Kahdeksan nopeaa ja helppoa tapaa varustaa kutsuva vierashuone

Lennon viivästymisestä huonosti kypsytettyihin kalkkunoihin, loma heittää meille paljon, ja me kaikki tarvitsemme paljon lepoa ja rentoutumista nauttiaksemme siitä. Siksi rauhallisen, viihtyisän ja mahdollisimman kutsuvan vierashuoneen luominen on olennaista hyvälle isännälle. Talo Kaunis kysyi hallituksen sertifioitu terveys- ja hyvinvointivalmentaja Stephanie Wagner of Healthy Minds Innovations, tutkimukseen perustuva voittoa tavoittelematon järjestö, joka kehittää hyvinvointityökaluja, kuinka varmistaa, että vieraasi saavat syvät, levolliset yöunet ja virkistävän oleskelun.

---

1. Korosta tilaa

Vaihda ensin futon- ja perusvuodevaatteet todella mukavaan patjaan, johon sopivat liinavaatteet. Tuft & Neula, laadukkaiden patjojen ja vuodevaatteiden koti, tekee siitä helppoa Täydellinen patjapaketti mukana heidän Minttu patja, Percale-arkkisetti, untuva-vaihtoehtoiset tyynyt, ja patjansuojus 15 prosentin alennuksella, kun ostat ne yhdessä. Wagner ehdottaa myös painotetun peiton lisäämistä. "Se voi auttaa tasapainottamaan kehoa ja hermostoa kiireisen päivän jälkeen ja voi olla loistava tuki hyvälle yöunelle", hän sanoo.

---

2. Tarjoa lepotilatoimintaa

Jet-viivästyneelle tai levottomille vieraille pieni kevyt häiriötekijä voi auttaa heitä rentoutumaan ja asettumaan sisään, Wagner sanoo. Varaa huoneeseen vaihtoehtoja, joista väsynyt matkustajasi saattaa pitää, kuten joogamatto tai palapeli (kokeile taiteellista Galison).

---

3. Järjestä ne hiljaista yötä varten

Matkustamisen ja perheillallisten jälkeen vieraasi tarvitsevat todennäköisesti rauhaa ja hiljaisuutta. Paras tapa vaimentaa tuntemattomat äänet (auton torvet, haukkuvat koirat, riehuvat lapset) on kytkeä valkoinen kohinakone. Kokeile T&N + SNOOZ käyttää todellista tuuletinta ilman liikkuvaa ilmaa tasaisen huminaan. Se on 98 prosenttia energiatehokkaampi kuin tavallinen laatikkotuuletin (ja myös tyylikkään näköinen).

---

4. Harkitse pimennysverhoja

Ne ovat ylivoimaisesti paras tapa varmistaa, että varhain aamulla oleva auringonvalo ei estä kokonaisia ​​yöunia. (Löydät edullisia useimmista kodin rautakaupoista.) Tämä helppo päivitys voi tehdä eron ihanan kiitospäivä-illallisen ja kiukkuisten, unisten pöytävieraiden välillä.

---

5. Pidä asiat viihtyisinä

Meillä kaikilla on haluamasi termostaattiasetus. Vaikka saatat pitää talosi viileässä 63 asteessa yöllä, jotkut vieraat tarvitsevat lämpöä, joten jätä tyylikäs pussi tai peitto taitettuna sängyn pohjalle. Tämä puuvilla/pellava sekoitettu peitto Cayennessa lisää ripaus väriä, ja sen keskipaino sopii mihin tahansa vuodenaikaan.

---

6. Luo rauhallinen vyöhyke

Jokainen matkustaja on tyytyväinen omistettuun rentoutumispaikkaan, ja voit tasoittaa tätä tarjontaa a Rauhallinen meditaatiotyyny omassa huoneessasi. Tässä tyylikkään näköisessä istuimessa on vartaloa mukautuva tattaritäyte, joten vieraasi voi viihtyä, unohtaa ulkopuolisen melun ja keskittyä hengitykseensä rentoutuen tai jopa meditoimalla. "Olen valtava ennen nukkumaanmenoa meditoinnin puolestapuhuja", Wagner sanoo. "The tiede osoittaa että meditaatio tukee hyvinvointiasi. Sen avulla voit päästää irti kaikesta päivän kiireestä."

---

7. Sisällytä huomionarvoinen elementti

Etsitkö harkittua lahjaa tervehtiäksesi vieraasi? Wagner ehdottaa tyhjän päiväkirjan laittamista sängyn viereen, jotta he voivat kirjoittaa muistiin satunnaisia ​​ajatuksia ja ideoita pikkutunneilla. "Päiväkirjojen kirjoittamisesta voi olla apua aktiiviselle mielelle ja se antaa levottomille nukkujille paikan tallentaa tehtävät, jotka saattavat pitää heidät hereillä yöllä." Melkein mistä tahansa Moleskine pitäisi täyttää lasku.

---

8. Lisää huoneen yökuntoon laitto

Useimmat meistä tietävät, että meidän pitäisi sammuttaa näytöt vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa, koska kuten Wagner sanoo, "Kirkas valo voi saada kehon tuntumaan liian energiseltä." (Sininen valo puhelimista, tableteista ja kannettavista tietokoneista saattaa tukahduttaa melatoniinin erittymistä, joka voi vaikuttaa vuorokausirytmiin ja häiritä unta.) Mutta tämä opastus on helppo unohtaa, varsinkin kun olet poissa kotoa ja ilman ei-sähköisiä poikkeamiasi. Siksi on hyvä idea jättää vieraille valikoima kirjoja yöpöydälle. Yhdistä se lamppuun, joka antaa pehmeää valoa, kuten sisäänrakennetun yövalon lämmin hehku Loftie herätyskello joka antaa kaikki vieraasi tarvitsemat kodikkaat unitunnelmat.

Tarkista Tuft & Needle's Uusi Päivittäiset paketit Jotta vierashuoneesi olisi niin viihtyisä, vierailijasi eivät ehkä koskaan halua lähteä

Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.