5 helppoa tapaa suojata kotisi siitepölyltä

Nurmikon siitepölykausi kestää keväästä alkusyksyyn huippunsa kesä. Kanssa 20 prosenttia heinänuhasta kärsivistä Yhdistyneen kuningaskunnan asukkaista seuraavat muutamat kuukaudet voivat johtaa moniin kohtaamiseen nenän tukkoisuus, kutisevat silmät ja nuuskivat nenät.

Hyvä uutinen on kuitenkin se, että voit tehdä useita helppoja vaiheita minimoimaan siitepölyn kerääntymistä kotiisi ja pahentamaan allergioita. Jatka lukemista saadaksesi viisi parasta vinkkiä siitepölynkestävästäsi Koti (ja tee seuraavista kuukausista hieman siedettävämpiä)...

1. Tyhjennä usein

Säännöllisten tyhjennysten ajoittamisesta on monia etuja. Sotkun ja käyttämättömien tavaroiden poistaminen voi parantaa henkistä hyvinvointiasi (koska vähemmän omistaminen voi lievittää stressiä ja vähentää häiriötekijä), ja se voi myös parantaa fyysistä terveyttäsi, erityisesti niille, jotka kärsivät siitepölyyn liittyvät allergiat.

"Kodin säännöllinen siivoaminen auttaa poistamaan esineitä, jotka voivat kerääntyä pölyä ja likaa, mikä tarkoittaa, että allergeenit eivät pysy paikoillaan, joilla on vähän kiinnittymistä."

Seuraava sanoa.

Asiantuntijat suosittelevat myös kostean liinan käyttöä pölyämiseen, sillä kuiva pölyttäminen voi aiheuttaa pölyhiukkasten leviämistä ilmaan. Siinä sitten tämän viikonlopun aktiviteetit.

2. Valitse luonnolliset vuodevaatteet

Lakanamme ovat, anteeksi sanapeli, pesäkkeitä pölylle ja siitepölyhiukkasille, jotka ovat joko kertyneet yleisten liikkuminen kodin sisällä tai siitepölystä – vaatteissamme, ihossamme ja hiuksissamme – niin epämiellyttävä kuin se saattaa kuulostaa. Joten on tärkeää sekä pestä vuodevaatteet usein (lakanat tulee pestä kerran viikossa ja patjat imuroida vähintään kerran kuukaudessa) että valita vuodevaatteet viisaasti.

"Luonnollisten hypoallergeenisten ominaisuuksiensa ansiosta silkin tiedetään olevan hyödyllinen niille, jotka kärsivät kausiluonteisista allergioista", lisää Next. Muut luonnonkuidut, kuten puuvilla ja bambu, tekevät myös upeista, allergiaystävällisistä vuodevaatteista.

3. Pese lemmikkieläimet kerran viikossa

”Niin paljon kuin rakastamme karvaisia ​​ystäviämme, lemmikit voivat tuoda kotiin kaikenlaista likaa, mukaan lukien allergeeneja, jotka voivat levitä irtoamalla turkista kaikkialle kotiin. Lemmikkieläinten uiminen vähintään kerran viikossa voi vähentää mahdollisuutta levitä ulkona tuotua pölyä ja siitepölyhiukkasia", Next neuvoo.

On myös tärkeää jatkaa imurointia kerätäksesi lemmikkieläinten karvoja, jotka asettuvat koko taloon. Valitse tyhjiö HEPA-suodatusjärjestelmällä, joka auttaa keräämään suuremman määrän pieniä hiukkasia.

4. Vältä kukkivia huonekasveja

Kauniita ovat, mutta allergiaystävällisiä? Vähemmän. Jos kärsit heinänuhasta, vältä kukkivia huonekasveja, kuten orkideoita, stephanotisia ja hämähäkkikasveja, jotka voivat pahentaa oireita kotonasi.

Se ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi tyytyä vihervapaaseen kotiin. Jotkut huonekasvit voivat itse asiassa auttaa estämään heinänuhan oireiden ilmaantumista. "Peace Lily's ei vain tarjoa eleganttia estetiikkaa kotiin, vaan niiden puhdistavat ominaisuudet johtavat puhtaampaan ilmaan", sanoo Next. "Akvaariosoran levittäminen maaperään ruukkuhuonekasveissa voi myös auttaa hillitsemään hometta, joka edistää allergiaoireita."

5. Pidä lattiasi vinkuva puhtaana

'Koti laminaatilla, laattatai puulattiat voivat helposti kerätä pölyä", Next-asiantuntijat sanovat. "Paras tapa estää tämä on käyttää höyrymoppia lattian syväpuhdistamiseen ja varmistaa, että kaikki hiukkaset pestään perusteellisesti pois."

Pyri pyyhkimään vilkkaasti liikennöivät alueet, kuten keittiöt, kylpyhuoneet ja eteiset kerran tai kahdesti viikossa.

Seuraa Talo Kaunis päällä Instagram.

---

Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.