskunnan unettoman epidemian pahenemiseen Aikuisten määrä, jotka ilmoittavat nukkuvansa alle kuusi tuntia yössä, kasvaa 46 prosentista 53: een senttiä. ''

Uni on tärkeää henkisen, emotionaalisen ja fyysisen terveyden ylläpitämiseksi. Ei ole yllättävää, että mukavan patjan pitämistä pidetään tärkeimpänä tekijänä hyvien yöunien saamisessa. Jos sinulla on selkä- tai niskakipuja, tunnet jouset makuulla tai olet käyttänyt patjaa yli 10 vuotta, on aika aloittaa etsii korvaajaa.

Hanki inspiraatiota, ideoita ja neuvoja missä tahansa! Seuraa meitä Facebook: Talo Kaunis UK | Pinterest: Talo Kaunis UK | Viserrys: @HB | Instagram: @kotikauppa

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.