70 helppoa kananrintareseptiä
On syytä, miksi luuttomat kananrintareseptit ovat kaikkien illallisarsenaaleissa. Alkaen maukasta sormiruoat kohteeseen virkistävimmät salaatit, kananrinnat voidaan valmistaa niin monilla herkullisilla tavoilla - juuri siksi meidän on niin vaikeaa saada tarpeeksi Amerikan huippulintaa, kun on kyse hyvästä ruoasta. Parasta kaikessa on se, että kananrinta on itse asiassa terve, mikä on toinen syy, miksi tämä vähärasvainen valkoinen liha on paimenen hallitsija koko maassa. Itse asiassa kanan rinnat ovat hieman ravitsemuksellinen etu reiden yli: yksi 3½ oz: n annos kananrinta -lihaa on vain 165 kaloria, ja siinä on 31 g proteiinia (vs. 209 kaloria ja 26 g proteiinia, joka vastaa reiden lihaa). Toinen bonus? Ne ovat erittäin helppoja (ja nopeita) valmistaa, erityisesti luuttomat ja nahattomat.
Tietenkin, niin monilla tavoilla valmistaa kananrinta, on aivan liian helppoa juuttua pyörimään samoja kolme tai neljä kanan reseptiä uudestaan ja uudestaan. Siksi olemme koonneet yhteen parhaita nopeita ja helppoja kananrintareseptejä, jotka käyttävät lintua tuoreilla uusilla tavoilla, mukaan lukien
terveet voileivät sekä salaatteja, tacoja, sauteja ja paljon muuta. Olitpa menossa a lohdullinen keitto tai a täyttävän pastaruuan, voit istua helposti (voittaja!) kana -illallinen joka muistuttaa sinua siitä, miksi rakastuit kanaan.