7 syytä kylpyammeet ovat parhaita
Vaikka se ei korvaa juoksemista, kuuma kylpy käyttää enemmän energiaa kuin luulet Loughborough'n yliopiston viimeaikainen tutkimus. Pienessä tutkimuksessa havaittiin, että tunnin mittainen pulahdus polttaa niin paljon kaloreita kuin 30 minuutin kävelymatka nostamalla kehon ydilämpötilaa.
Kipeät lihaksesi voivat kiittää sinua.
Jos käyt kuntosalilla, yritä lyödä kylpyamme heti sen jälkeen. Urheilijat ja niveltulehduksesta kärsivät vannovat Epsom -suola kylpyjä, sanoen magnesiumsulfaattikiteet auttavat rauhoittamaan kipuja. Tiedemiehet eivät voi todistaa hyötyjä, mutta jotkut epäilevät että suoloilla on lumelääkevaikutus. Joka tapauksessa, se on kokeilemisen arvoinen.
Voit tarttua kirjaasi.
Suihku ei ilmeisesti ole paikka pinoon lehtiä. Paras paikka irrottaa pistoke (ja ehkä siemailla lasillinen viiniä) sisältää yleensä hyvän kuplahauteen.
Iho tuntuu nuorentuneelta.
Yleisestä uskomuksesta huolimatta kylpyammeet voi tee hyvää ihollesi - niin kauan kuin kosteutat heti. Voiteen levittäminen muutamassa minuutissa ammeesta poistumisen jälkeen sulkeutuu veteen, kosteuttaa ihoa ja rauhoittaa ihottumaa, sanoo
Amerikan ihotautien akatemia.Se voi alentaa verensokeriasi.
Voit kokeilla niitä kylpypommeja.
Kylpylän ystävät tietävät tämän jo, mutta myös tutkimukset tukevat sitä. Laventelin tuoksuinen liotus parantaa psyykkistä hyvinvointia a 2002 tutkimus Wolverhamptonin yliopisto. "Kylpyammeet antavat sinulle mahdollisuuden pysäyttää päivän muutamaksi minuutiksi tavalla, jota suihkut eivät voi" pääkirjailija Neil Morris sanoi. "Siellä on upea yhdistelmä eristystä, hiljaisuutta ja mukavuutta." Emme voineet olla enempää samaa mieltä.
