Mitä tapahtuu, jos et pese lakanoitasi viikoittain?
Ryömiä sänkyyn pehmeällä, juuri pestyllä lakanat (mieluiten suoraan kuivausrummusta) on yksi elämän pienistä ylellisyyksistä. Mutta nukut myös paremmin yöllä, kun tiedät, että lakanoiden peseminen viikoittain on hyvä hygieniatapa, joka minimoi sängyssäsi karkeat asiat, kuten lian ja pölypunkit.
Loppujen lopuksi olet sängyssä vähintään 56 tuntia viikossa, jos saat kahdeksan tuntia katselua yössä. Tänä aikana lakanoihin voi kerääntyä kaikenlaisia esineitä, kuten hien bakteereja, jos nukut kuumana, ja lemmikkisi hilsettä, jos ne ovat sallittuja sängyssäsi. Vaikka lakanoiden peseminen tai vaihtaminen viikoittain on melko yleinen suositus, keskivertoihminen tekee niin 24 päivän välein, paljastaa a kysely Mattress Advisorilta - jees.
Joten mitä tapahtuu, jos et pysy tämän viikoittaisen työn perässä? Yleisimpiä vuodevaatteisiin kerääntyviä aineita ovat hiki, kuolleet ihosolut, ihoöljyt, meikki- ja ihonhoitotuotteiden jäämät ja pölypunkit, sanoo Dr. Ekama Carlson, M.D., hallituksen sertifioitu San Franciscossa toimiva ihotautilääkäri, joka on erikoistunut ihotautiin, dermatologiseen kirurgiaan ja kaikkiin ihoon liittyviin asioihin.
Toisin kuin esimerkiksi itseruskettava, joka hankauttuu lakanoihin ja on havaittavissa, pölypunkit ovat pieniä ja et näe niitä ilman mikroskooppia, mutta ne ovat luultavasti ongelmallisimpia asioita, jotka piilevät lakanat. Nämä hyönteisten kaltaiset tuholaiset viihtyvät lämpimissä, kosteissa olosuhteissa ja Carlson selittää, että ne ruokkivat kuolleita ihosoluja.
"Vaikka pölypunkit eivät ole haitallisia ihmisille, niiden jätetuotteet hengitettynä tai joutuessaan kosketuksiin ihon kanssa voivat aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin henkilöille", Carlson selittää.
Jos heräät aivastaneena tai tukkoisena, pölypunkkiallergeenit voivat olla syyllisiä, sillä niillä on taipumus asettua kankaisiin, kuten vuodevaatteisiin ja patjoihin. The Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset varoittaa, että jos sinulla on astma ja olet allerginen pölypunkeille, ne voivat myös laukaista astmakohtauksia. CDC: n suosituimmat pölypunkkien välttämissuositukset sisältävät allergeenien kestävän patjan ja tyynynpäällisten käyttämisen lakanoiden viikoittaisen pesun lisäksi.
Carlson sanoo, että ihmiset, joilla on herkkä iho, allergiat tai liikahikoilu (tila, jossa esiintyy liiallista hikoilua), voivat hyötyä pesusta useammin kuin kerran viikossa, kun taas toiset kuivassa, ei-kosteassa ilmastossa asuvat voivat valita harvemman pesu.
Mutta entä loput vuodevaatteet? National Sleep Foundation suosittelee seuraavaa pesuaikataulua muille vuodevaatteillesi:
- Tyynyliinat: kerran viikossa
- Pussilakanat: kerran kahdessa viikossa - kuukaudessa
- Peitot: kerran kahdessa tai kolmessa kuukaudessa
- Peitot: kerran kahdessa tai kolmessa kuukaudessa
- Tyynyt: kerran 4-6 kuukauden välein, jos ne ovat pestäviä.
Jos haluat puhdistaa lakanat perusteellisesti, kokeile lisätä Oxi-Cleania pyykkimäärään, ehdottaa Abigail Fuller. Thumbtack pro Candice Cleanersillä. Tarkista liinavaatteiden hoitotarra, mutta useimmat lakanat, myös puuvillaiset, tulee pestä kuumimmalla asetuksella – ja varmista, että et ylikuormita pesukonetta vuodevaatteilla. Jos sinun on päästävä eroon joistakin pysyvistä tahroista, kotitekoinen tahna, jossa on etikkaa ja ruokasoodaa, voi auttaa, Fuller sanoo.
Jos voit, ripusta lakanat kuivaksi ulos -auringonvalo on luonnollinen desinfiointiaine. Kun vaihdat lakanat kerran viikossa, voit olla rauhassa tietäen, että vuodevaatteet eivät vain näytä tahrattomalta, vaan ovat itse asiassa puhdas.
Seuraa House Beautifulia Instagram.
