Tieteelliset syyt Kotitaloustuotteet tekevät sinut onnelliseksi
Kaikki tämän sivun kohteet ovat House Beautiful -editorin valitsemia. Saatamme ansaita provisiota joistakin ostamistasi tuotteista.
Se, että kotisi on tyylikäs ja puhdas, ei tarkoita sitä, että elät onnellisinta mahdollista elämää. Bummer, me tiedämme. Mutta tieteen mukaan nämä ovat värejä, tuoksuja ja lisävarusteita, joita sinun pitäisi sisällyttää kotiisi parantaaksesi mahdollisuuksiasi täydelliseen ja täydelliseen onnellisuuteen:
1Vihreät tai keltaiset seinät
Getty
Tutkimus koko sateenkaarista Vrijen yliopisto Amsterdamissa huomasivat, että nämä kaksi sävyä herättivät eniten onnellisuuden tunteita. Mutta ymmärrämme: ne ovat rohkeita värivaihtoehtoja kotiisi jokaiseen seinään, joten suosittelemme sen sijaan kuvaamaan muutamia näyttäviä seiniä.
2Tuoreet kukat
Getty
Vaikka ei ole mitään surullisempaa (tai tuntuu suuremmalta rahan tuhlaamiselta) kuin kuolleiden kukkien heittäminen, harkitse näitä silmukoita investoinniksi onnesi sijaan. Rutgersin tekemä tutkimus havaitsi, että kukkien läsnäolo herättää onnellisia tunteita ja lisää tyytyväisyyttä elämään. Joten mene eteenpäin, hemmottele itseäsi noilla pioneilla kulmatorilla.
3Sentimentaalisia valokuvia
Getty
Jos yöpöytäsi on omistettu viimeisimmälle lukullesi ja lasilliselle vettä, sinun on vaihdettava molemmat perhekuviin mahdollisimman pian. Tutkimus paikassa Portsmouthin yliopisto totesi, että vanhojen valokuvien selaaminen aiheuttaa positiivisia tunteita ja rauhallisuuden tunteen.
4Vanilja kynttilät
Getty
On syy, miksi olet aina taipuvainen sytyttämään kynttilän stressaavan työpäivän jälkeen - se on erittäin rentouttavaa. Ja ilmeisesti kynttilän tuoksu vaikuttaa suuresti myös onnellisuuteen. Jos haluat parantaa mielialaa, a Kemialliset aistit tutkimus havaitsi, että vaniljapavut ovat erittäin kohottavia.
5Päiväkirja
Getty
Liikkeet ja terapia, kuten liikunta ja hoito, ovat erittäin antoisia. Mutta ilmeisesti päiväkirjaan kirjoittaminen ei ainoastaan vaikuta tulevaisuuden mielialaan, vaan myös tulevaisuuden tunteisiisi. Tutkimus julkaistu vuonna Psykologinen tiedehavaitsi, että aiempien merkintöjen uudelleen lukeminen (vaikka ne olisivat yhtä lyhyitä kuin yksi lause) voi tehdä sinusta onnellisemman.
6Karvaiset ystävät
Getty
On olemassa syy, miksi koiria kutsutaan lempinimellä "ihmisen paras ystävä". Tutkimus julkaistu Journal of Personality and Social Psychology totesi, että lemmikit tarjoavat mielekästä tukea omistajilleen, auttavat heitä sosiaalisessa eristyneisyydessä ja parantavat lopulta heidän elämäänsä.
7Kukkaiset tuoksut
Getty
Voisimmeko suositella ruusunupun tuoksua seuraavalla kerralla, kun valitset uuden hajusteen tai ilmanraikastimen? Nenäsi tuoksureseptorit ovat yhteydessä aivojesi osaan, joka määrittää tunteesi, ja tutkimusten mukaan Psykologisen tieteen yhdistys, kukka -tuoksut voivat lisätä onnellisuuden tunteitasi.
8Tehty sänky
Getty
Olemme suuria uskovia voimaa tehdä sängysi joka aamu, koska se auttaa sinua aloittamaan päiväsi oikealla jalalla. Ja tutkimuksen mukaan Hunch.com, 71% vuodepaikkaa tekevistä ihmisistä pitää itseään onnellisina-kun taas 62% ei-sängyn tekijöistä sanoo olevansa onneton. Mielestämme kahden ylimääräisen minuutin käyttäminen peiton kanssa on näiden kertoimien arvoinen.
9Ja muista: vähemmän on enemmän
Getty
Mukaan UCLA: n arjen ja perheiden keskus, korkean kortisolin (stressihormoni) välillä on yhteys naisilla, jotka omistavat asuntoja, joilla on "suuri kotitaloustiheys" "Mitä enemmän sinulla on tavaraa, sitä enemmän naiset kokevat stressiä, koska he yhdistävät sotkuisen kodin epäonnistuminen. Niin leikkaa sotkua paremmat mahdollisuudet rauhalliseen ja onnelliseen elämään.
Lähettäjä:Hyvä taloudenhoito USA
Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.
