10 parasta tyynyä Amazonissa 2022 upeaan yöuneen
Nukkumisasento
Sivujalat: Sivumakaajaksi patjasi ja tyynyn on otettava huomioon kehosi ja kaulasi kaaret, jotta selkärankasi pysyy oikein linjassa nukkuessasi. Kaiken kaikkiaan tarvitset tukevan tyynyn, joka voi täyttää olkapään ja pään välisen raon, kun makaat kyljelläsi. Suosittelemme sellaista, jossa on leveä kulmikas lisätukea varten.
Takaistuimet: Selkänojat ovat joustavin ryhmä tyynyjen suhteen Sleep Foundation. Varmistaaksesi, että selkärankasi pysyy paikoillaan, osta keskikokoinen parvityyny, jotta niskasi pysyy mahdollisimman mukavana ja liikkumattomana. Muistivaahto voi olla myös hyvä vaihtoehto selkänuille, koska se mukautuu kehosi mukaan.
Vatsan nukkujat: Jos nukut vatsallaan, saatat haluta jättää tyynyn kokonaan väliin, mutta jos se ei ole sinun tunnelmasi, valitse jotain ohutta. Huomaa: vatsalla nukkuminen rasittaa alaselkääsi mukaan Mayon klinikka. Rasituksen vähentämiseksi lääkärikeskus suosittelee tyynyn asettamista myös lantion alle ja alavatsaan.
Lujuus
Kiinteys riippuu siitä, mitä haluat. Yleisesti ottaen kyljessä nukkuvat nojaavat kiinteämpiin tyynyihin, ja selkä- ja vatsannukkujat todennäköisesti vetoavat pehmeämpiin tyynyihin.
Täyttää
Kiinteystoiveesi vaikuttaa myös siihen, minkä täytteen valitset. Kiinnostaako pehmeä, kevyt tyyny? Ota alas- tai alas-vaihtoehtoinen siluetti. Etsitkö lisää lujuutta? Sitten muistivaahto tai lateksi on oikea valinta.
Kuinka usein tyyny kannattaa vaihtaa?
Useimmat tyynyt on vaihdettava 1-2 vuoden välein riippuen siitä, mitä sinulla on Sleep.org. Vaihtaminen tuoreisiin varmistaa, että käytät aina tukevia, puhtaita ja allergeeneja sisältämättömiä tyynyjä.
Miten pidennät tyynysi käyttöikää?
Mutta jos pidät tyynystäsi hyvää huolta, voit säilyttää sen pidempään. Käytä aluksi tyynynsuojaa, jotta vartaloöljyä, likaa, pölyä ja roiskeita ei pääse sisälle (se on aivan kuin patjansuoja). On myös tärkeää puhdistaa tyyny säännöllisesti. Tapa, jolla teet sen, riippuu tietystä tyynystäsi, mutta tyynynpäällisen, tyynyn tai molempien heittäminen pesuun – jos valmistaja suosittelee – välttää pölyn tai öljyn kertymistä.
